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SUMMARY:Autodéfense féministe : module de 2 séances
DESCRIPTION:Soralia Centre et Soignies vous propose un module de 2 séances d’autodéfense féministe. \n📅 Les 2 et 9 décembre de 17h à 21h \n➡️ Module de 2 séances d’autodéfense féministe avec Véronica SALDI de Solidarité Femmes\, formée à l’autodéfense par Garance ASBL. \n👊 Apprenez quelles sont les stratégies à utiliser\, à travers une technique physique et une technique verbale. \n💪 Pour une reprise de pouvoir et de confiance en ses capacités physiques et psychiques. \n❗️☎️ Inscriptions obligatoires – Places limitées ➡️ 071/507 820 ou soralia.cs@solidaris.be\n🔖 Gratuit !\n📍 Soignies – Place Van Zeeland 33
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/campagne-ruban-blanc-atelier-arpentage-et-atelier-ecriture/
CATEGORIES:Centre & Soignies,Egalité femme-homme,Général,Régional,Thèmes,Violences
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SUMMARY:[Atelier] - Swiss Ball
DESCRIPTION:Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu’est-ce que ça peut vous apporter lorsque c’est pratiqué régulièrement? \nLes exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration. \nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir. \nPrix: 35€ pour 10 séances\nInfos & inscriptions obligatoires au 071/507.821
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LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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