Soralia

Zenergie Epinois
2019-01-31 09:00 - 10:30 (Europe/Paris) | Salle communale Epinois, Rue du By, 32, Epinois, Hainaut, 7134, Belgique
Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez, dès lors, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien!

Le prix s’entend pour 10 séances.
La première séance est offerte.
Dates:
24-31 janvier
7-14-21-28 février
14-21-28 mars
4-25 avril
2-9-16-23 mai
6-13-20 juin

Marche nordique [Epinois]
2019-01-31 09:30 - 11:30 | Hainaut
Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable.
Accessible à toutes et à tous, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique.
Le prix comprend 10 séances.
La première séance est gratuite.
Le lieu de rdv sera communiqué à l’inscription.
Dates:
1 jeudi sur 2. RDV à 9h15, départ à 9h30.
17-31 janvier
14-28 février
14-28 mars
25 avril
9-23 mai
6-20 juin

Yoga
2019-01-31 14:45 - 15:45 | Espace So-Zen, Chaussée de Bruxelles 307, Dampremy, Hainaut, 6020, Belgique
Nous vous proposons un cours de Yoga.
Mais qu’est-ce que le Yoga?
C’est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental.
Dans un cadre bienveillant, à l’écoute, et sans jugement, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline.
Le prix s’entend pour 10 séances.
Inscriptions obligatoires.
Les dates:
17-24-31 janvier
7-14-21-28 février
14-21-28 mars
4-25 avril
2-9-16-25 mai
6-13-20 juin
