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SUMMARY:Gym Zen [Epinois]
DESCRIPTION:La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances.\nLa première séance est offerte. \nDates: \n15-22-29 janvier\n5-19-26 février\n12-19-26 mars\n2-23-30 avril\n7-21-28 mai\n4-11-18 juin
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LOCATION:Salle communale Epinois\, Rue du By\, 32\, Epinois\, Hainaut\, 7134\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Marche nordique [Epinois]
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable. \nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique. \nLe prix comprend 10 séances.\nLa première séance est gratuite.\nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription. \nDates:\n1 jeudi sur 2. RDV à 9h15\, départ à 9h30.\n17-31 janvier\n14-28 février\n14-28 mars\n25 avril\n9-23 mai\n6-20 juin
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SUMMARY:Tables rondes - Quand suivi gynécologique rime avec maltraitances
DESCRIPTION:Paroles déplacées\, gestes maladroits ou brutaux\, épisiotomies abusives et « points du mari »\, touchers vaginaux et rectaux sur des patient-e-s inconscient-e-s\, lesbo-/bi-/transphobie des professionnel-le-s – la liste des maltraitances gynécologiques ou obstétricales s’allonge au fur et à mesure que la parole se libère. Pourtant des pratiques respectueuses de la santé\, du bien-être et du libre-arbitre des patient-e-s existent. \nDans le cadre de la Semaine des Droits des Femmes de la Ville de Bruxelles\, des praticien-ne-s du secteur seront disponibles ce 14 mars en soirée pour parler de leurs pratiques\, discuter et entamer une réflexion commune sur des pistes d’amélioration. Lors de ces tables rondes\, profitez d’un espace d’échange et de dialogue avec des professionnel-le-s soucieuses/eux du bien-être des patient-e-s. \nProgramme de la soirée : \n\n18h30 Accueil – apéro & sandwichs offerts\n19h Introduction\n19h30 – 21h30 Tables rondes tournantes avec des professionnel-le-s : gynécologues\, généralistes\, obstétricien-ne-s\, sages-femmes\, psychologues\, assistant-e-s sociales/aux.\n\nInfos pratiques :\nJeudi 14 mars 2019 de 18h30 à 21h30\nCentre Tour à Plomb (24 rue de l’Abattoir\, 1000 Bruxelles)\nInscription: fps@solidaris.be  – 02/515 04 01
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SUMMARY:Un Soutif pour ma santé
DESCRIPTION:Journée-évènement de clôture du projet « Un soutif pour ma santé ». Ensemble\, mobilisons-nous contre le cancer du sein! \nOuverture à 13h \nA 13h30 Présentation des créations en soutifs de récup’ \nDès 14h : verre de l’amitié et lancement des ateliers : sophrologie\, pose vernis et massage\, colorimétrie\, coiffure\, création de bijoux\, art floral\, création de badges\, ateliers créatifs. \nBar et petite restauration. \nProjet en collaboration avec le PCS de Couvin \nInfos : 060/34 70 52 ou 0473/70 13 84
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LOCATION:Athénée Jean Rey\, Adolphe Gouttier 30\, Couvin\, Belgique
CATEGORIES:Egalité femme-homme,Namur,Régional,Santé
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SUMMARY:Marche nordique [Erquelinnes]
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable. \nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique. \nLe prix comprend 10 séances.\nLa première séance est gratuite.\nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription. \nDates:\nLes samedis de 15h à 17h.\n19-26 janvier\n2-9-16-23 février\n2-16-23-30 mars\n6-27 avril\n4-11-18-25 mai\n1-8-15-22 juin
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