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SUMMARY:Marche nordique Charleroi
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable.\nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique.\n\n\nPrix: 35€ et comprend 10 séances.\nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription\nUn vendredi sur 2 \nRDV 9H15 départ 9h30 \n17/09\, 1/10\, 15/10\, 29/10\, 12/11\, 26/11\, 10/12 \n 
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SUMMARY:atelier d'aquarelle et de techniques mixtes
DESCRIPTION:Laissez-vous tenter par l’aventure et plongez vos pinceaux dans l’univers de l’eau\, de l’aquarelle\, des techniques et des supports mixtes (toile\, carton…). Pour la recette\, rien de plus simple : une utilisation d’eau\, mélange de pigments\, une palette de couleurs\, des éléments féminins\, un choix de papier étonnant et des pinceaux de tous poils\, tout cela dans une ambiance décontractée ! S’inspirer des prochains rendez-vous et s’essayer aux techniques d’impressions ! \nDébutant.e.s ou confirmé.e.s se retrouvent ainsi dans une ambiance chaleureuse et amicale\, progressent de séance en séance. \nLe prix s’entend matériel compris. \n  \n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/atelier-daquarelle-et-de-techniques-mixtes/2021-10-29/
LOCATION:Bâtiment Solidaris route de Beaumont 189 – 6030 Marchienne-au-Pont\, route de Beaumont 189\, Marchienne-au-Pont\, Hainaut\, 6030\, Belgique
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SUMMARY:Ateliers - Prendre la parole en public
DESCRIPTION:Vous tremblez à l’idée de passer vos examens oraux\, vous stressez lors d’un entretien d’ embauche\, … \nNous vous proposons un atelier pour : \n\napprendre à respirer\napprendre à poser votre voix\ncomprendre l’importance du regard\noser s’affirmer\n\nAtelier avec des exercices individuels et collectifs dans un climat de confiance. \nModule en 5 séances : les vendredis 1er\, 8\, 15\, 22 et 29 octobre\, de 19h00  à 21h00 au Centre culturel de Nismes. Animé par Stéphanie Destrée
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LOCATION:Centre culturel de Nismes\, rue Vieille Eglise\, Nismes\, 5670
CATEGORIES:Egalité femme-homme,Général,Namur,Régional,Thèmes
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