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SUMMARY:[Atelier] - Marche nordique – Charleroi
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable. \nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique. \nPrix: 35€ et comprend 10 séances.\nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription\nUn vendredi sur 2\nRDV 9H15 départ 9h30\nInfos & inscriptions obligatoires au 071/507.821 \n 
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SUMMARY:Journée de réflexion sur la charge mentale\, familiale et ménagère.
DESCRIPTION:Journée de réflexion et de sensibilisation à destination du grand public et des professionnel.le.s du secteur social\, socioculturel et de la santé. \nCo-organisé par Soralia Province de Namur\, AFICo et le PAC Namur\, avec le soutien de la Plateforme Namur’Elles du service de Cohésion sociale de la Ville de Namur. \nLa charge mentale est une réalité encore méconnue et sa prise en compte dans le cadre d’un accompagnement social et de soins encore problématique. Pourtant\, elle fait partie intégrante de la réalité des femmes et génère une réelle surcharge physique\, mentale et émotionnelle. Venez en apprendre plus sur ce concept\, échanger sur vos expériences pour que la charge mentale puisse être intégrée dans les pratiques des professionnels. \nGratuit – repas de midi et softs offerts. \nInscription obligatoire : info@afico.be ou 0473/86 95 99 \n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/la-charge-mentale-familiale-et-menagere-quel-accompagnement/
LOCATION:SPW Cap Nord\, Boulevard du Nord 8\, Namur\, 5000\, Belgique
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SUMMARY:Atelier d’écriture créative (en ligne) 
DESCRIPTION:Lors de cet atelier en ligne\, nous vous proposons un moment  à soi durant lequel\, pendant deux heures\, vous libérerez votre créativité\, l’expression\, le partage d’expériences avec les autres participant.es. \nAucune expérience préalable n’est requise\, seule compte l’envie d’écrire. \nLe lien de connexion vous sera envoyé par mail quelques jours avant l’atelier. \nInfos & inscriptions: 071/507.819 \nGratuit.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/atelier-decriture-creative-en-ligne/
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SUMMARY:Atelier d'écriture créative
DESCRIPTION:Parcours de femmes \nNous agiterons nos neurones et nos doigts avec de la couleur\, de l’encre\, des mots\, des paroles. \nChacune vient avec son bagage\, pour écrire le passé\, le présent\, le futur\, pour se dire\, pour le plaisir de partager un moment. \nIl y aura des moments d’écriture sur base de consignes pour faire émerger la créativité des mots\, des moments de partage avec le groupe et aussi quelques fous rire et idées farfelues. \nAtelier gratuit un vendredi par mois\, de 13h à 16h\, à partir du 4 février 2022 \nInfos et inscriptions : Françoise Dupont 0497/97 85 50 ou francoise.dupont@solidaris.be
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LOCATION:Solidaris Saint-Servais\, chaussée de Waterloo 182\, 5002 Saint-Servais\, Namur\, 5002\, Belgique
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SUMMARY:[Atelier] - Aquarelles\, créations et techniques mixtes
DESCRIPTION:Pour la rentrée laissez-vous tenter par l’aventure et plongez vos pinceaux dans l’univers de de l’aquarelle\, du dessin\, du collage\, de la peinture aux techniques et des supports divers : papier\,  carton… \nPour la recette\, rien de plus simple : une utilisation d’eau \, des mélanges de pigments\, une palette de couleurs\, des objets\, des photos\, de l’inspiration\, de la création… mais aussi des pinceaux\, des bics et des crayons de toutes les couleurs et  tout cela dans une ambiance décontractée! \nUn atelier inspirant\, créatif et convivial où nous nous essayons aux techniques d’aquarelle\, aux techniques mixtes et d’impression à destination d’un public débutant.e.s ou confirmé.e.s! \n  \nLe prix s’entend pour le module complet et matériel compris. \nInscriptions obligatoire au 071/507.819
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LOCATION:Maison des Femmes à Gilly\, Chaussée de Lodelinsart 100\, Gilly\, 6060\, Belgique
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