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SUMMARY:Quinzaine des droits des femmes : journée sport\, genre et culture\, de la pratique à la réflexion
DESCRIPTION:Vous souhaitez tester un sport\, ou une activité culturelle qui ne vous est pas facilement accessible ou habituellement pas proposé ? Vous avez envie d’explorer\, découvrir\, discuter\, réfléchir ?\nOn vous invite à venir vous initier durant 1h30 à une discipline sportive ou culturelle et discuter de la place de chacun.e dans ces ateliers. Parmi ceux-ci : football\, VTT\, footing\, karaté\, tango\, broderie militante\, jeux échecs\, gaming\,…\nLes intervenants vous feront part de leur expertise et vous feront passer un moment de partage et d’échanges. Le tout dans une ambiance décontractée. Petit verre et grignotage offert pour le gouter.\nInscription obligatoire\, en mentionnant l’activité que vous souhaitez tester \nInfos et réservations : 071/66.23.02 ou animation1@culture-philippeville.be
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LOCATION:Centre culturel de Philippeville\, rue de France 1A\, Philippeville\, Namur\, 5600
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SUMMARY:Balade nature
DESCRIPTION:Ne manquez pas l’avant-dernière balade nature de cette année\, guidée par Françoise Ramaut\, guide-nature des cercles naturalistes de Belgique. \nL’occasion de bouger\, de prendre l’air et d’admirer les couleurs de l’automne. \nNous vous proposons d’aller à la rencontre des arbres et de décrypter leurs vécus\, et d’en apprendre plus sur le rôle majeur qu’ils jouent sur le plan de l’équilibre\, individuel mais aussi planétaire et climatique. \nCe samedi 18 novembre\nDépart à 9h30 devant l’église de Pry\nPrix : 3€ (gratuit pour les enfants de moins de 14 ans). Paiement sur place.\nInscription obligatoire au 0472/51.64.27 \n 
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LOCATION:Pry-lez-Walcourt\, 5650\, Belgique
CATEGORIES:Namur,Régional,Santé,Thèmes
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SUMMARY:Diabète : Êtes-vous à risque ?
DESCRIPTION:Une personne sur 2 atteinte de diabète ne le sait pas ! 𝐕𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧 𝟓 𝐦𝐢𝐧 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥.𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́. \n∗\nIɴғᴏs ᴘʀᴀᴛɪǫᴜᴇs :\n𝙌𝙪𝙖𝙣𝙙 ? Le samedi 18 novembre de 9h à 12h\n𝙊𝙪̀ ? Résidence Malevé\, Place de Maret\, 1 – 1350 Orp-Jauche\nGratuit\nCᴏɴᴛᴀᴄᴛ :\n 04 77 92 39 63\n∗\n L’objectif de cette matinée est de mieux faire connaître le diabète\, sa prise en charge et surtout\, les moyens de le prévenir. 𝐋𝐞 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞̀𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐝𝐢𝐞 𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐞 𝐝𝐨𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐥𝐞́𝐠𝐞̀𝐫𝐞.\nLe diabète et les maladies cardiovasculaires vous préoccupent ? N’hésitez pas à en discuter avec votre médecin.\n\n∗\nPour plus d’actualités dans le Brabant wallon\, inscrivez-vous à notre newsletter ici \n∗
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/diabete-etes-vous-a-risque/
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SUMMARY:[Octobre Rose] - Marche "Octobre Rose"
DESCRIPTION:A l’occasion d’octobre rose et de la sensibilisation aux cancers du sein\, les locales de Soralia Charleroi organisent des événements afin de récolter des fonds qui seront reversés à une association qui travaillent avec des femmes atteintes du cancer du sein. \nParce que nous connaissons tous et toutes une proche touchée par cette maladie\, notre locale de Fleurus vous propose une marche de 4\,5 km ce 15 octobre. \nCe sera aussi l’occasion de rencontrer notre locale et pourquoi pas de découvrir les activités organisées dans votre coin ainsi que les campagnes de Soralia Charleroi! \nUn moment convivial pour une cause solidaire! \nInfos & participation gratuite sur inscription: 071/507 819 ou soralia.charleroi@solidaris.be du lundi au vendredi de 9h à 12h.
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SUMMARY:[Semaine bien-être] - Découverte marche nordique
DESCRIPTION:Venez découvrir les nombreux bienfaits de la marche nordique sur la santé\, elle mobilise le corps dans sa globalité\, renforce votre dos et vous permet de vous oxygéner et de partager \nVenez passer un moment en toute convivialité.
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LOCATION:Maison Soralia\, Chaussée de Lodelinsart 100\, Gilly\, Hainaut\, 6060\, Belgique
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SUMMARY:[Un été pas comme les autres] - Remise en forme
DESCRIPTION:Remise en forme en connexion avec la nature (bois de Soleilmont). \nPrendre le temps d’écouter ses sensations et se bouger en fonction de ses besoins pour entretenir ou retrouver un état de forme dans la bonne humeur. \nTenue souhaitée : décontractée et adaptée à la météo\, baskets confortables. De quoi s’hydrater et se protéger du soleil ou de la pluie si nécessaire. \nPrix du module : 25€ \nInscriptions & infos au 071/507 819 du lundi au vendredi de 9h à 12h
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SUMMARY:[Un été pas comme les autres] - Remise en forme
DESCRIPTION:Remise en forme en connexion avec la nature (bois de Soleilmont). \nPrendre le temps d’écouter ses sensations et se bouger en fonction de ses besoins pour entretenir ou retrouver un état de forme dans la bonne humeur. \nTenue souhaitée : décontractée et adaptée à la météo\, baskets confortables. De quoi s’hydrater et se protéger du soleil ou de la pluie si nécessaire. \nPrix du module : 25€ \nInscriptions & infos au 071/507 819 du lundi au vendredi de 9h à 12h
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SUMMARY:[Un été pas comme les autres] - Remise en forme
DESCRIPTION:Remise en forme en connexion avec la nature (bois de Soleilmont). \nPrendre le temps d’écouter ses sensations et se bouger en fonction de ses besoins pour entretenir ou retrouver un état de forme dans la bonne humeur. \nTenue souhaitée : décontractée et adaptée à la météo\, baskets confortables. De quoi s’hydrater et se protéger du soleil ou de la pluie si nécessaire. \nPrix du module : 25€ \nInscriptions & infos au 071/507 819 du lundi au vendredi de 9h à 12h
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SUMMARY:[Un été pas comme les autres] - Remise en forme
DESCRIPTION:Remise en forme en connexion avec la nature (bois de Soleilmont). \nPrendre le temps d’écouter ses sensations et se bouger en fonction de ses besoins pour entretenir ou retrouver un état de forme dans la bonne humeur. \nTenue souhaitée : décontractée et adaptée à la météo\, baskets confortables. De quoi s’hydrater et se protéger du soleil ou de la pluie si nécessaire. \nPrix du module : 25€ \nInscriptions & infos au 071/507 819 du lundi au vendredi de 9h à 12h
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SUMMARY:[Un été pas comme les autres] - Zenergie
DESCRIPTION:Laissez-vous guider cet été et venez vous détendre et retrouver de la vitalité grâce à une mise en mouvement douce\, des étirements\, des exercices de respiration et de relaxation. \nTenue souhaitée : décontractée\, n’oubliez pas de l’eau pour vous hydrater et un tapis de gym si vous en avez un. \nPrix du module : 15€ \nInscriptions & infos au 071/507 819 du lundi au vendredi de 9h à 12h \nLe lundi 10\, mercredi 12 et vendredi 14 juillet de 14h à 15h30\n 
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SUMMARY:[Un été pas comme les autres] - Remise en forme
DESCRIPTION:Remise en forme en connexion avec la nature (bois de Soleilmont). Prendre le temps d’écouter ses sensations et se bouger en fonction de ses besoins pour entretenir ou retrouver un état de forme dans la bonne humeur. \nTenue souhaitée : décontractée et adaptée à la météo\, baskets confortables. De quoi s’hydrater et se protéger du soleil ou de la pluie si nécessaire. \n  \nLe prix s’entend pour le module des 5 jours. \nInscriptions & informations au 071/507 819 du lundi au vendredi de 9h à 12h
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DESCRIPTION:Remise en forme en connexion avec la nature (bois de Soleilmont). Prendre le temps d’écouter ses sensations et se bouger en fonction de ses besoins pour entretenir ou retrouver un état de forme dans la bonne humeur. \nTenue souhaitée : décontractée et adaptée à la météo\, baskets confortables. De quoi s’hydrater et se protéger du soleil ou de la pluie si nécessaire. \n  \nLe prix s’entend pour le module des 5 jours. \nInscriptions & informations au 071/507 819 du lundi au vendredi de 9h à 12h
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DESCRIPTION:Laissez-vous guider cet été et venez vous détendre et retrouver de la vitalité grâce à une mise en mouvement douce\, des étirements\, des exercices de respiration et de relaxation. \nTenue souhaitée : décontractée\, n’oubliez pas de l’eau pour vous hydrater et un tapis de gym si vous en avez un. \nPrix du module : 15€ \nInscriptions & infos au 071/507 819 du lundi au vendredi de 9h à 12h \nLe lundi 10\, mercredi 12 et vendredi 14 juillet de 14h à 15h30\n 
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DESCRIPTION:Remise en forme en connexion avec la nature (bois de Soleilmont). Prendre le temps d’écouter ses sensations et se bouger en fonction de ses besoins pour entretenir ou retrouver un état de forme dans la bonne humeur. \nTenue souhaitée : décontractée et adaptée à la météo\, baskets confortables. De quoi s’hydrater et se protéger du soleil ou de la pluie si nécessaire. \n  \nLe prix s’entend pour le module des 5 jours. \nInscriptions & informations au 071/507 819 du lundi au vendredi de 9h à 12h
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SUMMARY:[Un été pas comme les autres] - Remise en forme
DESCRIPTION:Remise en forme en connexion avec la nature (bois de Soleilmont). Prendre le temps d’écouter ses sensations et se bouger en fonction de ses besoins pour entretenir ou retrouver un état de forme dans la bonne humeur. \nTenue souhaitée : décontractée et adaptée à la météo\, baskets confortables. De quoi s’hydrater et se protéger du soleil ou de la pluie si nécessaire. \n  \nLe prix s’entend pour le module des 5 jours. \nInscriptions & informations au 071/507 819 du lundi au vendredi de 9h à 12h
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/un-ete-pas-comme-les-autres-remise-en-forme/2023-07-10/
LOCATION:Bois de Soleilmont
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs
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SUMMARY:[Atelier] - Zenergie Epinois
DESCRIPTION:Si vous rechercher des techniques pour moins courir\, prendre le temps\, et réapprendre à respirer\, c’est ici que ça se passe! \nLors de cette activité de détente\, vous apprendrez à vous étirer\, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer\, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez\, dès lors\, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin\, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien! \nPrix: 35€ pour 10 séances.\nInfos & inscriptions obligatoires au 071/507.821
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/atelier-zenergie-epinois-12/
LOCATION:Salle communale Epinois\, rue du By 132\, Epinois\, Hainaut\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Général,Loisirs,Régional
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SUMMARY:[Atelier] - Swiss Ball
DESCRIPTION:Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu’est-ce que ça peut vous apporter lorsque c’est pratiqué régulièrement? \nLes exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration. \nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir. \nPrix: 35€ pour 10 séances\nInfos & inscriptions obligatoires au 071/507.821
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/atelier-swiss-ball-12/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Gym Zen – Epinois
DESCRIPTION:La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances. \nInscriptions obligatoires & informations : 071/507.821
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SUMMARY:[Atelier] – Gym douce
DESCRIPTION:Vous souhaitez commencer des cours de gym\, mais ne savez pas trop jusqu’où votre corps vous pemettra d’aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \n  \nPrix: 35€ pour une carte de dix séances.\nInscriptions obligatoires au 071/507.821
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LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:[Atelier] - Marche nordique – Charleroi
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable. \nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique. \nPrix: 35€ et comprend 10 séances.\nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription\nUn vendredi sur 2\nRDV 9H15 départ 9h30\nInfos & inscriptions obligatoires au 071/507.821 \n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/atelier-marche-nordique-charleroi-5/
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SUMMARY:[Atelier] - Zenergie Epinois
DESCRIPTION:Si vous rechercher des techniques pour moins courir\, prendre le temps\, et réapprendre à respirer\, c’est ici que ça se passe! \nLors de cette activité de détente\, vous apprendrez à vous étirer\, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer\, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez\, dès lors\, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin\, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien! \nPrix: 35€ pour 10 séances.\nInfos & inscriptions obligatoires au 071/507.821
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SUMMARY:[Atelier] - Swiss Ball
DESCRIPTION:Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu’est-ce que ça peut vous apporter lorsque c’est pratiqué régulièrement? \nLes exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration. \nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir. \nPrix: 35€ pour 10 séances\nInfos & inscriptions obligatoires au 071/507.821
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SUMMARY:Gym Zen – Epinois
DESCRIPTION:La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances. \nInscriptions obligatoires & informations : 071/507.821
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SUMMARY:[Atelier] – Gym douce
DESCRIPTION:Vous souhaitez commencer des cours de gym\, mais ne savez pas trop jusqu’où votre corps vous pemettra d’aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \n  \nPrix: 35€ pour une carte de dix séances.\nInscriptions obligatoires au 071/507.821
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DESCRIPTION:Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu’est-ce que ça peut vous apporter lorsque c’est pratiqué régulièrement? \nLes exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration. \nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir. \nPrix: 35€ pour 10 séances\nInfos & inscriptions obligatoires au 071/507.821
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SUMMARY:Gym Zen – Epinois
DESCRIPTION:La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances. \nInscriptions obligatoires & informations : 071/507.821
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LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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