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SUMMARY:Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Wanfercée Baulet - Matin ou soir]
DESCRIPTION:Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? \nSe construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences\, de ses échecs\, identifier ses blocages\, ses sabotages pour retrouver l’énergie\, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. \nInfos & inscriptions obligatoires sur cette adresse mail rolanda.antonacci@solidaris.be ou au 0471/345.868. \nLes dates et horaires: \n  \nSoit de 9h00 à 12h00\, soit de 17h45 à 20h45 \n24 septembre\n1 – 8- 15 et 22 octobre\n5 – 12 – 19 et 26 novembre\n3 – 10 et 17 décembre \nLe prix s’entend pour les 12 modules
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/etes-vous-pret-es-a-aller-mieux-wanfercee-baulet-matin-ou-soir-6/
LOCATION:Bâtiment Solidaris Wanfercée Baulet\, Rue Trieu Gossiaux 23\, Wanfercée Baulet\, Hainaut\, Belgique
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SUMMARY:Gym Zen [Epinois]
DESCRIPTION:La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-zen-epinois-25/
LOCATION:Salle communale Epinois\, rue du By 132\, Epinois\, Hainaut\, Belgique
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SUMMARY:Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Charleroi Nord]
DESCRIPTION:Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? \nSe construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences\, de ses échecs\, identifier ses blocages\, ses sabotages pour retrouver l’énergie\, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. \nInfos & inscriptions obligatoires sur cette adresse mail rolanda.antonacci@solidaris.be ou au 0471/345.868. \nLes dates: \n25 septembre\n2 – 9- 16 et 23 octobre\n6 – 13 – 20 et 27 novembre\n4 – 11 et 18 décembre \nLe prix s’entend pour les 12 modules
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LOCATION:Permanence Solidaris – Charleroi\, rue Honoré Lefèvre 42\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Swiss Ball
DESCRIPTION:Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration. \nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir. \nLe prix s’entend pour 10 séances.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/swiss-ball-40/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Gym Poussette - Ma tribu formidable
DESCRIPTION:Pourquoi un cours de gym poussette?\n\n\n\n\n\nParce qu’après avoir accouché\, on a à un moment donné envie de reprendre une activité physique\, et si c’est le cas\, on ne trouve pas forcément toujours ce dont on a envie\, qui colle avec nos horaires de jeune maman/papa. C’est pourquoi allié l’activité physique avec bébé semble être un bon compromis.\n\n\n\n\n\nAu programme: une alternance de marche et d’exercices de renforcements musculaires et étirements tout en promenant bébé dans sa poussette. Cette activité vous permettra de rencontrer d’autres jeunes mamans/papas et de partager une activité avec votre enfant. Venez avec bébé changé et nourri\, dans sa poussette.\n\n\nDates: \n\n13 – 20 – 27 novembre\n4 – 11 décembre\n\n\nRDV à 14h à la permanence Solidaris.\n\n\nInscription obligatoire au 071/507.819 ou sur l’adresse suivante: fps.charleroi@solidaris.be\nLe prix s’entend pour les 5 séances\, et l’inscription se fait pour le module des 5 séances.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-poussette-ma-tribu-formidable/
LOCATION:Bâtiment Solidaris route de Beaumont 189 – 6030 Marchienne-au-Pont\, route de Beaumont 189\, Marchienne-au-Pont\, Hainaut\, 6030\, Belgique
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SUMMARY:Zenergie [Epinois]
DESCRIPTION:Lors de cette activité de détente\, vous apprendrez à vous étirer\, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer\, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez\, dès lors\, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin\, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien! \n  \nLe prix s’entend pour 10 séances.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/zenergie-epinois-25/
LOCATION:Salle communale Epinois\, rue du By 132\, Epinois\, Hainaut\, Belgique
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SUMMARY:Marche nordique [Epinois]
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable. \nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique. \nLe prix comprend 10 séances.\nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription. \nDates:\n26 septembre\n3 – 17 octobre\n14 – 28 novembre\n12 décembre
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/zernergie-epinois/
LOCATION:Bruxelles
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Nous vous proposons un cours de Yoga. \nMais qu’est-ce que le Yoga?\nC’est une discipline\, une ascèse\, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga\, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental. \nDans un cadre bienveillant\, à l’écoute\, et sans jugement\, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nInscriptions obligatoires. \nLes dates:\n19 – 26 septembre\n3 – 10 -17 -24 octobre\n7 – 14 -2 1- 28 novembre\n5 – 12 décembre
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/yoga-45/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Farciennes]
DESCRIPTION:Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? \nSe construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences\, de ses échecs\, identifier ses blocages\, ses sabotages pour retrouver l’énergie\, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. \nInfos & inscriptions obligatoires sur cette adresse mail rolanda.antonacci@solidaris.be ou au 0471/345.868. \nLes dates: \n26 septembre\n3 – 10 – 17 et 24 octobre\n7 – 14 – 21 et 28 novembre\n5 – 12 et 19 décembre \nLe prix s’entend pour les 12 modules
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LOCATION:Bâtiment Solidaris Farciennes\, Rue Jules Maltaux 4\, Farciennes\, Hainaut\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Familles,Régional,Santé,Thèmes
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SUMMARY:Le burn-out parental: conférence - Ma tribu formidable
DESCRIPTION:Un parent sur quatre\, en Belgique\, connaîtrait le burn-out parental. \nComment peut-on expliquer ce phénomène d’un point de vue sociologique? C\nComment les femmes sont impactées par cela?\nQuelles solutions collectives peut-on y apporter? \nAvec notre chargée d’études\, Laudine Lahaye\, nous tenterons d’apporter des éclairages autour de ce phénomène\, de répondre à ces questions\, et d’apporter avec vos expériences\, quelques pistes d’actions autour du burn-out parental. \nInfos & inscription: 071/507.819 ou fps.charleroi@solidaris.be \nprix: 3€
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/le-burn-out-parental-conference-ma-tribu-formidable/
LOCATION:Bâtiment Solidaris route de Beaumont 189 – 6030 Marchienne-au-Pont\, route de Beaumont 189\, Marchienne-au-Pont\, Hainaut\, 6030\, Belgique
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SUMMARY:Aquarelles
DESCRIPTION:Pour la reprise de septembre\, nous vous proposons un atelier dédié à la création aquarellée et aux techniques mixtes. \nPour  la recette rien de plus simple : une large utilisation d’eau\, un savant mélange de pigments\, une palette de couleurs\, des éléments féminins\, un choix de papier étonnant et des pinceaux de tous poils\, du collage de temps en temps ou des techniques d’impression.\nDébutant-es ou confirmé-es se retrouvent ainsi dans une ambiance chaleureuse et amicale\, progressent de séance en séance. \n18 – 25 octobre\n15 – 22 novembre\n13 – 20 décembre \n\nLe prix s’entend pour les 6 séances et le matériel compris.\nInscriptions obligatoires.\nParking aisé et gratuit
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/aquarelles-3/
LOCATION:Bâtiment Solidaris route de Beaumont 189 – 6030 Marchienne-au-Pont\, route de Beaumont 189\, Marchienne-au-Pont\, Hainaut\, 6030\, Belgique
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SUMMARY:Matinée de dépistage du diabète
DESCRIPTION:Dans le cadre de la journée mondiale du diabète\, le comité local d’Orp-Jauche\, en collaboration avec Top Seniors ASBL\, vous proposent un dépistage du diabète gratuit et une information sur les différents services proposés par Solidaris en lien avec cette maladie.
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SUMMARY:Les émotions\, ça sert à quoi?
DESCRIPTION:Comment prendre soin de sa santé mentale? \nDécoder et comprendre quel message nous adresse notre inconscient au travers des émotions. Quels besoins qui s’y cachent et quel est l’impact sur notre santé mentale et physique: stress\, prise/perte de poids\, douleurs\, … \nGérer ses émotions pour mieux vivre les relations familiales pour plus d’harmonie\, de santé et de sérénité. \n  \nInfos & inscription au 071/507.819 ou fps.charleroi@solidaris.be
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Nous vous proposons un cours de Yoga. \nMais qu’est-ce que le Yoga?\nC’est une discipline\, une ascèse\, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga\, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental. \nDans un cadre bienveillant\, à l’écoute\, et sans jugement\, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nInscriptions obligatoires. \nLes dates:\n21 – 28 septembre\n5 – 12 – 19 – 26 octobre\n9 – 16 – 23 – 30 novembre\n7 – 14 décembre
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/yoga-57/
LOCATION:Ecole Cobaux\, rue de la Science 41\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Danse Orientale [Intermédiaire]
DESCRIPTION:Avez-vous déjà essayé de vous exprimer à travers la danse? Si oui\, vous savez à quel point ça peut être bénéfique\, et si non\, nous vous invitons venir découvrir notre cours de danse orientale. \nPlus qu’un cours de danse\, c’est surtout une invitation au lâcher prise\, à l’acquisition de confiance en soi en se permettant de faire tomber les complexes liés aux injonctions faites aux corps des femmes. \nDans une ambiance décontractée et dans le respect de chacune\, rejoignez-nous pour le niveau intermédiaire. \nInscriptions obligatoires.\nLe prix s’entend pour 10 séances. \nLes dates:\n21 – 28 septembre\n5 – 10 12 – 19 – 26 octobre\n9 – 16 – 23 – 30 novembre\n7 – 14 – 21 décembre
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LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Danse orientale [Confirmé.e]
DESCRIPTION:Avez-vous déjà essayé de vous exprimer à travers la danse? Si oui\, vous savez à quel point ça peut être bénéfique\, et si non\, nous vous invitons venir découvrir notre cours de danse orientale. \nPlus qu’un cours de danse\, c’est surtout une invitation au lâcher prise\, à l’acquisition de confiance en soi en se permettant de faire tomber les complexes liés aux injonctions faites aux corps des femmes. \nDans une ambiance décontractée et dans le respect de chacune\, rejoignez-nous pour le niveau intermédiaire. \nInscriptions obligatoires.\nLe prix s’entend pour 10 séances. \nLes dates:\n21 – 28 septembre\n5 – 10 – 12 – 19 – 26 octobre\n9 – 16 – 23 – 30 novembre\n7 – 14 – 21 décembre
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SUMMARY:Souper des FPS Tubize
DESCRIPTION:Le comité FPS de Tubize organise son traditionnel souper.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/souper-des-fps-tubize/
LOCATION:Salle Ginko\, Rue de Nivelles 13\, Tubize\, Belgique
CATEGORIES:Brabant wallon,Régional
ORGANIZER;CN="Comit%C3%A9 local FPS de Tubize":MAILTO:fps.tubize@gmail.com
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SUMMARY:Wendo – Autodéfense verbale
DESCRIPTION:L’idéal est d’éviter l’affrontement physique ! Les agressions verbales font partie du quotidien et polluent votre vie ? Ce stage vous propose une approche de base : identifier les différents types d’agressions\, poser ses limites\, apprendre à développer des stratégies\, gérer ses émotions… pour améliorer sa qualité de vie. \nDate :\n17/11/2019 de 9h30 à 18h00 \nPublic : femmes à partir de 15 ans\nPrix : 40 €* / 45 €\nInfo et réservation : 0485/46 74 83 ou wendo@skynet.be
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/wendo-autodefense-verbale-2/
LOCATION:Les Associations Solidaris – Longdoz\, Rue Edouard Remouchamps 2\, Liège\, Liège\, 4020\, Belgique
CATEGORIES:Liège,Régional,Thèmes,Violences
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