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SUMMARY:Gym douce
DESCRIPTION:La gym douce permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances.\nLa première séance est offerte. \nDates: \n14-21-28 janvier\n4-11-18-25 février\n11-18-25 mars\n1-29 avril\n6-13-20-27 mai\n3-17 juin \n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-douce-15/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Swiss Ball
DESCRIPTION:Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration. \nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nLa première séance est offerte. \nDates:\n16-23-30 janvier\n6-13-20-27 février\n13-20-27 mars\n3-24 avril\n8-15-22-29 mai\n5-12-19 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/swiss-ball-27/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Atelier d'aquarelle
DESCRIPTION:Cet atelier d’aquarelle et de création vous invite à l’apprentissage de techniques mixtes. Que vous soyez débutant-es ou confirmé-es\, retrouvez-nous durant 3 heures dans une ambiance chaleureuse et amicale.\nL’objectif de ces rencontres? Progresser ensemble\, partager\, questionner\, exprimer votre créativité\, améliorer votre confiance en vous\, …\nIl sera également possible de visiter l’une ou l’autre expo dans les régions avoisinantes\, en fonction de vos découvertes\, envies.Inscriptions (obligatoires\nLe prix s’entend pour le module complet.\nLes dates: \n\nLes vendredis 5 et 26 avril\nLes vendredis 3\, 17 et 31 mai\nLe vendredi 7 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/atelier-daquarelle-8/
LOCATION:Bâtiment Solidaris route de Beaumont 189 – 6030 Marchienne-au-Pont\, route de Beaumont 189\, Marchienne-au-Pont\, Hainaut\, 6030\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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