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SUMMARY:Marche nordique - Charleroi
DESCRIPTION:La marche nordique est une activité physique qui a pour principe d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et propulser le corps en avant à l’aide des pôles.\nLa partie supérieure du corps est active et les articulations des hanches\, genoux et chevilles sont soulagées.\nL’entraînement physique est alors complet. Capacité respiratoire augmentée\, tout le corps travaille et amélioration de votre posture.\nChaque séance dure environ 2h00 et ont lieux à Charleroi\, à Epinois ou à La Hestre\, au choix. \nLe prix comprend 10 séances.\nPour plus d’infos et vos réservations :071/507.821\nRemarque: merci à vous de bien appeler notre secrétariat pour bien prendre connaissance du lieu de départ. Celui indiqué ci-dessous\, n’est qu’à titre indicatif.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/marche-nordique-charleroi/
LOCATION:Région de Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Régional
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SUMMARY:Cours de Taï - Chi
DESCRIPTION:  \nL’objectif du cours est de s’octroyer un moment privilégié\, à la découverte d’une autre façon d’habiter son corps et de  se mobiliser\, en conscience.\nD’emblée la première consigne est : respect de soi et de ses possibilités dans l’instant présent.\nTout d’abord : en position assise : auto-massage des mains\, associé à de courts moments de pleine conscience.\nLe reste du cours se déroule en position debout.\nÉchauffement et dérouillage des articulations\, en douceur. \nDérivé des arts martiaux\, le tai-chi est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il met aussi l’accent sur la maîtrise de la respiration. La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse\, à renforcer le système musculosquelettique et à maintenir une bonne santé physique\, mentale et spirituelle. Selon ses adeptes\, grâce à son côté méditatif et à l’extrême précision des gestes\, le tai-chi permettrait d’apaiser le mental et d’améliorer la concentration\, la vivacité d’esprit et la mémoire. Il favoriserait aussi une meilleure prise de conscience de soi et de son environnement et contribuerait à harmoniser le Qi. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLes cours ont lieux tous les lundis.\nLe prix comprend 10 séances.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/cours-de-tai-chi/
LOCATION:espace Zoo-Zen\, Chaussée de Bruxelles 307\, Dampremy\, Hainaut\, 6020\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Marche Nordique - La Hestre
DESCRIPTION:La marche nordique est une activité physique qui a pour principe d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et propulser le corps en avant à l’aide des pôles.\nLa partie supérieure du corps est active et les articulations des hanches\, genoux et chevilles sont soulagées.\nL’entraînement physique est alors complet. Capacité respiratoire augmentée\, tout le corps travaille et amélioration de votre posture.\nChaque séance dure environ 2h00 et ont lieux à Charleroi\, à Epinois ou à La Hestre\, au choix. \nLe prix comprend 10 séances.\nPour plus d’infos et vos réservations :071/507.821\nRemarque: merci à vous de bien appeler notre secrétariat pour bien prendre connaissance du lieu de départ. Celui indiqué ci-dessous\, n’est qu’à titre indicatif.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/marche-nordique-la-hestre/
LOCATION:La Hestre\, La Hestre\, Belgique
CATEGORIES:Centre & Soignies,Régional
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