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SUMMARY:Autodéfense féministe : module de 2 séances
DESCRIPTION:Soralia Centre et Soignies vous propose un module de 2 séances d’autodéfense féministe. \n📅 Les 2 et 9 décembre de 17h à 21h \n➡️ Module de 2 séances d’autodéfense féministe avec Véronica SALDI de Solidarité Femmes\, formée à l’autodéfense par Garance ASBL. \n👊 Apprenez quelles sont les stratégies à utiliser\, à travers une technique physique et une technique verbale. \n💪 Pour une reprise de pouvoir et de confiance en ses capacités physiques et psychiques. \n❗️☎️ Inscriptions obligatoires – Places limitées ➡️ 071/507 820 ou soralia.cs@solidaris.be\n🔖 Gratuit !\n📍 Soignies – Place Van Zeeland 33
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SUMMARY:[Atelier] – Gym douce
DESCRIPTION:Vous souhaitez commencer des cours de gym\, mais ne savez pas trop jusqu’où votre corps vous pemettra d’aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \n  \nPrix: 35€ pour une carte de dix séances.\nInscriptions obligatoires au 071/507.821
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LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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