BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Soralia - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.soralia.be/accueil
X-WR-CALDESC:Évènements pour Soralia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190502T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190502T103000
DTSTAMP:20181220T132239Z
CREATED:20181220T132239Z
LAST-MODIFIED:20181220T132239Z
UID:10004237-1556787600-1556793000@www.soralia.be
SUMMARY:Zenergie Epinois
DESCRIPTION:Lors de cette activité de détente\, vous apprendrez à vous étirer\, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer\, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez\, dès lors\, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin\, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien! \n  \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nLa première séance est offerte. \nDates:\n24-31 janvier\n7-14-21-28 février\n14-21-28 mars\n4-25 avril\n2-9-16-23 mai\n6-13-20 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/zenergie-epinois-11/
LOCATION:Salle communale Epinois\, Rue du By\, 32\, Epinois\, Hainaut\, 7134\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190504T150000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190504T170000
DTSTAMP:20181220T152449Z
CREATED:20181220T152449Z
LAST-MODIFIED:20181220T152449Z
UID:10004267-1556982000-1556989200@www.soralia.be
SUMMARY:Marche nordique [Erquelinnes]
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable. \nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique. \nLe prix comprend 10 séances.\nLa première séance est gratuite.\nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription. \nDates:\nLes samedis de 15h à 17h.\n19-26 janvier\n2-9-16-23 février\n2-16-23-30 mars\n6-27 avril\n4-11-18-25 mai\n1-8-15-22 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/marche-nordique-erquelinnes-20/
LOCATION:Hainaut
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190506T133000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190506T143000
DTSTAMP:20181220T084049Z
CREATED:20181220T083623Z
LAST-MODIFIED:20181220T084049Z
UID:10004196-1557149400-1557153000@www.soralia.be
SUMMARY:Gym douce
DESCRIPTION:La gym douce permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances.\nLa première séance est offerte. \nDates: \n14-21-28 janvier\n4-11-18-25 février\n11-18-25 mars\n1-29 avril\n6-13-20-27 mai\n3-17 juin \n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-douce-14/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190507T140000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190507T150000
DTSTAMP:20181221T085142Z
CREATED:20181221T085142Z
LAST-MODIFIED:20181221T085142Z
UID:10004326-1557237600-1557241200@www.soralia.be
SUMMARY:Gym Zen [Epinois]
DESCRIPTION:La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances.\nLa première séance est offerte. \nDates: \n15-22-29 janvier\n5-19-26 février\n12-19-26 mars\n2-23-30 avril\n7-21-28 mai\n4-11-18 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-zen-epinois-13/
LOCATION:Salle communale Epinois\, Rue du By\, 32\, Epinois\, Hainaut\, 7134\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190508T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190508T110000
DTSTAMP:20181220T101243Z
CREATED:20181220T101243Z
LAST-MODIFIED:20181220T101243Z
UID:10004214-1557309600-1557313200@www.soralia.be
SUMMARY:Swiss Ball
DESCRIPTION:Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration. \nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nLa première séance est offerte. \nDates:\n16-23-30 janvier\n6-13-20-27 février\n13-20-27 mars\n3-24 avril\n8-15-22-29 mai\n5-12-19 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/swiss-ball-26/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190509T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190509T103000
DTSTAMP:20181220T132607Z
CREATED:20181220T132607Z
LAST-MODIFIED:20181220T132607Z
UID:10004238-1557392400-1557397800@www.soralia.be
SUMMARY:Zenergie Epinois
DESCRIPTION:Lors de cette activité de détente\, vous apprendrez à vous étirer\, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer\, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez\, dès lors\, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin\, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien! \n  \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nLa première séance est offerte. \nDates:\n24-31 janvier\n7-14-21-28 février\n14-21-28 mars\n4-25 avril\n2-9-16-23 mai\n6-13-20 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/zenergie-epinois-12/
LOCATION:Salle communale Epinois\, Rue du By\, 32\, Epinois\, Hainaut\, 7134\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190509T093000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190509T113000
DTSTAMP:20181220T141204Z
CREATED:20181220T141204Z
LAST-MODIFIED:20181220T141204Z
UID:10004251-1557394200-1557401400@www.soralia.be
SUMMARY:Marche nordique [Epinois]
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable. \nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique. \nLe prix comprend 10 séances.\nLa première séance est gratuite.\nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription. \nDates:\n1 jeudi sur 2. RDV à 9h15\, départ à 9h30.\n17-31 janvier\n14-28 février\n14-28 mars\n25 avril\n9-23 mai\n6-20 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/marche-nordique-epinois-13/
LOCATION:Hainaut
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190511T150000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190511T170000
DTSTAMP:20181220T152614Z
CREATED:20181220T152614Z
LAST-MODIFIED:20181220T152614Z
UID:10004268-1557586800-1557594000@www.soralia.be
SUMMARY:Marche nordique [Erquelinnes]
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable. \nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique. \nLe prix comprend 10 séances.\nLa première séance est gratuite.\nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription. \nDates:\nLes samedis de 15h à 17h.\n19-26 janvier\n2-9-16-23 février\n2-16-23-30 mars\n6-27 avril\n4-11-18-25 mai\n1-8-15-22 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/marche-nordique-erquelinnes-21/
LOCATION:Hainaut
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190513T133000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190513T143000
DTSTAMP:20181220T084121Z
CREATED:20181220T083815Z
LAST-MODIFIED:20181220T084121Z
UID:10004197-1557754200-1557757800@www.soralia.be
SUMMARY:Gym douce
DESCRIPTION:La gym douce permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances.\nLa première séance est offerte. \nDates: \n14-21-28 janvier\n4-11-18-25 février\n11-18-25 mars\n1-29 avril\n6-13-20-27 mai\n3-17 juin \n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-douce-15/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190515T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190515T110000
DTSTAMP:20181220T101547Z
CREATED:20181220T101547Z
LAST-MODIFIED:20181220T101547Z
UID:10004215-1557914400-1557918000@www.soralia.be
SUMMARY:Swiss Ball
DESCRIPTION:Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration. \nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nLa première séance est offerte. \nDates:\n16-23-30 janvier\n6-13-20-27 février\n13-20-27 mars\n3-24 avril\n8-15-22-29 mai\n5-12-19 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/swiss-ball-27/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190516T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190516T103000
DTSTAMP:20181220T133240Z
CREATED:20181220T133240Z
LAST-MODIFIED:20181220T133240Z
UID:10004239-1557997200-1558002600@www.soralia.be
SUMMARY:Zenergie Epinois
DESCRIPTION:Lors de cette activité de détente\, vous apprendrez à vous étirer\, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer\, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez\, dès lors\, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin\, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien! \n  \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nLa première séance est offerte. \nDates:\n24-31 janvier\n7-14-21-28 février\n14-21-28 mars\n4-25 avril\n2-9-16-23 mai\n6-13-20 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/zenergie-epinois-13/
LOCATION:Salle communale Epinois\, Rue du By\, 32\, Epinois\, Hainaut\, 7134\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190518T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190518T110000
DTSTAMP:20181221T080327Z
CREATED:20181221T080327Z
LAST-MODIFIED:20181221T080327Z
UID:10004308-1558173600-1558177200@www.soralia.be
SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Nous vous proposons un cours de Yoga. \nMais qu’est-ce que le Yoga?\nC’est une discipline\, une ascèse\, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga\, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental. \nDans un cadre bienveillant\, à l’écoute\, et sans jugement\, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nInscriptions obligatoires. \nLes dates:\n19-20 janvier\n2-9-16-23 février\n2-16-23-30 mars\n6-27 avril\n4-11-18-25 mai\n1-8-15-22 juin \n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/yoga-33/
LOCATION:Ecole Cobaux\, rue de la Science 41\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Loisirs,Régional
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190518T150000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190518T170000
DTSTAMP:20181220T153028Z
CREATED:20181220T153028Z
LAST-MODIFIED:20181220T153028Z
UID:10004269-1558191600-1558198800@www.soralia.be
SUMMARY:Marche nordique [Erquelinnes]
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable. \nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique. \nLe prix comprend 10 séances.\nLa première séance est gratuite.\nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription. \nDates:\nLes samedis de 15h à 17h.\n19-26 janvier\n2-9-16-23 février\n2-16-23-30 mars\n6-27 avril\n4-11-18-25 mai\n1-8-15-22 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/marche-nordique-erquelinnes-22/
LOCATION:Hainaut
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190520T133000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190520T143000
DTSTAMP:20181220T084215Z
CREATED:20181220T083918Z
LAST-MODIFIED:20181220T084215Z
UID:10004198-1558359000-1558362600@www.soralia.be
SUMMARY:Gym douce
DESCRIPTION:La gym douce permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances.\nLa première séance est offerte. \nDates: \n14-21-28 janvier\n4-11-18-25 février\n11-18-25 mars\n1-29 avril\n6-13-20-27 mai\n3-17 juin \n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-douce-16/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190521T140000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190521T150000
DTSTAMP:20181221T085326Z
CREATED:20181221T085326Z
LAST-MODIFIED:20181221T085326Z
UID:10004327-1558447200-1558450800@www.soralia.be
SUMMARY:Gym Zen [Epinois]
DESCRIPTION:La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances.\nLa première séance est offerte. \nDates: \n15-22-29 janvier\n5-19-26 février\n12-19-26 mars\n2-23-30 avril\n7-21-28 mai\n4-11-18 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-zen-epinois-14/
LOCATION:Salle communale Epinois\, Rue du By\, 32\, Epinois\, Hainaut\, 7134\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190522T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190522T110000
DTSTAMP:20181220T101730Z
CREATED:20181220T101730Z
LAST-MODIFIED:20181220T101730Z
UID:10004216-1558519200-1558522800@www.soralia.be
SUMMARY:Swiss Ball
DESCRIPTION:Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration. \nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nLa première séance est offerte. \nDates:\n16-23-30 janvier\n6-13-20-27 février\n13-20-27 mars\n3-24 avril\n8-15-22-29 mai\n5-12-19 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/swiss-ball-28/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190523T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190523T103000
DTSTAMP:20181220T133834Z
CREATED:20181220T133834Z
LAST-MODIFIED:20181220T133834Z
UID:10004240-1558602000-1558607400@www.soralia.be
SUMMARY:Zenergie Epinois
DESCRIPTION:Lors de cette activité de détente\, vous apprendrez à vous étirer\, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer\, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez\, dès lors\, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin\, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien! \n  \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nLa première séance est offerte. \nDates:\n24-31 janvier\n7-14-21-28 février\n14-21-28 mars\n4-25 avril\n2-9-16-23 mai\n6-13-20 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/zenergie-epinois-14/
LOCATION:Salle communale Epinois\, Rue du By\, 32\, Epinois\, Hainaut\, 7134\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190523T093000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190523T113000
DTSTAMP:20181220T141320Z
CREATED:20181220T141320Z
LAST-MODIFIED:20181220T141320Z
UID:10004252-1558603800-1558611000@www.soralia.be
SUMMARY:marche nordique [Epinois]
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable. \nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique. \nLe prix comprend 10 séances.\nLa première séance est gratuite.\nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription. \nDates:\n1 jeudi sur 2. RDV à 9h15\, départ à 9h30.\n17-31 janvier\n14-28 février\n14-28 mars\n25 avril\n9-23 mai\n6-20 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/marche-nordique-epinois-14/
LOCATION:Hainaut
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190525T150000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190525T170000
DTSTAMP:20181220T153159Z
CREATED:20181220T153159Z
LAST-MODIFIED:20181220T153159Z
UID:10004270-1558796400-1558803600@www.soralia.be
SUMMARY:Marche nordique [Erquelinnes]
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable. \nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique. \nLe prix comprend 10 séances.\nLa première séance est gratuite.\nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription. \nDates:\nLes samedis de 15h à 17h.\n19-26 janvier\n2-9-16-23 février\n2-16-23-30 mars\n6-27 avril\n4-11-18-25 mai\n1-8-15-22 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/marche-nordique-erquelinnes-23/
LOCATION:Hainaut
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190527T133000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190527T143000
DTSTAMP:20181220T084355Z
CREATED:20181220T084355Z
LAST-MODIFIED:20181220T084355Z
UID:10004199-1558963800-1558967400@www.soralia.be
SUMMARY:Gym douce
DESCRIPTION:La gym douce permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances.\nLa première séance est offerte. \nDates: \n14-21-28 janvier\n4-11-18-25 février\n11-18-25 mars\n1-29 avril\n6-13-20-27 mai\n3-17 juin \n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-douce-17/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190527T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190527T200000
DTSTAMP:20190411T130159Z
CREATED:20190411T130159Z
LAST-MODIFIED:20190411T130159Z
UID:10004453-1558980000-1558987200@www.soralia.be
SUMMARY:Atelier Bouge et Danse
DESCRIPTION:Echauffement des articulations\, stretching\, exercices de respiration\, expression corporelle\, chorégraphies… Laissons-nous emporter par le rythme et la musique\, bougeons et dansons\, dans la joie et la bonne humeur. \nNous vous donnons rendez-vous une fois par mois\, \nles lundis 27 mai et 24 juin 2019 de 18h à 20h \n  \nP.A.F. : 6 € / séance ou 15 € / 3 séances \nPar Géraldine Dujardin\, animatrice socioculturelle FPS
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/atelier-bouge-et-danse-2/
LOCATION:Maison des Associations La Louvière\, Place Jules Mansart 21\, La louvière\, 7100
CATEGORIES:Centre & Soignies,Loisirs,Régional
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-avril.png
ORGANIZER;CN="FPS Centre & Soignies":MAILTO:fps.cs@solidaris.be
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190528T140000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190528T150000
DTSTAMP:20181221T085506Z
CREATED:20181221T085506Z
LAST-MODIFIED:20181221T085506Z
UID:10004328-1559052000-1559055600@www.soralia.be
SUMMARY:Gym Zen [Epinois]
DESCRIPTION:La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances.\nLa première séance est offerte. \nDates: \n15-22-29 janvier\n5-19-26 février\n12-19-26 mars\n2-23-30 avril\n7-21-28 mai\n4-11-18 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-zen-epinois-15/
LOCATION:Salle communale Epinois\, Rue du By\, 32\, Epinois\, Hainaut\, 7134\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190529T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190529T110000
DTSTAMP:20181220T102011Z
CREATED:20181220T102011Z
LAST-MODIFIED:20181220T102011Z
UID:10004217-1559124000-1559127600@www.soralia.be
SUMMARY:Swiss Ball
DESCRIPTION:Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration. \nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nLa première séance est offerte. \nDates:\n16-23-30 janvier\n6-13-20-27 février\n13-20-27 mars\n3-24 avril\n8-15-22-29 mai\n5-12-19 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/swiss-ball-29/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-mai.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20190530T080000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20190530T170000
DTSTAMP:20181221T084832Z
CREATED:20181221T084832Z
LAST-MODIFIED:20181221T084832Z
UID:10004325-1559203200-1559235600@www.soralia.be
SUMMARY:Gym Zen [Epinois]
DESCRIPTION:La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances.\nLa première séance est offerte. \nDates: \n15-22-29 janvier\n5-19-26 février\n12-19-26 mars\n2-23-30 avril\n7-21-28 mai\n4-11-18 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-zen-epinois-12/
LOCATION:Salle communale Epinois\, Rue du By\, 32\, Epinois\, Hainaut\, 7134\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.soralia.be/wp-content/uploads/2017/01/calendrier-avril.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR