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SUMMARY:Gym douce
DESCRIPTION:La gym douce permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-douce-27/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Wanfercée Baulet - Matin ou soir]
DESCRIPTION:Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? \nSe construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences\, de ses échecs\, identifier ses blocages\, ses sabotages pour retrouver l’énergie\, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. \nInfos & inscriptions obligatoires sur cette adresse mail rolanda.antonacci@solidaris.be ou au 0471/345.868. \nLes dates et horaires: \n  \nSoit de 9h00 à 12h00\, soit de 17h45 à 20h45 \n24 septembre\n1 – 8- 15 et 22 octobre\n5 – 12 – 19 et 26 novembre\n3 – 10 et 17 décembre \nLe prix s’entend pour les 12 modules
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/etes-vous-pret-es-a-aller-mieux-wanfercee-baulet-matin-ou-soir-7/
LOCATION:Bâtiment Solidaris Wanfercée Baulet\, Rue Trieu Gossiaux 23\, Wanfercée Baulet\, Hainaut\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Familles,Régional,Santé,Thèmes
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SUMMARY:Gym Zen [Epinois]
DESCRIPTION:La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-zen-epinois-26/
LOCATION:Salle communale Epinois\, rue du By 132\, Epinois\, Hainaut\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Charleroi Nord]
DESCRIPTION:Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? \nSe construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences\, de ses échecs\, identifier ses blocages\, ses sabotages pour retrouver l’énergie\, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. \nInfos & inscriptions obligatoires sur cette adresse mail rolanda.antonacci@solidaris.be ou au 0471/345.868. \nLes dates: \n25 septembre\n2 – 9- 16 et 23 octobre\n6 – 13 – 20 et 27 novembre\n4 – 11 et 18 décembre \nLe prix s’entend pour les 12 modules
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/etes-vous-pret-es-a-aller-mieux-charleroi-nord-16/
LOCATION:Permanence Solidaris – Charleroi\, rue Honoré Lefèvre 42\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Swiss Ball
DESCRIPTION:Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration. \nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir. \nLe prix s’entend pour 10 séances.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/swiss-ball-41/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Gym Poussette - Ma tribu formidable
DESCRIPTION:Pourquoi un cours de gym poussette ?\n\n\n\n\n\nParce qu’après avoir accouché\, on a à un moment donné envie de reprendre une activité physique\, et si c’est le cas\, on ne trouve pas forcément toujours ce dont on a envie\, qui colle avec nos horaires de jeune maman/papa. C’est pourquoi allié l’activité physique avec bébé semble être un bon compromis.\n\n\n\n\nAu programme: une alternance de marche et d’exercices de renforcements musculaires et étirements tout en promenant bébé dans sa poussette. Cette activité vous permettra de rencontrer d’autres jeunes mamans/papas et de partager une activité avec votre enfant. Venez avec bébé changé et nourri\, dans sa poussette.\n\n\n\n\nDates: \n\n13 – 20 – 27 novembre\n4 – 11 décembre\n\n\n\n\n\nRDV à 14h à la permanence Solidaris.\n\n\nInscription obligatoire au 071/507.819 ou sur l’adresse suivante: fps.charleroi@solidaris.be\nLe prix s’entend pour les 5 séances\, et l’inscription se fait pour le module des 5 séances.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-poussette-ma-tribu-formidable-2/
LOCATION:Bâtiment Solidaris route de Beaumont 189 – 6030 Marchienne-au-Pont\, route de Beaumont 189\, Marchienne-au-Pont\, Hainaut\, 6030\, Belgique
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SUMMARY:Zenergie [Epinois]
DESCRIPTION:Lors de cette activité de détente\, vous apprendrez à vous étirer\, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer\, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez\, dès lors\, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin\, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien! \n  \nLe prix s’entend pour 10 séances.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/zenergie-epinois-26/
LOCATION:Salle communale Epinois\, rue du By 132\, Epinois\, Hainaut\, Belgique
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Nous vous proposons un cours de Yoga. \nMais qu’est-ce que le Yoga?\nC’est une discipline\, une ascèse\, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga\, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental. \nDans un cadre bienveillant\, à l’écoute\, et sans jugement\, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nInscriptions obligatoires. \nLes dates:\n19 – 26 septembre\n3 – 10 -17 -24 octobre\n7 – 14 -2 1- 28 novembre\n5 – 12 décembre
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LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Farciennes]
DESCRIPTION:Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? \nSe construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences\, de ses échecs\, identifier ses blocages\, ses sabotages pour retrouver l’énergie\, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. \nInfos & inscriptions obligatoires sur cette adresse mail rolanda.antonacci@solidaris.be ou au 0471/345.868. \nLes dates: \n26 septembre\n3 – 10 – 17 et 24 octobre\n7 – 14 – 21 et 28 novembre\n5 – 12 et 19 décembre \nLe prix s’entend pour les 12 modules
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LOCATION:Bâtiment Solidaris Farciennes\, Rue Jules Maltaux 4\, Farciennes\, Hainaut\, Belgique
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SUMMARY:Formation - Code de la route "Plus"
DESCRIPTION:Vous avez plus de 55 ans ? Vous avez votre permis de conduire mais vous vous sentez un peu dépassé ? Vous souhaitez juste remettre à niveau vos connaissances ? Alors\, pourquoi ne pas suivre la formation Code Plus dispensée par Drive Mut ! L’objectif est de vous informer\, responsabiliser et rassurer en matière de sécurité routière.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/formation-code-plus/
LOCATION:Wavre
CATEGORIES:Brabant wallon,Droit & Citoyenneté,Général,Régional,Thèmes
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SUMMARY:Aquarelles
DESCRIPTION:Pour la reprise de septembre\, nous vous proposons un atelier dédié à la création aquarellée et aux techniques mixtes. \nPour  la recette rien de plus simple : une large utilisation d’eau\, un savant mélange de pigments\, une palette de couleurs\, des éléments féminins\, un choix de papier étonnant et des pinceaux de tous poils\, du collage de temps en temps ou des techniques d’impression.\nDébutant-es ou confirmé-es se retrouvent ainsi dans une ambiance chaleureuse et amicale\, progressent de séance en séance. \n18 – 25 octobre\n15 – 22 novembre\n13 – 20 décembre \n\nLe prix s’entend pour les 6 séances et le matériel compris.\nInscriptions obligatoires.\nParking aisé et gratuit
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LOCATION:Bâtiment Solidaris route de Beaumont 189 – 6030 Marchienne-au-Pont\, route de Beaumont 189\, Marchienne-au-Pont\, Hainaut\, 6030\, Belgique
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SUMMARY:Bébé signe - Atelier - Ma tribu formidable
DESCRIPTION:Difficile de comprendre ce que veut votre bébé tant qu’il ne parle pas encore… Boire\, dormir\, être changé… Et s’il savait l’exprimer par un simple geste ? \nAutour de jeux\, de comptines et d’histoires\, venez découvrir un formidable outil de communication pour comprendre votre bébé bien avant ses 1ers mots : la communication signée associée à la parole. \nVous repartez avec les mots-clés\, les comptines à mettre en pratique dès votre retour à la maison ! Vous recevez également les fiches des comptines et des signes appris. \nDates:\n23 et 30 novembre \nL’inscription se fait pour les 2 ateliers\, les bébés sont bien venus ainsi que les frères et sœurs (2max).\nInfos & inscriptions: 071/507.819 ou fps.charleroi@solidaris.be\nLe prix s’entend pour les deux ateliers.
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LOCATION:Bâtiment Solidaris route de Beaumont 189 – 6030 Marchienne-au-Pont\, route de Beaumont 189\, Marchienne-au-Pont\, Hainaut\, 6030\, Belgique
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Nous vous proposons un cours de Yoga. \nMais qu’est-ce que le Yoga?\nC’est une discipline\, une ascèse\, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga\, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental. \nDans un cadre bienveillant\, à l’écoute\, et sans jugement\, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nInscriptions obligatoires. \nLes dates:\n21 – 28 septembre\n5 – 12 – 19 – 26 octobre\n9 – 16 – 23 – 30 novembre\n7 – 14 décembre
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/yoga-58/
LOCATION:Ecole Cobaux\, rue de la Science 41\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Danse orientale [Intermédiaire]
DESCRIPTION:Avez-vous déjà essayé de vous exprimer à travers la danse? Si oui\, vous savez à quel point ça peut être bénéfique\, et si non\, nous vous invitons venir découvrir notre cours de danse orientale. \nPlus qu’un cours de danse\, c’est surtout une invitation au lâcher prise\, à l’acquisition de confiance en soi en se permettant de faire tomber les complexes liés aux injonctions faites aux corps des femmes. \nDans une ambiance décontractée et dans le respect de chacune\, rejoignez-nous pour le niveau intermédiaire. \nInscriptions obligatoires.\nLe prix s’entend pour 10 séances. \nLes dates:\n21 – 28 septembre\n5 – 10 12 – 19 – 26 octobre\n9 – 16 – 23 – 30 novembre\n7 – 14 – 21 décembre
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LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Danse orientale [Confirmé.e]
DESCRIPTION:Avez-vous déjà essayé de vous exprimer à travers la danse? Si oui\, vous savez à quel point ça peut être bénéfique\, et si non\, nous vous invitons venir découvrir notre cours de danse orientale. \nPlus qu’un cours de danse\, c’est surtout une invitation au lâcher prise\, à l’acquisition de confiance en soi en se permettant de faire tomber les complexes liés aux injonctions faites aux corps des femmes. \nDans une ambiance décontractée et dans le respect de chacune\, rejoignez-nous pour le niveau intermédiaire. \nInscriptions obligatoires.\nLe prix s’entend pour 10 séances. \nLes dates:\n21 – 28 septembre\n5 – 10 – 12 – 19 – 26 octobre\n9 – 16 – 23 – 30 novembre\n7 – 14 – 21 décembre
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SUMMARY:Manifestation - STOP aux violences faites aux femmes !
DESCRIPTION:Dans le cadre de la Journée mondiale de lutte contre les violences faites aux femmes du 25 novembre\, la plateforme Mirabal Belgium vous invite à une grande manifestation nationale à Bruxelles contre les violences faites aux femmes le dimanche 24 novembre 2019 (Départ à 14h au Carrefour de l’Europe (Gare Centrale). \nSoralia et la Fédération des Centres de Plannings familial des FPS vous donnent rendez-vous dès 13h30 sur la place\, face à l’entrée de la gare centrale. \nInfos sur la manifestation : https://www.facebook.com/events/2401380906575559/ \n \nDes actions « Ruban blanc » ont lieu entre le 25 novembre et le 6 décembre dans votre région : http://www.soralia.be/2019/11/05/activites-ruban-blanc-contre-les-violences-faites-aux-femmes/
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