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SUMMARY:Gym Douce
DESCRIPTION:La gym douce permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances. \nLes dates: \n13 – 20 – 27 janvier\n3 – 10 – 17 février\n2 – 9 – 16 – 23 – 30 mars\n20 – 27 avril\n4 – 11 – 18 – 25 mai\n8 – 15 juin \nInfos & inscription obligatoire au 071/507.821
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-douce-37/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Journée Thalasso aux Thermes de Spa
DESCRIPTION:Afin de vous détendre\, de profiter du grand air\, et des bienfaits d’une cure aux Thermes de Spa\, Soralia vous emmènent sur place\, pour une » journée détente et prendre soin de soi ». \nAu programme: \n7h00: départ en car de La Hestre\n7h30: départ en car de Charleroi\nArrivée sur place aux alentours de 9h30. \nVous avez le choix entre une randonnée dans les bois avec notre animatrice\, ou alors vous pourrez flâner au gré de vos envies dans les rues de Spa\, et découvrir les petits commerces d’artisans ou encore leur parc des 7 sept heures!\nL’après-midi sera consacrée aux Thermes. De 13h à 16h\, vous profiterez des installations des thermes. A savoir: une piscine intérieure\, une piscine extérieure\,  une intérieure\, des jacuzzi\, un hammam\, un sauna\, deux salles de repos\, et une jolie terrasse pour profiter de la vue splendide de la vallée de Spa. \n16h15: départ de Spa \n18h: retour à La Hestre (horaire variable en fonction du trafic)\n18h30: retour à Charleroi (horaire variable en fonction du trafic) \nInscriptions obligatoires à partir du 6 janvier auprès de notre secrétariat au 071/507.821 \nNombre de places limitées.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/journee-thalasso-aux-thermes-de-spa-6/
LOCATION:Thermes de Spa\, Colline d'Annette et Lubin \, SPA\, Liège\, 4900\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Wanfercée Baulet - Matin ou soir]
DESCRIPTION:Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? \nSe construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences\, de ses échecs\, identifier ses blocages\, ses sabotages pour retrouver l’énergie\, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. \nInfos & inscriptions obligatoires sur cette adresse mail rolanda.antonacci@solidaris.be ou au 0471/345.868. \nLes dates et horaires: \n  \nSoit de 9h00 à 12h00\, soit de 17h45 à 20h45 \n21 janvier\n4 – 11 – 18 février\n3 – 10 – 17 – 24 – 31 mars\n14 – 21 – 28 avril \nLe prix s’entend pour les 12 modules
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/etes-vous-pret-es-a-aller-mieux-wanfercee-baulet-matin-ou-soir-14/
LOCATION:Bâtiment Solidaris Wanfercée Baulet\, Rue Trieu Gossiaux 23\, Wanfercée Baulet\, Hainaut\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Familles,Régional,Santé,Thèmes
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SUMMARY:Prendre sa santé en main - ne détricotez pas mes droits
DESCRIPTION:Venez préparer la journée du 8 mars avec Soralia d’Ixelles lors d’un atelier de deux séances: \n\nLe mardi 18 février à 19h:\nle système des soins de santé\n\n  \n\nLe samedi 7 mars à 14h:\nla sécurité sociale\, ses enjeux\, les conséquences des mesures d’austérité sur les femmes\n\n  \nPrendre sa santé en main\n02546 14 13 ou fps-fam@fmsb.be
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LOCATION:Salle de la FMSB – Ixelles\, Salle de la FMSB - Chaussée de Vleurgat 23\, Ixelles\, 1050\, Belgique
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SUMMARY:Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Charleroi Nord]
DESCRIPTION:Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? \nSe construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences\, de ses échecs\, identifier ses blocages\, ses sabotages pour retrouver l’énergie\, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. \nLes dates et horaires: \nLes dates: \n22 – 29 janvier\n5 – 12 – 19 février\n4 – 11 – 18 – 25 mars\n15 – 22 – 29 avril \nLe prix s’entend pour les 12 modules.\nInfos & inscriptions obligatoires sur cette adresse mail rolanda.antonacci@solidaris.be ou au 0471/345.868.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/etes-vous-pret-es-a-aller-mieux-charleroi-nord-25/
LOCATION:Charleroi Nord\, rue Omer Lefèvre 42\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Swiss-Ball
DESCRIPTION:Le Swiss-Ball\, comment ça fonctionne? Quels en sont les bienfaits? \nLes exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le Swiss-Ball permet de travailler le corps dans sa globalité.\nLes abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss-Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration. \nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir. \nLe prix s’entend pour 10 séances. \nLes dates:\n15 – 22 – 29 janvier\n5 – 12 – 19 février\n4 – 11 – 18 – 25 mars\n1 – 22 – 29 avril\n6 – 13 – 20 – 27 mai\n3 – 10 – 17 juin \nInfos & inscription obligatoire au 071/507.821
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/swiss-ball-51/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Art floral
DESCRIPTION:L’atelier d’art floral vous invite à vous poser le temps de deux heures\, pour vous reconnectez avec votre créativité\, avec la nature. \nDans un climat serein et calme vous serez accompagné-e de notre animatrice pour confectionnez votre montage floral. Elle pourra vous guider vers vos envies. \nLes dates: \n22 janvier\n19 février\n18 mars\n3 avril (spécial Pâques)\n13 mai\n10 juin \nHoraire:\n1er groupe: 14h-16h\n2ème groupe: 17h-19h \nInfos & inscription obligatoire au 071/507.819
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/art-floral-12/
LOCATION:Permanence Solidaris – Charleroi\, rue Honoré Lefèvre 42\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Zenergie [Epinois]
DESCRIPTION:Lors de cette activité de détente\, vous apprendrez à vous étirer\, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer\, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez\, dès lors\, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin\, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien! \n  \nLe prix s’entend pour 10 séances. \nLes dates:\n16 – 23 – 30 janvier\n6 – 13 – 20 février\n5 – 12 – 19 – 26 mars\n2 – 23 – 30 avril\n7 -14 – 28 mai\n4 – 11 – 18 juin \nInfos & inscription obligatoire au 071/507.821
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/zenergie-epinois-36/
LOCATION:Salle communale Epinois\, rue du By 132\, Epinois\, Hainaut\, Belgique
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Nous vous proposons un cours de Yoga. \nMais qu’est-ce que le Yoga?\nC’est une discipline\, une ascèse\, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga\, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental. \nDans un cadre bienveillant\, à l’écoute\, et sans jugement\, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nInscriptions obligatoires. \nLes dates:\n16 – 23 – 30 janvier\n6 – 13 – 20 février\n5 – 12 – 19 – 26 mars\n2 – 23 – 30 avril\n7 – 14 – 28 mai\n4 – 11 – 18 juin \n 
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LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Conférence sur le Burn-out parental - Ma tribu formidable
DESCRIPTION:Un parent sur quatre\, en Belgique\, connaîtrait le burn-out parental. \nComment peut-on expliquer ce phénomène d’un point de vue sociologique?\nComment les femmes sont impactées par cela?\nQuelles solutions collectives peut-on y apporter? \nAvec notre chargée d’études\, Laudine Lahaye\, nous tenterons d’apporter des éclairages autour de ce phénomène\, de répondre à ces questions\, et d’apporter avec vos expériences\, quelques pistes d’actions autour du burn-out parental. \nInfos & inscription: 071/507.819 ou fps.charleroi@solidaris.be \nprix: 3€
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LOCATION:Bâtiment Solidaris route de Beaumont 189 – 6030 Marchienne-au-Pont\, route de Beaumont 189\, Marchienne-au-Pont\, Hainaut\, 6030\, Belgique
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SUMMARY:Initiation à l'aromathérapie
DESCRIPTION:5 séances pour apprendre le bon usage des huiles essentielles et végétales\, découvrir leurs vertus\, la trousse d’urgence. \nL’intervenante abordera les huiles à utiliser en cas de stress et leur usages cosmétiques. \nLors de la dernière séance\, vous ferez une préparation adaptée à vos besoins. \nLes vendredis 21/02\, 13/03\, 20/03\, 27/03 et 03/04/2020 de 13h30 à 16h30 \nPrix du module :   65 € tout compris (syllabus et ingrédients pour la préparation) \nInscription obligatoire : fps.provincenamur@solidaris.be ou 081/777 182 \n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/initiation-a-laromatherapie/
LOCATION:Solidaris Saint-Servais\, chaussée de Waterloo 182\, 5002 Saint-Servais\, Namur\, 5002\, Belgique
CATEGORIES:Namur,Régional,Santé
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SUMMARY:Atelier d'aquarelle et créations
DESCRIPTION:Pour la reprise de janvier\, nous vous proposons un atelier dédié à la création aquarellée et aux techniques mixtes. \nPour  la recette rien de plus simple : une large utilisation d’eau\, un savant mélange de pigments\, une palette de couleurs\, des éléments féminins\, un choix de papier étonnant et des pinceaux de tous poils\, du collage de temps en temps ou des techniques d’impression.\nDébutant-es ou confirmé-es se retrouvent ainsi dans une ambiance chaleureuse et amicale\, progressent de séance en séance. \n17 – 31 janvier\n14 – 21 février\n13 – 27 mars\n3 – 24 avril\n8 – 22  mai\n19 juin \n\nLe prix s’entend pour les 11 séances et le matériel compris.\nInscriptions obligatoires au 071/507.819\nParking aisé et gratuit
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/atelier-daquarelle-et-creations-4/
LOCATION:Bâtiment Solidaris route de Beaumont 189 – 6030 Marchienne-au-Pont\, route de Beaumont 189\, Marchienne-au-Pont\, Hainaut\, 6030\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Nous vous proposons un cours de Yoga. \nMais qu’est-ce que le Yoga?\nC’est une discipline\, une ascèse\, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga\, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental. \nDans un cadre bienveillant\, à l’écoute\, et sans jugement\, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nInscriptions obligatoires. \nLes dates:\n18 – 25 janvier\n1 – 8 – 15 – 22 février\n7 – 14 – 21 – 28 mars\n4 – 25 avril\n2 – 9 – 16 – 23 – 30 mai\n6 – 13 – 20 juin \n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/yoga-86/
LOCATION:Ecole Cobaux\, rue de la Science 41\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Danse orientale [Intermédiaire]
DESCRIPTION:Avez-vous déjà essayé de vous exprimer à travers la danse? Si oui\, vous savez à quel point ça peut être bénéfique\, et si non\, nous vous invitons venir découvrir notre cours de danse orientale. \nPlus qu’un cours de danse\, c’est surtout une invitation au lâcher prise\, à l’acquisition de confiance en soi en se permettant de faire tomber les complexes liés aux injonctions faites aux corps des femmes. \nDans une ambiance décontractée et dans le respect de chacune\, rejoignez-nous pour le niveau intermédiaire. \nInscriptions obligatoires.\nLe prix s’entend pour 10 séances. \nLes dates:\n18 – 25 janvier\n1 – 8 – 15 – 22 février\n7 – 14 – 21 – 28 mars\n4 – 25 avril\n2 – 9 – 23 mai\n6 – 13 -20 juin \nInfos & inscription obligatoire au 071/507.821
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LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Danse orientale [confirmée]
DESCRIPTION:Avez-vous déjà essayé de vous exprimer à travers la danse? Si oui\, vous savez à quel point ça peut être bénéfique\, et si non\, nous vous invitons venir découvrir notre cours de danse orientale. \nPlus qu’un cours de danse\, c’est surtout une invitation au lâcher prise\, à l’acquisition de confiance en soi en se permettant de faire tomber les complexes liés aux injonctions faites aux corps des femmes. \nDans une ambiance décontractée et dans le respect de chacune\, rejoignez-nous pour le niveau intermédiaire. \nInscriptions obligatoires.\nLe prix s’entend pour 10 séances. \nLes dates:\n18 – 25 janvier\n1 – 8 – 15 – 22 février\n7 – 14 – 21 – 28 mars\n4 – 25 avril\n2 – 9 – 23 mai\n6 – 13 -20 juin \nInfos & inscription obligatoire au 071/507.821
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LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Bourse d'échanges de semences de jardin - A vos graines\, citoyens-citoyenne
DESCRIPTION:Soralia vous proposent la 7e édition d’A vos graines\, citoyens-citoyennes : des échanges de semences de jardin\, des échanges de savoirs\, des partages d’expériences et de nombreux-ses intervenants-es autour de « tables papotes ». Atelier terre et ludothèque pour les enfants à Liège. \n\nOccupons le terrain !\nAgir pour notre environnement\nCela n’arrive jamais ! Un promoteur immobilier qui débarque dans votre quartier et veut détruire tous les espaces verts… Une bretelle d’autoroute surgie de… nulle part ! Une commune qui ne dispose pas de plans d’aménagement du territoire et qui traite les dossiers coup par coup sans vision d’ensemble ! Pour se faire entendre ! Des citoyens et citoyennes décident de résister à ces projets qui menacent leur environnement et le vivre ensemble. Ils se regroupent en collectifs et décident de se coordonner pour agir plus efficacement. Cela donnera naissance\, en 2018\, au réseau : « Occupons le terrain ». Venez nous rejoindre et parlons-en ! \n\nProgramme\nMINI MARCHÉ LOCAL \n13h30 > Accueil : Café\, fruit local et petit cadeau vert de bienvenue offerts par Soralia \nTroc de semences\, échanges d’infos\, trucs\, astuces… \nDifférents stands sont attendus : Le potager de Marcel\, La Ferme de Wislez\, La Ferme d’Antan\, les vins de Franchimont\, Adn Nature\, Frontière de Vie\, Occupons le terrain (sous réserve)… \nIntervention de Jean Peltier du collectif « Occupons le terrain » et échange avec le public. \n\nModalités\nDate : le 22 février 2020\nLieu : Centre Culturel de Theux\nPrix : Entrée gratuite \nAttention ! Les semences se troquent : chacun-e amène les siennes afin de les échanger. Pas de vente autorisée. \nInfos et inscriptions :\nComité local de FPS de Theux :\nMarie-Thérèse Benselin 087/54 24 47\nMariette Kotten 087/54 16 43 \n\nPourquoi cette rencontre ?\nDepuis plusieurs années\, les animateurs-trices des FPS travaillent sur la thématique de l’alimentation. Leurs réflexions les ont amenés à réfléchir sur la consommation des fruits et des légumes. De l’importance d’en consommer\, bien sûr\, mais surtout\, de fil en aiguille de les produire soi-même. Plusieurs projets ont vu le jour dont deux brochures : « Cultiver la santé ! » qui propose des trucs et astuces pour faire son potager du balcon au jardin\, et « Le Journal de classe du potager santé » outil pédagogique pour\, par exemple\, accompagner les enseignants dans un projet de potager collectif à l’école. \nSe réapproprier le savoir de cultiver pour bien s’alimenter mais aussi pour avoir une activité physique sympa\, économique\, collective\, citoyenne\, écologique et de bien-être : oui le potager c’est aussi tout ça. \nAprès une s’être penché d’année en année sur la problématique de la privatisation des semences\, de la protection des abeilles\,sur l’Objectif : zéro pesticides\, la permaculture ou encore l’accessibilité. \nLa rencontre débute par un troc convivial de semences ou de graines que les participants et participantes peuvent s’échanger et se poursuit par des tables de conversation autour de diverses thématiques. \nJardiniers\, jardinières\, citoyens citoyennes\, artistes de tout acabit\, madame\, monsieur\, mettons toutes nos forces et nos énergies ensemble pour un avenir fleuri et savoureux ! \nCe projet est aussi réalisé dans le cadre du programme « Goûtez-moi ça ».
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/a-vos-graines-2020-a-theux/
LOCATION:Centre culturel de Theux\, Place Pascal Taskin\, Theux\, Belgique
CATEGORIES:Droit & Citoyenneté,Général,Liège,Loisirs,Régional,Santé,Thèmes
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