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SUMMARY:Gym Douce
DESCRIPTION:La gym douce permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances. \nLes dates: \n13 – 20 – 27 janvier\n3 – 10 – 17 février\n2 – 9 – 16 – 23 – 30 mars\n20 – 27 avril\n4 – 11 – 18 – 25 mai\n8 – 15 juin \nInfos & inscription obligatoire au 071/507.821
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-douce-40/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Violences gynécologiques et obstétricales : fiction ou réalité?
DESCRIPTION:Evénement annulé \nLors de cette soirée\, nous vous invitons pour un échange autour des violences gynécologiques et obstétricales. Pour introduire cette soirée\, nous recevrons Fanny Colard\, qui a rédigé une étude au sein des FPS\, qui traite le sujet. Nous aurons également le plaisir d’échanger avec la Plateforme pour une naissance respectée\, ainsi qu’avec Chloé De Bon\, réalisatrice du documentaire Florwer of life\, qui sortira en fin d’année.\nCe sujet délicat mérite d’être abordé avec la plus grande bienveillance\, dans un climat serein et propice. C’est pourquoi nous vous recevrons dans un cadre cosy\, à la Maison de la Laïcité de Charleroi. Si vous souhaitez découvrir ce que peuvent être les violences gynécologiques et obstétricales\, et dégager des pistes pour aborder le sujet avec votre médecin\, rejoignez-nous pour un moment d’échange de qualité\, avec bienveillance et respect du vécu de chacune. \nProgramme: \n18:30 – 19:00 : accueil\n19:00 – 20:30: échange\, débat\, avec les intervenantes \n• Introduction de la soirée par les organisatrices\n• Fanny Colard\, chargée d’études chez Soralia – Présentation des études :\nMaltraitances obstétricales et intimité dans le suivi gynécologique\n• Intervention d’une sage-femme\n• Intervention de la Plateforme pour une naissance respectée avec Lola Clavreul\n• Chloé De Bon\, réalisatrice du documentaire « Flower of life et créatrice de l’asbl femmesProd \n20:30 – 21:00: drink en toute convivialité \n* Infos & inscription vivement souhaitée: 071/507.819 ou fps.charleroi@solidaris.be\n* GRATUIT \nUn événement organisé dans le cadre de Femmes de mars – édition 2020. Retrouvez toutes les activités et infos pratiques sur www.femmesdemars.be \naffiche.violencesaffiche.violences
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LOCATION:Maison de la Laïcité de Charleroi\, rue de France\, 31\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Général,Régional,Santé,Thèmes,Violences
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SUMMARY:Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Wanfercée Baulet - Matin ou soir]
DESCRIPTION:Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? \nSe construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences\, de ses échecs\, identifier ses blocages\, ses sabotages pour retrouver l’énergie\, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. \nInfos & inscriptions obligatoires sur cette adresse mail rolanda.antonacci@solidaris.be ou au 0471/345.868. \nLes dates et horaires: \n  \nSoit de 9h00 à 12h00\, soit de 17h45 à 20h45 \n21 janvier\n4 – 11 – 18 février\n3 – 10 – 17 – 24 – 31 mars\n14 – 21 – 28 avril \nLe prix s’entend pour les 12 modules
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/etes-vous-pret-es-a-aller-mieux-wanfercee-baulet-matin-ou-soir-17/
LOCATION:Bâtiment Solidaris Wanfercée Baulet\, Rue Trieu Gossiaux 23\, Wanfercée Baulet\, Hainaut\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Familles,Régional,Santé,Thèmes
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SUMMARY:Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Charleroi Nord]
DESCRIPTION:Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? \nSe construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences\, de ses échecs\, identifier ses blocages\, ses sabotages pour retrouver l’énergie\, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. \nLes dates et horaires: \nLes dates: \n22 – 29 janvier\n5 – 12 – 19 février\n4 – 11 – 18 – 25 mars\n15 – 22 – 29 avril \nLe prix s’entend pour les 12 modules.\nInfos & inscriptions obligatoires sur cette adresse mail rolanda.antonacci@solidaris.be ou au 0471/345.868.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/etes-vous-pret-es-a-aller-mieux-charleroi-nord-27/
LOCATION:Charleroi Nord\, rue Omer Lefèvre 42\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Swiss-Ball
DESCRIPTION:  \nLe Swiss-Ball\, comment ça fonctionne? Quels en sont les bienfaits? \nLes exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le Swiss-Ball permet de travailler le corps dans sa globalité.\nLes abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss-Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration. \nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir. \nLe prix s’entend pour 10 séances. \nLes dates:\n15 – 22 – 29 janvier\n5 – 12 – 19 février\n4 – 11 – 18 – 25 mars\n1 – 22 – 29 avril\n6 – 13 – 20 – 27 mai\n3 – 10 – 17 juin \nInfos & inscription obligatoire au 071/507.821
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/swiss-ball-55/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Art floral
DESCRIPTION:L’atelier d’art floral vous invite à vous poser le temps de deux heures\, pour vous reconnectez avec votre créativité\, avec la nature. \nDans un climat serein et calme vous serez accompagné-e de notre animatrice pour confectionnez votre montage floral. Elle pourra vous guider vers vos envies. \nLes dates: \n22 janvier\n19 février\n18 mars\n3 avril (spécial Pâques)\n13 mai\n10 juin \nHoraire:\n1er groupe: 14h-16h\n2ème groupe: 17h-19h \nInfos & inscription obligatoire au 071/507.819
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/art-floral-13/
LOCATION:Permanence Solidaris – Charleroi\, rue Honoré Lefèvre 42\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Zenegie [Epinois]
DESCRIPTION:Lors de cette activité de détente\, vous apprendrez à vous étirer\, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer\, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez\, dès lors\, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin\, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien! \n  \nLe prix s’entend pour 10 séances. \nLes dates:\n16 – 23 – 30 janvier\n6 – 13 – 20 février\n5 – 12 – 19 – 26 mars\n2 – 23 – 30 avril\n7 -14 – 28 mai\n4 – 11 – 18 juin \nInfos & inscription obligatoire au 071/507.821
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/zenegie-epinois/
LOCATION:Salle communale Epinois\, rue du By 132\, Epinois\, Hainaut\, Belgique
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Nous vous proposons un cours de Yoga. \nMais qu’est-ce que le Yoga?\nC’est une discipline\, une ascèse\, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga\, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental. \nDans un cadre bienveillant\, à l’écoute\, et sans jugement\, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nInscriptions obligatoires. \nLes dates:\n16 – 23 – 30 janvier\n6 – 13 – 20 février\n5 – 12 – 19 – 26 mars\n2 – 23 – 30 avril\n7 – 14 – 28 mai\n4 – 11 – 18 juin \n 
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LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Cours de couture [Débutant.es]
DESCRIPTION:Quoi de plus sympa que de pouvoir coudre ses vêtements soi-même ou encore de pouvoir créer vos tote bag\, trousses vous-même? \nC’est ce que nous vous proposons durant ces deux modules qui auront lieu de janvier à juin. Avec notre prof de couture\, vous apprendrez pas à pas à enfiler une machine à coudre\, et à progresser dans votre démarche ! \nDeux heures d’atelier spécialement conçus pour les débutant.es\, n’ayant jamais ou très peu utilisé une machine à coudre. \nLes dates: \nModule I \nCours 1: 17 janvier\n– Découverte de la machine à coudre\, des points et réalisation d’un coussin \nCours 2: 24 janvier\n– Le tote bag (sac en tissus) \nCours 3: 14 février\n– Lingettes réutilisables et panier de rangement \nCours 4: 21 février\n– La trousse doublée et votre première tirette \nCours 5: 13 mars\n– Le short de pyjama (les bases de la couture avec un projet ludique) \nModule II \nCours 6\, 7 et 8: 20 mars\, 24 avril et 8 mai\n– La tunique ou la robe: un basique pour aborder des techniques indispensables telles que la lecture d’un patron\, les pinces\, la parementure et le montage des manches. \nCours 9\, 10 et 11: 15 mai -\, 5 juin et 12 juin\n– Un patron de jupe: qui vous permettra d’aborder la tirette invisible ou la patte de boutonnage. \nAspects pratiques: \nVous pouvez vous inscrire à un seul des deux modules\, comme aux deux. \nPrix:\nModule II: 75€ pour les 5 cours\nModule II: 90€ pour les 6 cours\nParking gratuit
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SUMMARY:Ateliers santé : Initiation à la Réflexologie plantaire
DESCRIPTION:Par quelques mouvements spécifiques\, vous allez découvrir comment la détente des pieds peut se répercuter dans tout le corps et l’esprit.\nPar la suite\, vous pourrez pratiquer cette technique sans modération en famille ou entre amis.  \n\n– les vendredis 20 et 27 mars 2020 (2 sessions complémentaires)\n\n– de 14h15 à 17h15\n– FMSB\, bd M. Lemonnier 41 à 1000 Bruxelles (2e étage – salle Mandela/Pierson)\n– 55 euros\n\nInfos et inscriptions au préalable :\npar tél. au 02/546 14 07 ou par courriel à fps-ateliersante@fmsb.be \n  \nInscription à partir de 20 janvier 2020.
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SUMMARY:Journée AGITATIONS Bruxelles
DESCRIPTION:Evénement annulé \nAGITATIONS : un temps pour échanger sur les questions d’égalité entre les femmes et les hommes. \nAgitations est un programme des FPS. Ce«féminismes en chantier» propose de réfléchir par le biais de différents ateliers à la condition des femmes\, mais dans une atmosphère ludique\, didactique et festive. Désormais«Agitations» reviendra chaque année dans notre école de promotion sociale au mois de mars. \nProgramme:  \n\nFemmes en résistance ( avec Zidani)\nGestion du stress\ndiscrimination à l’emploi\nFéminismes pluriels\nSelf défense verbale\nExpression artistique\nfinal en musique(blind-test féministe)\n\nAGITATIONS KIDS : animations pour les enfants sur des thèmes similaires\, mais adaptés (écriture\, peinture\, collage … ). \nBar – petite restauration \ninscriptions: 02 546 14 12 – agitations2020@gmail.com
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LOCATION:Ecole de promotion sociale des FPS\, rue du Duc 100\, Woluwé-Saint-Pierre\, Bruxelles\, 1150\, Belgique
CATEGORIES:Bruxelles,Culture,Egalité femme-homme,Général,Régional,Thèmes
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Nous vous proposons un cours de Yoga. \nMais qu’est-ce que le Yoga?\nC’est une discipline\, une ascèse\, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga\, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental. \nDans un cadre bienveillant\, à l’écoute\, et sans jugement\, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline. \nLe prix s’entend pour 10 séances.\nInscriptions obligatoires. \nLes dates:\n18 – 25 janvier\n1 – 8 – 15 – 22 février\n7 – 14 – 21 – 28 mars\n4 – 25 avril\n2 – 9 – 16 – 23 – 30 mai\n6 – 13 – 20 juin \n 
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LOCATION:Ecole Cobaux\, rue de la Science 41\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Danse orientale [Intermédiaire]
DESCRIPTION:Avez-vous déjà essayé de vous exprimer à travers la danse? Si oui\, vous savez à quel point ça peut être bénéfique\, et si non\, nous vous invitons venir découvrir notre cours de danse orientale. \nPlus qu’un cours de danse\, c’est surtout une invitation au lâcher prise\, à l’acquisition de confiance en soi en se permettant de faire tomber les complexes liés aux injonctions faites aux corps des femmes. \nDans une ambiance décontractée et dans le respect de chacune\, rejoignez-nous pour le niveau intermédiaire. \nInscriptions obligatoires.\nLe prix s’entend pour 10 séances. \nLes dates:\n18 – 25 janvier\n1 – 8 – 15 – 22 février\n7 – 14 – 21 – 28 mars\n4 – 25 avril\n2 – 9 – 23 mai\n6 – 13 -20 juin \nInfos & inscription obligatoire au 071/507.821
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/danse-orientale-intermediaire-22/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:danse orientale [confirmée]
DESCRIPTION:Avez-vous déjà essayé de vous exprimer à travers la danse? Si oui\, vous savez à quel point ça peut être bénéfique\, et si non\, nous vous invitons venir découvrir notre cours de danse orientale. \nPlus qu’un cours de danse\, c’est surtout une invitation au lâcher prise\, à l’acquisition de confiance en soi en se permettant de faire tomber les complexes liés aux injonctions faites aux corps des femmes. \nDans une ambiance décontractée et dans le respect de chacune\, rejoignez-nous pour le niveau intermédiaire. \nInscriptions obligatoires.\nLe prix s’entend pour 10 séances. \nLes dates:\n18 – 25 janvier\n1 – 8 – 15 – 22 février\n7 – 14 – 21 – 28 mars\n4 – 25 avril\n2 – 9 – 23 mai\n6 – 13 -20 juin \nInfos & inscription obligatoire au 071/507.821
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/danse-orientale-confirmee-9/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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