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SUMMARY:ATELIER SANTÉ  -  Stretching
DESCRIPTION:Au cours de ces 4 séances\, vous apprendrez à étirer en douceur l’ensemble de vos muscles et à\nassouplir votre corps. Ce cours peut être un complément idéal à notre atelier « Gym tonifiante » pour les\npersonnes qui le souhaitent.\n– les vendredis 9\, 16\, 23 et 30 novembre 2018 (=> cycle de 4 séances complémentaires)
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/atelier-sante-stretching/
LOCATION:FSMB bd M. Lemonnier 41\, 1000 Bruxelles\, bd M. Lemonnier 41\, Bruxelles\, Bruxelles\, 1000
CATEGORIES:Bruxelles,Santé
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SUMMARY:Atelier Alimentation
DESCRIPTION:Depuis plusieurs années\, Soralia du Centre et de Soignies développent des ateliers autour de l’alimentation. A travers ces ateliers\, vous cuisinez tout en alliant santé et plaisir. Les différents thèmes abordés tels que le budget ou l’alimentation durable tendent vers une consommation responsable dans le respect de l’environnement. \n  \n  \n  \nIntervenante : Géraldine Renna\, animatrice\nInscriptions : 071/507 820 – fps.cs@solidaris.be
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LOCATION:Local communautaire\, rue Scrawelle 7\, Seneffe\, Belgique
CATEGORIES:Centre & Soignies,Régional,Santé
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SUMMARY:Atelier de méditation
DESCRIPTION:Après un premier test concluant d’avril à juin\, en journée\, nous vous proposons un atelier hebdomadaire de méditation en soirée\, à Charleroi.\nS’arrêter et observer\, les yeux fermés\, redécouvrir ce qui se passe en soi (sa propre respiration\, ses sensations corporelles\, le flot incessant des pensées) et autour de soi (sons\, odeurs…). La Pleine Conscience est une pratique de méditation également appelée Mindfullness.\nUn lundi par semaine\, prenez le temps de redécouvrir toutes ces richesses et de vivre à nouveau le moment présent. \nLe prix s’entend pour les 10 séances. \nVotre présence régulière impliquera un exercice régulier et de plus en plus efficace pour un meilleur résultat et une meilleure pratique de la méditation\, de séance en séance. \nInscriptions obligatoires – Nombre de places limitées
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/atelier-de-meditation-7/
LOCATION:Espace Bien-être\, Rue D'Orléans 34\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs
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SUMMARY:Atelier Alimentation
DESCRIPTION:Depuis plusieurs années\, Soralia du Centre et de Soignies développent des ateliers autour de l’alimentation. A travers ces ateliers\, vous cuisinez tout en alliant santé et plaisir. Les différents thèmes abordés tels que le budget ou l’alimentation durable tendent vers une consommation responsable dans le respect de l’environnement. \n  \n  \nUne collaboration avec le PCS de Morlanwelz \n  \nIntervenante : Romane Gios\, animatrice\nInscriptions : 071/507 820 – fps.cs@solidaris.be
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/atelier-alimentation-7/
LOCATION:Maison de quartier Mlz\, rue de l'Amitié 11\, Morlanwelz\, 7140
CATEGORIES:Centre & Soignies,Régional,Santé
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SUMMARY:Swiss Ball
DESCRIPTION:La gym avec ballon est une gym douce pratiquée à l’aide d’un « Swiss ball ». Elle contribue à améliorer la souplesse\, la musculature\, la concentration et l’équilibre. A l’aide de gros ballons sur lesquels nous travaillons\, en position assise ou couchée\, nous améliorerons le renforcement ciblé des muscles\, du dos et des abdos. Vous travaillerez un gainage doux et profond. A l’issue de l’activité\, la relaxation et la détente seront au rendez-vous. \nInscriptions obligatoires auprès de notre secrétariat. \nLe prix s’entend pour une carte de 10 séances.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/swiss-ball-9/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Santé
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SUMMARY:Cours de danse orientale
DESCRIPTION:La danse orientale\, c’est un art qui permet aux femmes d’exprimer par le biais de la danse\, leurs peines\, leurs joies\, leurs questionnements\, de prendre confiance en elle\, d’apprendre à aimer leur corps. \nDepuis quelques années déjà\, nous vous proposons ce cours chez Soralia à Charleroi. Dans une ambiance chaleureuse et où tout le monde à sa place\, nous vous accueillerons avec une proposition de plusieurs niveaux\, les samedis (sauf congés scolaires). \n9h30-10h30: débutantes\n10h30 – 11h30: intermédiaires\n11h30 – 12h30: confirmées. \nLe prix s’entend pour une carte de 10 séances.
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LOCATION:Espace So-Zen\, Chaussée de Bruxelles 307\, Dampremy\, Hainaut\, 6020\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs
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SUMMARY:Marche nordique | Erquelinnes |
DESCRIPTION:Pratiquer une activité physique régulière améliore l’état de santé de tout un chacun-e. Ce n’est plus à démontrer.\nChacun à son rythme\, sans se forcer\, c’est pourquoi nous vous proposons de nous rejoindre pour vous essayer à la marche nordique. Mais qu’est-ce que c’est? \nLa marche nordique\, c’est une activité physique qui à pour principe d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et propulser le corps en avant à l’aide des pôles. \nLa partie supérieure du corps est active et les articulations des hanches\, genoux et chevilles sont soulagées. L’entraînement physique est alors complet. Vous aurez ainsi travaillé tous vos muscles sans forcément vous en rendre compte. \nInscriptions obligatoires & le prix s’entend pour une carte de 10 séances.
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LOCATION:Erquelinnes\, 6560\, Belgique
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