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SUMMARY:Quinzaine des Femmes
DESCRIPTION:A l’occasion de la Journée Internationale des droits des femmes\, la Maison de la Laïcité\, le Centre culturel de Philippeville et le réseau associatif Solidaris vous proposent une série de manifestations gratuites autour du thème de l’interruption volontaire de grossesse. \nExpo-animation du CAL « Willy Peers\, un humaniste en médecine » – vernissage et conférence de Sylvie Lausberg le 2 mars à 19h. \nVisite libre ou avec animation (1h30) uniquement sur réservation 071/66 67 78 \nProgramme complet : http://www.culture-philippeville.be/activites/quinzaine-des-femmes
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LOCATION:Centre culturel de Philippeville\, rue de France 1A\, Philippeville\, Namur\, 5600
CATEGORIES:Droit & Citoyenneté,Egalité femme-homme,Général,Namur,Régional,Santé,Sexualité,Thèmes
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SUMMARY:Gym Douce
DESCRIPTION:La gym douce permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances. \nLes dates: \n13 – 20 – 27 janvier\n3 – 10 – 17 février\n2 – 9 – 16 – 23 – 30 mars\n20 – 27 avril\n4 – 11 – 18 – 25 mai\n8 – 15 juin \nInfos & inscription obligatoire au 071/507.821
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-douce-39/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Protéger la mécanique du cœur
DESCRIPTION:La mécanique du cœur – Une exposition qui\, couplée à une animation\, permet de découvrir le fonctionnement cardiovasculaire et de mettre en lumière les différents comportements de santé favorisant un bon fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins. En savoir plus sur l’animation \n09/03/2020 – 14h\n3 € (pâtisserie et café compris) \n\nLieu\nSalle Communale des Fêtes\nPlace Cri du Perron\, 24\n4420 Montegnée \n\nContact\nRaymonde Bustin\n04/263 38 37
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LOCATION:Salle Communale des Fêtes de Montegnée\, Place Cri du Perron\, 24\, Montegnée\, 4420
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SUMMARY:Cinéma – La bonne épouse
DESCRIPTION:Dans le cadre des événements autour de la Journée Internationale des Droits des Femmes\, Soralia vous invitent au cinéma !\n\nTenir son foyer et se plier au devoir conjugal sans moufter : c’est ce qu’enseigne avec ardeur Paulette Van Der Beck dans son école ménagère. Ses certitudes vacillent quand elle se retrouve veuve et ruinée. Est-ce le retour de son premier amour ou le vent de liberté de mai 68 ? Et si la bonne épouse devenait une femme libre ? (http://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=271733.html)\nCette fois\, nous avons misé sur une comédie pour aborder les stéréotypes de genre et l’égalité entre les hommes et les femmes ! \nLors de cette séance\, nous souhaitons mettre en lumière un autre combat pour les droits des femmes : permettre à toutes d’accéder aux biens de première nécessité ! Souvent oubliées\, les protections hygiéniques en font partie. De nombreuses femmes ne savent pas s’en offrir : on parle alors de précarité menstruelle.  Aussi\, en échange de la place offerte nous vous demandons une contribution à l’action Sang Souci que nous avons mis en place : amenez un pack de serviettes\, une boîte de tampons ou une cup\, qui seront ensuite distribuées à des femmes qui ne savent pas en assumer le coût. \nVous souhaitez soutenir l’action mais ne pouvez être des nôtres le 9 mars ? Consultez notre page Sang Souci pour connaître tous les lieux de dépôts  En savoir plus sur l’action \n\nLe film\nSeptembre 1967. Paulette Van der Beck\, directrice de l’École ménagère de Boersch\, en Alsace\, accueille ses nouvelles recrues : des jeunes filles qui vont apprendre les bonnes manières pour devenir les meilleures des épouses : discrètes\, soumises\, dévouées à la carrière et au confort de leur mari. Mais le vent de la contestation de Mai 68 va bientôt souffler dans les murs de la vénérable institution patriarcale… \nAvec ce nouveau film où il retrouve la comédienne belge après Séraphine et Où va la nuit?\, le cinéaste français Martin Provost change de ton et nous promet une chouette comédie féministe. \nUn film de Martin Provost avec Juliette Binoche\, Yolande Moreau\, Noémie Lvovsky\, Edouard Baer\, François Berléand\, ou encore la comédienne belge Stéphane Bissot. \n(CinéVox: https://www.cinevox.be/fr/bande-annonce-la-bonne-epouse-avec-yolande-moreau/) \n\nModalités\nDate : Le lundi 9 mars à 20h. Accueil dès 19h15 dans le hall du cinéma pour les places offertes par Soralia \nLieu : Cinéma Sauvenière \nInfos : Soralia vous offrent des places* (nombre limité et sur réservation) via FPSinscriptions.liege@solidaris.be ou au 04 341 62 88\n* En échange de la place offerte\, nous vous demandons une contribution à l’action Sang Souci  : amenez un pack de serviettes\, une boîte de tampons ou une cup\, qui seront ensuite distribuées à des femmes qui ne savent pas en assumer le coût. \nSans réservations les places sont vendues aux tarifs habituels aux caisses du cinéma.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/cinema-la-bonne-epouse/
LOCATION:Cinéma Sauvenière\, Place Xavier Neujean\, Liège\, 4000\, Belgique
CATEGORIES:Egalité femme-homme,Général,Liège,Régional,Thèmes
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SUMMARY:Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Wanfercée Baulet - Matin ou soir]
DESCRIPTION:Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? \nSe construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences\, de ses échecs\, identifier ses blocages\, ses sabotages pour retrouver l’énergie\, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. \nInfos & inscriptions obligatoires sur cette adresse mail rolanda.antonacci@solidaris.be ou au 0471/345.868. \nLes dates et horaires: \n  \nSoit de 9h00 à 12h00\, soit de 17h45 à 20h45 \n21 janvier\n4 – 11 – 18 février\n3 – 10 – 17 – 24 – 31 mars\n14 – 21 – 28 avril \nLe prix s’entend pour les 12 modules
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/etes-vous-pret-es-a-aller-mieux-wanfercee-baulet-matin-ou-soir-16/
LOCATION:Bâtiment Solidaris Wanfercée Baulet\, Rue Trieu Gossiaux 23\, Wanfercée Baulet\, Hainaut\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Familles,Régional,Santé,Thèmes
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SUMMARY:Gym zen [Epinois]
DESCRIPTION:La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances. \nLes dates:\n14 – 21 – 28 janvier\n4 – 11  février\n3 – 10 -24 – 31 mars\n21 – 28 avril\n5 – 12 – 26 mai\n2 – 9 – 16 juin \nInfos & inscription obligatoire au 071/507.821
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LOCATION:Salle communale Epinois\, rue du By 132\, Epinois\, Hainaut\, Belgique
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SUMMARY:Afterwork : lancement de Sang Souci à Spa
DESCRIPTION:Dans le cadre de la journée internationale des droits des femmes\, le centre de planning familial FPS de spa vous invite au lancement de \n\nSang souci\nRécolte de serviettes & tampons hygiéniques pour femmes et étudiantes en situation de précarité\nVous êtes les bienvenu·e·s au Centre de Planning Familial (rue du Waux-Hall\, 17 à 4900 Spa) le mardi 10 mars \nDès 16h30 : dépôt des dons \nDe17h à 19h : la précarité menstruelle\, c’est quoi ? Quizz\, vidéos et discussions autour d’un verre \nEn savoir plus sur l’action Sang Souci : ici \n\nModalités\nDate : le 10 mars 2020 de 17h00 à 19h00 (dépôt des dons dès 16h30)\nLieu : Centre de Planning Familial FPS de Spa (rue du Waux-Hall\, 17 à 4900 Spa)\nInfos & inscriptions (avant le 6/03) : cpf.spa@solidaris.be –  087/77 50 58 \n\nContact\nCPF FPS de Spa\nRue du Waux-Hall\, 17\n4900 Spa\nTel : 087/77 50 58
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SUMMARY:Soulager son dos
DESCRIPTION:Mieux connaitre son dos pour mieux le soulager.\n\n\nLe mode de vie\, le manque de mouvement\, le stress\, etc. ont des effets sur notre colonne vertébrale. Pourtant\, les maux de dos ne sont pas inéluctables. Les muscles ne demandent qu’à fonctionner. Le tout est de le faire dans l’harmonie\, à votre rythme personnel\, sans rien forcer… \nLors de ces ateliers\, une kinésithérapeute vous donne quelques clés pour : \n\nComprendre ce que nous faisons  » de travers  » avec notre dos\nApprendre à le connaitre\nMieux le soulager\n\n(Re)trouvez plaisir et amplitude du mouvement et (ré)apprenez à bouger avec un maximum d’aisance. \n\nModalités\nAtelier en 5 séances\n3 cycles par an de 18h00-19h30 \nDates :\nProchain cycle : les mardis 3\, 10\, 17\, 24 et 31 mars 2020 . \nLieu : FGTB (Place Saint-Paul\, Liège)\nPublic : Femmes et hommes à partir de 18 ans\nPrix : 40 €* / 46 €\n*affilié-es Solidaris en ordre de cotisations \n\nContact\nFPS\nRue Douffet\, 36\n4020 Liège\n04/340 68 19\nassociations.liege@solidaris.be
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SUMMARY:Êtes-vous prêtes à aller mieux? [Charleroi Nord]
DESCRIPTION:Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? \nSe construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences\, de ses échecs\, identifier ses blocages\, ses sabotages pour retrouver l’énergie\, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. \nLes dates et horaires: \nLes dates: \n21 – 29 janvier\n5 – 12 – 19 février\n4 – 11 – 18 – 25 mars\n15 – 22 – 29 avril \nLe prix s’entend pour les 12 modules.\nInfos & inscriptions obligatoires sur cette adresse mail rolanda.antonacci@solidaris.be ou au 0471/345.868.
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LOCATION:Charleroi Nord\, rue Omer Lefèvre 42\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Swiss-Ball
DESCRIPTION:Le Swiss-Ball\, comment ça fonctionne? Quels en sont les bienfaits? \nLes exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le Swiss-Ball permet de travailler le corps dans sa globalité.\nLes abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss-Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration. \nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir. \nLe prix s’entend pour 10 séances. \nLes dates:\n15 – 22 – 29 janvier\n5 – 12 – 19 février\n4 – 11 – 18 – 25 mars\n1 – 22 – 29 avril\n6 – 13 – 20 – 27 mai\n3 – 10 – 17 juin \nInfos & inscription obligatoire au 071/507.821
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/swiss-ball-53/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Zenergie [Epinois]
DESCRIPTION:Lors de cette activité de détente\, vous apprendrez à vous étirer\, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer\, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez\, dès lors\, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin\, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien! \n  \nLe prix s’entend pour 10 séances. \nLes dates:\n16 – 23 – 30 janvier\n6 – 13 – 20 février\n5 – 12 – 19 – 26 mars\n2 – 23 – 30 avril\n7 -14 – 28 mai\n4 – 11 – 18 juin \nInfos & inscription obligatoire au 071/507.821
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SUMMARY:Marche nordique [Epinois]
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable. \nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique. \nLe prix comprend 10 séances. \nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription. \nLes dates:\n16 – 30 janvier\n13 février\n12 – 26 mars\n23 avril\n7 mai\n4 – 18 juin
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LOCATION:Bruxelles
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Nous vous proposons un cours de Yoga. \nMais qu’est-ce que le Yoga?\nC’est une discipline\, une ascèse\, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga\, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental. \nDans un cadre bienveillant\, à l’écoute\, et sans jugement\, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nInscriptions obligatoires. \nLes dates:\n16 – 23 – 30 janvier\n6 – 13 – 20 février\n5 – 12 – 19 – 26 mars\n2 – 23 – 30 avril\n7 – 14 – 28 mai\n4 – 11 – 18 juin \n 
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LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Ateliers santé : les Superfoods
DESCRIPTION:  \n  \n  \n  \n  \n  \nNaturellement très riches en vitamines\, fibres\, oméga 3\, minéraux et antioxydants\, ils sont bons pour notre santé et procurent de l’énergie ! Lors de cette soirée\, notre diététicienne vous en expliquera les bienfaits et comment les intégrer au quotidien dans votre alimentation. Vous réaliserez également quelques préparations que vous dégusterez ensuite sur place . \nJeudi 12 mars 2020 de 18h à 21h\nFPS\, rue du Midi 118 à 1000 Bruxelles\nPrix : 35 euros \nInfos et inscriptions au préalable :\npar tél. au 02/546 14 07 ou par courriel à fps-ateliersante@fmsb.be \nInscription à partir de 20 janvier 2020. \n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/ateliers-sante-les-superfoods/
LOCATION:FPS – rue du Midi 118\, 1000 BXL\, rue du midi 118\, Bruxelles\, 1000\, Belgique
CATEGORIES:Bruxelles,Général,Régional,Santé,Thèmes
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SUMMARY:Atelier aquarelle et créations
DESCRIPTION:Pour la reprise de janvier\, nous vous proposons un atelier dédié à la création aquarellée et aux techniques mixtes. \nPour  la recette rien de plus simple : une large utilisation d’eau\, un savant mélange de pigments\, une palette de couleurs\, des éléments féminins\, un choix de papier étonnant et des pinceaux de tous poils\, du collage de temps en temps ou des techniques d’impression.\nDébutant-es ou confirmé-es se retrouvent ainsi dans une ambiance chaleureuse et amicale\, progressent de séance en séance. \n17 – 31 janvier\n14 – 21 février\n13 – 27 mars\n3 – 24 avril\n8 – 22  mai\n19 juin \n\nLe prix s’entend pour les 11 séances et le matériel compris.\nInscriptions obligatoires au 071/507.819\nParking aisé et gratuit
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/atelier-aquarelle-et-creations/
LOCATION:Bâtiment Solidaris route de Beaumont 189 – 6030 Marchienne-au-Pont\, route de Beaumont 189\, Marchienne-au-Pont\, Hainaut\, 6030\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Nous vous proposons un cours de Yoga. \nMais qu’est-ce que le Yoga?\nC’est une discipline\, une ascèse\, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga\, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental. \nDans un cadre bienveillant\, à l’écoute\, et sans jugement\, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nInscriptions obligatoires. \nLes dates:\n18 – 25 janvier\n1 – 8 – 15 – 22 février\n7 – 14 – 21 – 28 mars\n4 – 25 avril\n2 – 9 – 16 – 23 – 30 mai\n6 – 13 – 20 juin \n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/yoga-88/
LOCATION:Ecole Cobaux\, rue de la Science 41\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Danse orientale [Intermédiaire]
DESCRIPTION:Avez-vous déjà essayé de vous exprimer à travers la danse? Si oui\, vous savez à quel point ça peut être bénéfique\, et si non\, nous vous invitons venir découvrir notre cours de danse orientale. \nPlus qu’un cours de danse\, c’est surtout une invitation au lâcher prise\, à l’acquisition de confiance en soi en se permettant de faire tomber les complexes liés aux injonctions faites aux corps des femmes. \nDans une ambiance décontractée et dans le respect de chacune\, rejoignez-nous pour le niveau intermédiaire. \nInscriptions obligatoires.\nLe prix s’entend pour 10 séances. \nLes dates:\n18 – 25 janvier\n1 – 8 – 15 – 22 février\n7 – 14 – 21 – 28 mars\n4 – 25 avril\n2 – 9 – 23 mai\n6 – 13 -20 juin \nInfos & inscription obligatoire au 071/507.821
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/danse-orientale-intermediaire-21/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Danse orientale [confirmée]
DESCRIPTION:Avez-vous déjà essayé de vous exprimer à travers la danse? Si oui\, vous savez à quel point ça peut être bénéfique\, et si non\, nous vous invitons venir découvrir notre cours de danse orientale. \nPlus qu’un cours de danse\, c’est surtout une invitation au lâcher prise\, à l’acquisition de confiance en soi en se permettant de faire tomber les complexes liés aux injonctions faites aux corps des femmes. \nDans une ambiance décontractée et dans le respect de chacune\, rejoignez-nous pour le niveau intermédiaire. \nInscriptions obligatoires.\nLe prix s’entend pour 10 séances. \nLes dates:\n18 – 25 janvier\n1 – 8 – 15 – 22 février\n7 – 14 – 21 – 28 mars\n4 – 25 avril\n2 – 9 – 23 mai\n6 – 13 -20 juin \nInfos & inscription obligatoire au 071/507.821
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/danse-orientale-confirmee-8/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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