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SUMMARY:Zenergie Epinois
DESCRIPTION:Lors de cette activité de détente\, vous apprendrez à vous étirer\, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer\, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez\, dès lors\, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin\, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien! \n  \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nLa première séance est offerte. \nDates:\n24-31 janvier\n7-14-21-28 février\n14-21-28 mars\n4-25 avril\n2-9-16-23 mai\n6-13-20 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/zenergie-epinois-17/
LOCATION:Salle communale Epinois\, Rue du By\, 32\, Epinois\, Hainaut\, 7134\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs
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SUMMARY:Marche nordique [Epinois]
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable. \nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique. \nLe prix comprend 10 séances.\nLa première séance est gratuite.\nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription. \nDates:\n1 jeudi sur 2. RDV à 9h15\, départ à 9h30.\n17-31 janvier\n14-28 février\n14-28 mars\n25 avril\n9-23 mai\n6-20 juin
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LOCATION:Province de Liège
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Farciennes]
DESCRIPTION:Soralia de Charleroi vous proposent des ateliers pour se construire une valise à outils à utiliser afin d’aller mieux\, de devenir acteur.rice de sa vie et reprendre les rennes de sa santé mentale.\nComment? En découvrant la mise en évidence et l’analyse de facteurs facilitant la santé mentale dans un cadre collectif (gérer ses émotions\, développer sa confiance en soi\, et apprendre à communiquer de manière–non violente\, apprendre à gérer les conflits\, réaliser un objectif de vie\, …)\nDans une atmosphère sécurisante\, chaleureuse et respectueuse de chacun.e\, les 12 modules seront synonymes de mieux-être.Les participants s’engagent pour l’entièreté du module.\n\nDates: les jeudis.\n14\, 21 et 28 mars\n4\, 18 et 25 avril\n9\, 16 et 23 mai\n6\, 12 et 20 juin\n\nInfos & inscriptions:\nRolanda Antonacci: 0471/345.868 ou rolanda.antonacci@solidaris.be
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LOCATION:Bâtiment Solidaris Farciennes\, Rue Jules Maltaux 4\, Farciennes\, Hainaut\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Régional,Santé
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Nous vous proposons un cours de Yoga. \nMais qu’est-ce que le Yoga?\nC’est une discipline\, une ascèse\, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga\, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental. \nDans un cadre bienveillant\, à l’écoute\, et sans jugement\, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nInscriptions obligatoires. \nLes dates:\n17-24-31 janvier\n7-14-21-28 février\n14-21-28 mars\n4-25 avril\n2-9-16-25 mai\n6-13-20 juin
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LOCATION:Espace So-Zen\, Chaussée de Bruxelles 307\, Dampremy\, Hainaut\, 6020\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Marche exploratoire féministe dans la ville
DESCRIPTION:Une rue sombre le soir\, pas de toilettes pour une envie pressante\, un trottoir encombré qui rend la vie dure aux poussettes… Pour les femmes\, se déplacer dans l’espace public ou dans les transports en commun est parfois un parcours semé d’embûches. L’aménagement des lieux publics et la mobilité peuvent devenir de vrais obstacles jusqu’à procurer un sentiment d’insécurité. \nEt si on prenait le temps de traverser la ville et de se poser\, au fil du chemin\, quelques questions : quelles difficultés peut-on rencontrer à cet arrêt de bus ? Est-ce agréable ou non d’attendre quelqu’un ici ? Relevons ensemble ce qui concrètement peut être amélioré pour une ville accueillante pour toutes et tous ! \nAu programme : \n\n16h : marche exploratoire dans Chapelle-Lez-Herlaimont (rendez-vous au centre culturel : rue du 8 mai\, 8).\n16h40 : passage du bus à Morlanwelz (arrêt place Albert 1er).\n18h : présentation de l’étude « Femmes et transports en commun : des parcours de combattantes ? » par Fanny Colard\, chargée d’études aux FPS\, à la maison des associations de La Louvière (Place Mansart).\n19h : fin de la conférence\, drink et retour en bus.\n\nRendez-vous le jeudi 20 juin 2019. 3 possibilités de nous rejoindre : 16h à Chapelle-lezHerlaimont\, 16h40 à Morlanwelz ou 18h à La Louvière. \nInscriptions : par mail avant le 12 juin : fps.cs@solidaris.be ou par téléphone : 071/507 820.\nActivité gratuite.
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LOCATION:Centre culturel de Chapelle-Lez-Herlaimont\, rue du 8 mai\, 8\, Chapelle-Lez-Hairlemont\, Belgique
CATEGORIES:Centre & Soignies,Droit & Citoyenneté,Egalité femme-homme,Général,Régional,Thèmes
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