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SUMMARY:Gym douce
DESCRIPTION:La gym douce permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-douce-23/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Journée Thalasso aux Thermes de Spa
DESCRIPTION:Afin de vous détendre\, de profiter du grand air\, et des bienfaits d’une cure aux Thermes de Spa\, Soralia vous emmènent sur place\, pour une « journée détente et prendre soin de soi ». \nAu programme: \n7h00: départ en car de La Hestre\n7h30: départ en car de Charleroi\nArrivée sur place aux alentours de 9h30. \nVous avez le choix entre une randonnée dans les bois avec notre animatrice\, ou alors vous pourrez flâner au gré de vos envies dans les rues de Spa\, et découvrir les petits commerces d’artisans ou encore leur parc des 7 sept heures!\nL’après-midi sera consacrée aux Thermes. De 13h à 16h\, vous profiterez des installations des thermes. A savoir: une piscine intérieure\, une piscine extérieure\,  une intérieure\, des jacuzzi\, un hammam\, un sauna\, deux salles de repos\, et une jolie terrasse pour profiter de la vue splendide de la vallée de Spa. \n16h15: départ de Spa \n18h: retour à Charleroi (horaire variable en fonction du trafic)\n18h30: retour à La Hestre (horaire variable en fonction du trafic) \nInscriptions obligatoires & nombre de places limitées. \nLe prix comprend l’aller-retour en car ainsi que l’entrée aux Thermes et la randonnée.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/journee-thalasso-aux-thermes-de-spa-4/
LOCATION:Thermes de Spa\, Colline d'Annette et Lubin \, SPA\, Liège\, 4900\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Journée Thalasso et détente aux Thermes de Spa
DESCRIPTION:Afin de vous détendre\, de profiter du grand air\, et des bienfaits d’une cure aux Thermes de Spa\, Soralia vous emmènent sur place\, pour une » journée détente et prendre soin de soi ». \nAu programme: \n7h00: départ en car de La Hestre\n7h30: départ en car de Charleroi\nArrivée sur place aux alentours de 9h30. \nVous avez le choix entre une randonnée dans les bois avec notre animatrice\, ou alors vous pourrez flâner au gré de vos envies dans les rues de Spa\, et découvrir les petits commerces d’artisans ou encore leur parc des 7 sept heures!\nL’après-midi sera consacrée aux Thermes. De 13h à 16h\, vous profiterez des installations des thermes. A savoir: une piscine intérieure\, une piscine extérieure\,  une intérieure\, des jacuzzi\, un hammam\, un sauna\, deux salles de repos\, et une jolie terrasse pour profiter de la vue splendide de la vallée de Spa. \n16h15: départ de Spa \n18h: retour à Charleroi (horaire variable en fonction du trafic)\n18h30: retour à La Hestre (horaire variable en fonction du trafic) \nInscriptions obligatoires & nombre de places limitées.
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LOCATION:Thermes de Spa\, Colline d'Annette et Lubin \, SPA\, Liège\, 4900\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Wanfercée Baulet - Matin ou soir ]
DESCRIPTION:Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? \nSe construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences\, de ses échecs\, identifier ses blocages\, ses sabotages pour retrouver l’énergie\, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. \nInfos & inscriptions obligatoires sur cette adresse mail rolanda.antonacci@solidaris.be ou au 0471/345.868. \nLes dates et horaires: \n  \nSoit de 9h00 à 12h00\, soit de 17h45 à 20h45 \n24 septembre\n1 – 8- 15 et 22 octobre\n5 – 12 – 19 et 26 novembre\n3 – 10 et 17 décembre \nLe prix s’entend pour les 12 modules
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/etes-vous-pret-es-a-aller-mieux-wanfercee-baulet-matin-ou-soir-2/
LOCATION:Bâtiment Solidaris Wanfercée Baulet\, Rue Trieu Gossiaux 23\, Wanfercée Baulet\, Hainaut\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Familles,Régional,Santé,Thèmes
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SUMMARY:Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Charleroi Nord]
DESCRIPTION:Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? \nSe construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences\, de ses échecs\, identifier ses blocages\, ses sabotages pour retrouver l’énergie\, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. \nInfos & inscriptions obligatoires sur cette adresse mail rolanda.antonacci@solidaris.be ou au 0471/345.868. \nLes dates: \n25 septembre\n2 – 9- 16 et 23 octobre\n6 – 13 – 20 et 27 novembre\n4 – 11 et 18 décembre \nLe prix s’entend pour les 12 modules
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/etes-vous-pret-es-a-aller-mieux-charleroi-nord-11/
LOCATION:Permanence Solidaris – Charleroi\, rue Honoré Lefèvre 42\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Familles,Régional,Santé,Thèmes
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SUMMARY:Swiss Ball
DESCRIPTION:Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration. \nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir. \nLe prix s’entend pour 10 séances.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/swiss-ball-36/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Zenergie [Epinois]
DESCRIPTION:Lors de cette activité de détente\, vous apprendrez à vous étirer\, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer\, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez\, dès lors\, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin\, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien! \n  \nLe prix s’entend pour 10 séances.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/zenergie-epinois-21/
LOCATION:Salle communale Epinois\, rue du By 132\, Epinois\, Hainaut\, Belgique
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Nous vous proposons un cours de Yoga. \nMais qu’est-ce que le Yoga?\nC’est une discipline\, une ascèse\, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga\, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental. \nDans un cadre bienveillant\, à l’écoute\, et sans jugement\, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nInscriptions obligatoires. \nLes dates:\n19 – 26 septembre\n3 – 10 -17 -24 octobre\n7- 14 -2 1- 28 novembre\n5 – 12 décembre
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/yoga-41/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Farciennes]
DESCRIPTION:Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? \nSe construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences\, de ses échecs\, identifier ses blocages\, ses sabotages pour retrouver l’énergie\, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. \nInfos & inscriptions obligatoires sur cette adresse mail rolanda.antonacci@solidaris.be ou au 0471/345.868. \nLes dates: \n26 septembre\n3 – 10 – 17 et 24 octobre\n7 – 14 – 21 et 28 novembre\n5 – 12 et 19 décembre \nLe prix s’entend pour les 12 modules
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LOCATION:Bâtiment Solidaris Farciennes\, Rue Jules Maltaux 4\, Farciennes\, Hainaut\, Belgique
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SUMMARY:Conférence gesticulée - Théroigne\, Angela\, no(s) bel(les) de justice
DESCRIPTION:Angela Davis –  Théroigne de Méricourt : une rencontre improbable entre deux militantes à deux siècles de distance. Deux femmes qui se sont battues pour les causes qui leur tenaient à coeur\, qui ont porté haut la voix des femmes si souvent privées de leurs droits les plus élémentaires\, dialoguent au delà du temps.\nDeux femmes\, deux époques\, un même combat: une place pour la femme et une société plus juste.\n\nPour la seconde fois\, nous vous proposons une conférence gesticulée dans notre régionale. La première tournait autour du jouet genré. \n\nCelle-ci aborde plus directement les droits des femmes\, et est organisée par notre comité local de Courcelles. C’est avec plaisir que nous vous rencontrerons lors de ce moment inédit et qui promet d’être passionnant\, militant et engageant!\n\nInscriptions souhaitées avant le 8 octobre soit à l’adresse mail suivante: josy141954@gmail.com auprès de Madame DECICCO ou au 0498/39 60 62\nDurée: 1h30\n\nPrésentée par Marie EEMAN et Jacqueline MARECHAL \n\n 
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LOCATION:Maison de la Laïcité courcelloise\, rue Emile Vandervelde 5\, 6182 Courcelles\, Hainaut\, 6182\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Droit & Citoyenneté,Egalité femme-homme,Régional,Thèmes
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Nous vous proposons un cours de Yoga. \nMais qu’est-ce que le Yoga?\nC’est une discipline\, une ascèse\, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga\, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental. \nDans un cadre bienveillant\, à l’écoute\, et sans jugement\, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nInscriptions obligatoires. \nLes dates:\n21 – 28 septembre\n5 – 12 – 19 – 26 octobre\n9 – 16 – 23 – 30 novembre\n7 – 14 décembre
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/yoga-53/
LOCATION:Ecole Cobaux\, rue de la Science 41\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Danse orientale [intermédiaire]
DESCRIPTION:Avez-vous déjà essayé de vous exprimer à travers la danse? Si oui\, vous savez à quel point ça peut être bénéfique\, et si non\, nous vous invitons venir découvrir notre cours de danse orientale. \nPlus qu’un cours de danse\, c’est surtout une invitation au lâcher prise\, à l’acquisition de confiance en soi en se permettant de faire tomber les complexes liés aux injonctions faites aux corps des femmes. \nDans une ambiance décontractée et dans le respect de chacune\, rejoignez-nous pour le niveau intermédiaire. \nInscriptions obligatoires.\nLe prix s’entend pour 10 séances. \nLes dates:\n21 – 28 septembre\n5 – 10 12 – 19 – 26 octobre\n9 – 16 – 23 – 30 novembre\n7 – 14 – 21 décembre
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LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Danse orientale [Confirmé.e]
DESCRIPTION:Avez-vous déjà essayé de vous exprimer à travers la danse? Si oui\, vous savez à quel point ça peut être bénéfique\, et si non\, nous vous invitons venir découvrir notre cours de danse orientale. \nPlus qu’un cours de danse\, c’est surtout une invitation au lâcher prise\, à l’acquisition de confiance en soi en se permettant de faire tomber les complexes liés aux injonctions faites aux corps des femmes. \nDans une ambiance décontractée et dans le respect de chacune\, rejoignez-nous pour le niveau intermédiaire. \nInscriptions obligatoires.\nLe prix s’entend pour 10 séances. \nLes dates:\n21 – 28 septembre\n5 – 10 – 12 – 19 – 26 octobre\n9 – 16 – 23 – 30 novembre\n7 – 14 – 21 décembre
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/danse-orientale-confirme-e-4/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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