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SUMMARY:Gym douce
DESCRIPTION:La gym douce permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances.\nLa première séance est offerte. \nDates: \n14-21-28 janvier\n4-11-18-25 février\n11-18-25 mars\n1-29 avril\n6-13-20-27 mai\n3-17 juin \n 
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LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs
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SUMMARY:L'atelier d'écriture
DESCRIPTION:Un atelier pour exprimer\, extérioriser ses émotions et partager des savoirs.\nVous travaillerez l’expression en jouant avec les mots et le langage\, vous donnerez du sens aux phrases\, l’écriture sera à la portée de tous. \n  \nIntervenante : Deborah Barbarossa\, animatrice\nRenseignements et inscriptions : 071/507 820 ou fps.cs@solidaris.be\nParticipation gratuite
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LOCATION:Bibliothèque communale\, rue Saint-Paul 14\, Binche\, Belgique
CATEGORIES:Centre & Soignies,Droit & Citoyenneté,Régional
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SUMMARY:Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Wanfercée-Baulet]
DESCRIPTION:Soralia de Charleroi vous proposent des ateliers pour se construire une valise à outils à utiliser afin d’aller mieux\, de devenir acteur.rice de sa vie et reprendre les rennes de sa santé mentale.\nComment? En découvrant la mise en évidence et l’analyse de facteurs facilitant la santé mentale dans un cadre collectif (gérer ses émotions\, développer sa confiance en soi\, et apprendre à communiquer de manière–non violente\, apprendre à gérer les conflits\, réaliser un objectif de vie\, …)\nDans une atmosphère sécurisante\, chaleureuse et respectueuse de chacun.e\, les 12 modules seront synonymes de mieux-être. \nLes participants s’engagent pour l’entièreté du module. \nDates:\n26 mars\n2\, 16\, 23 et 30 avril\n7\, 14\, 21 et 28 mai\n4\, 11 et 18 juin \n  \nInfos & inscriptions:\nRolanda Antonacci: 0471/345.868 ou rolanda.antonacci@solidaris.be
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LOCATION:Bâtiment Solidaris Wanfercée Baulet\, Rue Trieu Gossiaux 23\, Wanfercée Baulet\, Hainaut\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Régional,Santé
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SUMMARY:Alimentation saine pour tous
DESCRIPTION:Cette journée a pour thème « Une nourriture locale et saine par tous et pour tous ». Elle se décline en plus de 70 activités afin de sensibiliser un grand nombre de liégeois à une nourriture durable\, saine et locale\, et à un coût abordable. Ces activités sont gratuites\, sur inscription préalable. Nous espérons ainsi contribuer à favoriser des actions positives pour la santé de chacun et pour l’environnement\, dans la mouvance de la transition. Elle s’adresse à tout public : adultes\, professionnels\, élèves de l’enseignement primaire\, secondaire et supérieur. \n62 ateliers pratiques\, 2 projections de films avec animations\, des jeux\, des stands\, 4 conférences et des dégustations permettront à 1.130 adultes et 745 enfants de s’inscrire à différentes initiations et d’aborder différents facteurs pouvant influencer la santé et l’environnement liés à l’alimentation. \nL’animation des FPS\nAnimation « rendez-vous pour la santé de votre coeur »\nde 10h30 à 11h30 ou de 13h30 à 14h30\nComprendre comment fonctionne le coeur et comment agir sur ses habitudes pour le maintenir en bonne santé. Comparer les informations nutritionnelles sur les étiquettes pour une alimentation de qualité ! Comment choisir les meilleures graisses pour un coeur en forme ! \n\nModalités\nDate : mardi 21 mai de 9h à 21h\nLieu : Place Xavier Neujean (Liège)\nGratuit\nInfos et inscriptions : 04 238 52 00 • alimentation.saine@liege.be \nUne organisation du Plan de Cohésion Sociale de la Ville de Liège\, l’ASBL Liège Ville-Santé\, la Ceinture Aliment-terre liégeoise et leurs partenaires
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/alimentation-saine-pour-tous/
LOCATION:Place Xavier Neujean\, Place Xavier Neujean\, Liège
CATEGORIES:Liège,Régional,Santé,Thèmes
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SUMMARY:Gym Zen [Epinois]
DESCRIPTION:La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances.\nLa première séance est offerte. \nDates: \n15-22-29 janvier\n5-19-26 février\n12-19-26 mars\n2-23-30 avril\n7-21-28 mai\n4-11-18 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-zen-epinois-14/
LOCATION:Salle communale Epinois\, Rue du By\, 32\, Epinois\, Hainaut\, 7134\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Conférence participative - Voter c'est décider !
DESCRIPTION:En vue des élections régionales\, fédérales et européennes\, le 26 mai prochain\, Soralia proposent une animation « Voter c’est décider ! ». \nDynamique et participative\, l’animation est basée sur un jeu de déconstruction d’idées préconçues sur la politique et permet d’aborder les notions suivantes : \n« POUR QUI ? »\, « POUR QUOI ? » et « COMMENT ? » voter. \nGrâce à des apports théoriques et de petites mises en situation\, venez comprendre les enjeux des élections et déconstruire avec nous les idées reçues sur la politique. \n  \nIntervenante : Géraldine Dujardin\, animatrice socioculturelle FPS \nRenseignements et inscriptions : 071/507 820 ou fps.cs@solidaris.be \n 
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LOCATION:Solidaris La Hestre\, rue Ferrer 114\, La Hestre\, 7170\, Belgique
CATEGORIES:Centre & Soignies,Droit & Citoyenneté,Général,Régional,Thèmes
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SUMMARY:Rencontre politique : Voter\, c’est décider !
DESCRIPTION:Rencontre pré-électorale proposée par Soralia\, Latitude Jeunes\, l’ASPH\, Espace Seniors et Solidaris Liège.\n\nSolidaris Liège et ses Associations vous proposent de rencontrer des mandataires des partis politiques démocratiques francophones. Ensemble\, nous leur poserons des questions clés pour la société de demain. \nIntervenantes\nNous les avions personnellement sollicitées et elles ont toutes répondu présentes\, voici les candidates qui seront parmi nous lors de cette rencontre : \nCDH : Madame Alda GREOLI\nVice-Présidente du Gouvernement wallon\nMinistre wallonne de l’Action sociale\, de la Santé\, de l’Egalité des chances\, de la Fonction publique et de la Simplification administrative\nTête de liste effective régionale \nDéfi : Madame Camille PERILLEUX\nTête de liste effective régionale \nEcolo : Madame Muriel GERKENS\nConseillère communale à Bassenge\nConseillère provinciale liégeoise\n9e suppléante sur la liste fédérale \nMR : Madame Kattrin JADIN\nEchevine de l’Économie\, des Classes Moyennes\, du Commerce\, du Tourisme et du City-Management de la ville d’Eupen\nDéputée fédérale\n2e effective sur la liste fédérale \nPS : Madame Christie MORREALE\nSénatrice\nDéputée régionale\n2e effective sur la liste régionale \nPTB : Madame Nadia MOSCUFO\nConseillère communale à la ville d’Herstal\n2e effective sur la liste fédérale \nThématique\nDepuis toujours\, Solidaris et ses Associations militent pour une société plus juste. Cette soirée portera sur ce sujet ô combien central pour l’avenir de notre démocratie : les inégalités. \nDéroulement de la soirée\nLes candidates recevront préalablement 4 questions que nous avons formulées sur base de nos préoccupations et thématiques d’action principales (retrouvez nos memorandums via solidaris-liege.be/elections). Elles auront chacune 2 minutes de temps de parole par question pour y répondre. 2 minutes\, c’est court nous direz-vous ! La volonté est que cela permette des réponses claires et succinctes. \nParalèllement\, vous aurez la possibilité de proposer des questions à soumettre aux candidates. A quatre reprises\, nous prendrons un moment pour que le public vote pour la question qui suscite le plus d’intérêt du public. Elle sera alors posée aux différentes mandataires.\nCe procédé se fera via une plateforme en ligne appelée Sli.do qui nécessite un smartphone ou iphone (nous disposerons de la connection WIFI). Pour celles et ceux qui n’en ont pas\, nous aurons des feuilles et des bics à disposition et nous nous chargerons d’encoder vos questions. \nChaque candidate recevra également une « carte bonus » qui lui permettra d’exploiter comme elle le souhaite un temps de parole supplémentaire d’1 minute. \nHoraire\n17h30 – Accueil apéro\n17h45 – Introduction par Pierre Annet\, Secrétaire général de Solidaris Liège et Dominique Dauby\, directrice des Associations de Solidaris\n18h00 – Questions-réponses avec les candidates\n20h15 – Drink dînatoire\n22h00 – Fin \nRetrouvez-nous aussi sur nos pages facebook FPS Liège et FPS Verviers pour de courts face-à-face avec chacune des candidates. \n\nEn savoir plus\n> Les Mémorandums Elections 2019 de Solidaris et ses associations\n> Animation Voter\, c’est décider \n\nModalités\nDate : 21/05/2019 de 17h30 à 20h30\nLieu : Auberge Simenon (Rue Georges Simenon 2\, 4020 Liège)\nGratuit\nInscriptions souhaitées jusqu’au 20/05 : 04/341 62 88 • associations.liege@solidaris.be
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LOCATION:Auberge Simenon\, Rue Georges Simenon 2\, Liège
CATEGORIES:Droit & Citoyenneté,Liège,Régional,Thèmes
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SUMMARY:Informatique\, cliquez sécurité !
DESCRIPTION:Dans notre société les nouvelles technologies et internet sont omniprésents. Comment bien utiliser ces avancées technologiques ? Quels en sont les risques et les avantages ? Comment assurer sa sécurité en ligne et se protéger des virus ? Comment sont gérées mes données personnelles ? Mon mot de passe est-il suffisamment sécurisé ? Comment repérer les fausses informations ?… \nSoralia du Centre et de Soignies tenteront de répondre à toutes vos questions et favoriseront l’échange autour des bonnes pratiques d’utilisation. \n\n  \nPar Romane Gios\, animatrice FPS en collaboration avec le comité local FPS de Morlanwelz. \nRenseignements et inscriptions : 071/507 820 ou fps.cs@solidaris.be
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LOCATION:Centre culturel « Le Sablon »\, place de Carnières 36\, Carnières\, 7141
CATEGORIES:Centre & Soignies,Droit & Citoyenneté,Régional,Thèmes
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SUMMARY:Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Charleroi Nord]
DESCRIPTION:Soralia de Charleroi vous proposent des ateliers pour se construire une valise à outils à utiliser afin d’aller mieux\, de devenir acteur.rice de sa vie et reprendre les rennes de sa santé mentale.\nComment? En découvrant la mise en évidence et l’analyse de facteurs facilitant la santé mentale dans un cadre collectif (gérer ses émotions\, développer sa confiance en soi\, et apprendre à communiquer de manière–non violente\, apprendre à gérer les conflits\, réaliser un objectif de vie\, …)\nDans une atmosphère sécurisante\, chaleureuse et respectueuse de chacun.e\, les 12 modules seront synonymes de mieux-être. \nLes participants s’engagent pour l’entièreté du module. \nDates:\n20 et 27 mars\n3\, 17 et 24 avril\n8\, 15\, 22 et 29 mai\n5\, 12 et 19 juin \nInfos & inscriptions:\nRolanda Antonacci: 0471/345.868 ou rolanda.antonacci@solidaris.be
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LOCATION:Charleroi Nord\, rue Omer Lefèvre 42\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Régional,Santé
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SUMMARY:Swiss Ball
DESCRIPTION:Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration. \nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nLa première séance est offerte. \nDates:\n16-23-30 janvier\n6-13-20-27 février\n13-20-27 mars\n3-24 avril\n8-15-22-29 mai\n5-12-19 juin
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LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Animation Voter\, c’est décider
DESCRIPTION:Vous vous posez des questions sur les élections ? Pourquoi voter ? Pour qui ? Comment ? Les animateurs FPS vous proposent une animation pour y voir clair. Cette animation a pour objectif de sensibiliser chaque participant·e aux enjeux individuels et collectifs d’une élection\, de l’égalité homme/femme et de l’importance d’exercer sa citoyenneté au travers de son droit d’aller voter. \nProchaines animations programmées\nAnimations ouvertes à toutes et tous : \n13/05/2019 de 17h00 à 20h00 à Liège (Solidaris – rue Douffet\, 36 à 4020 Liège)\n17/05/2019 de 19h30 à 22h00 à Verviers (Lieu à confirmer)\n22/05/2019 de 13h30 à 16h30 à Liège (Solidaris – rue Douffet\, 36 à 4020 Liège) \nGratuit\n \nRéservations\nPour Verviers : fps.verviers@solidaris.be • 0497 55 49 68\nPour Liège : mouvement.fps.liege@solidaris.be · 04 223 01 50
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LOCATION:Solidaris Liège\, Rue Douffet 36\, Liège\, Liège\, 4020\, Belgique
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SUMMARY:Expo photos - Originelles
DESCRIPTION:Le projet d’atelier photo à la Maison Des Femmes d’ici et d’ailleurs a pour objectif de mêler aux regards de deux photographes professionnelles\, les créations de femmes de diverses origines et générations aux multiples parcours\, histoires et vécus. \nTout a commencé par des histoires\, des anecdotes propres aux participantes pour ensuite leur donner une forme par le biais de la photographie. Appareils photo jetables\, images d’archives\, transfert photo ou encore photographies en studio\, toutes ces techniques ont permis aux femmes de mieux exprimer la thématique de l’identité : comment une image peut raconter leurs récits. \nEn s’appuyant sur ces ateliers Marjorie Goffart\, Sophia Von Fernbach et Valentin Bianchi ont ajouté leur propre contribution. Ces trois photographes sont liés par leur intérêt commun pour l’humain et la migration. Ils apportent trois regards et procédés différents permettant d’élargir la thématique de l’exil. \nMarjorie Goffart aborde la cause des sans-papiers avec le désir de glisser l’intime dans les luttes collectives de son pays natal\, la Belgique. Sophia Von Fernbach déambule en s’appuyant sur des destins croisés et sa propre histoire\, entre Afrique et Europe\, avec en toile de fond son métissage et sa ville natale de Tanger. Valentin Bianchi traite de l’actualité des migrants d’une manière journalistique et frontale. \n\nVernissage\nDate : 23/05/2019 à 18h30. Clôture de l’exposition le 16/06/2019\nLieu : Galerie du café Le Parc
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LOCATION:Galerie du café Le Parc\, Rue Paul-Joseph Carpay 22\, Liège
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SUMMARY:Zenergie Epinois
DESCRIPTION:Lors de cette activité de détente\, vous apprendrez à vous étirer\, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer\, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez\, dès lors\, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin\, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien! \n  \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nLa première séance est offerte. \nDates:\n24-31 janvier\n7-14-21-28 février\n14-21-28 mars\n4-25 avril\n2-9-16-23 mai\n6-13-20 juin
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LOCATION:Salle communale Epinois\, Rue du By\, 32\, Epinois\, Hainaut\, 7134\, Belgique
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SUMMARY:marche nordique [Epinois]
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable. \nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique. \nLe prix comprend 10 séances.\nLa première séance est gratuite.\nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription. \nDates:\n1 jeudi sur 2. RDV à 9h15\, départ à 9h30.\n17-31 janvier\n14-28 février\n14-28 mars\n25 avril\n9-23 mai\n6-20 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/marche-nordique-epinois-14/
LOCATION:Province de Liège
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Farciennes]
DESCRIPTION:Soralia de Charleroi vous proposent des ateliers pour se construire une valise à outils à utiliser afin d’aller mieux\, de devenir acteur.rice de sa vie et reprendre les rennes de sa santé mentale.\nComment? En découvrant la mise en évidence et l’analyse de facteurs facilitant la santé mentale dans un cadre collectif (gérer ses émotions\, développer sa confiance en soi\, et apprendre à communiquer de manière–non violente\, apprendre à gérer les conflits\, réaliser un objectif de vie\, …)\nDans une atmosphère sécurisante\, chaleureuse et respectueuse de chacun.e\, les 12 modules seront synonymes de mieux-être.Les participants s’engagent pour l’entièreté du module. \n\n\nDates: les jeudis.\n14\, 21 et 28 mars\n4\, 18 et 25 avril\n9\, 16 et 23 mai\n6\, 12 et 20 juin\n\nInfos & inscriptions:\nRolanda Antonacci: 0471/345.868 ou rolanda.antonacci@solidaris.be
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/etes-vous-pret-es-a-aller-mieux-farciennes-7/
LOCATION:Bâtiment Solidaris Farciennes\, Rue Jules Maltaux 4\, Farciennes\, Hainaut\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Régional,Santé
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Nous vous proposons un cours de Yoga. \nMais qu’est-ce que le Yoga?\nC’est une discipline\, une ascèse\, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga\, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental. \nDans un cadre bienveillant\, à l’écoute\, et sans jugement\, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nInscriptions obligatoires. \nLes dates:\n17-24-31 janvier\n7-14-21-28 février\n14-21-28 mars\n4-25 avril\n2-9-16-25 mai\n6-13-20 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/yoga-16/
LOCATION:Espace So-Zen\, Chaussée de Bruxelles 307\, Dampremy\, Hainaut\, 6020\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Wendo - Autodéfense verbale
DESCRIPTION:L’idéal est d’éviter l’affrontement physique ! Les agressions verbales font partie du quotidien et polluent votre vie ? Ce stage vous propose une approche de base : identifier les différents types d’agressions\, poser ses limites\, apprendre à développer des stratégies\, gérer ses émotions… pour améliorer sa qualité de vie. \nDate : 25/05/2019 de 9h30 à 18h00\nPublic : femmes à partir de 15 ans\nPrix : 40 €* / 45 €\nInfo et réservation : 0485/46 74 83 ou wendo@skynet.be
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/wendo-autodefense-verbale/
LOCATION:Les Associations Solidaris – Longdoz\, Rue Edouard Remouchamps 2\, Liège\, Liège\, 4020\, Belgique
CATEGORIES:Liège,Régional,Thèmes,Violences
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Nous vous proposons un cours de Yoga. \nMais qu’est-ce que le Yoga?\nC’est une discipline\, une ascèse\, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga\, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental. \nDans un cadre bienveillant\, à l’écoute\, et sans jugement\, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nInscriptions obligatoires. \nLes dates:\n19-20 janvier\n2-9-16-23 février\n2-16-23-30 mars\n6-27 avril\n4-11-18-25 mai\n1-8-15-22 juin \n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/yoga-34/
LOCATION:Ecole Cobaux\, rue de la Science 41\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Marche nordique [Erquelinnes]
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable. \nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique. \nLe prix comprend 10 séances.\nLa première séance est gratuite.\nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription. \nDates:\nLes samedis de 15h à 17h.\n19-26 janvier\n2-9-16-23 février\n2-16-23-30 mars\n6-27 avril\n4-11-18-25 mai\n1-8-15-22 juin
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/marche-nordique-erquelinnes-23/
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CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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