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SUMMARY:Cours de Yoga [COS\, centre sportif de Charleroi]
DESCRIPTION:Nous vous proposons un cours de Yoga.\nMais qu’est-ce que le Yoga?\nC’est une discipline\, une ascèse\, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga\, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental.\nDans un cadre bienveillant\, à l’écoute\, et sans jugement\, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline.\n\n\nLe prix s’entend pour 10 séances.\nInscriptions obligatoires au 071/507.821\n  \n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/cours-de-yoga-cos-centre-sportif-de-charleroi/2021-10-25/
LOCATION:COS\, Centre sportif de Charleroi\, Rue des Olympiades\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Balade -Bains de Forêt
DESCRIPTION:Découvrez les bienfaits des « Bains de Forêt »\nOffrez-vous\, en compagnie de notre thérapeute\, 3 heures de déconnexion totale en forêt pour ressentir un bien-être tant physique que mental ! \nQuand ?\nSoit le samedi 22 mai de 10h 13h\, \nSoit le samedi 29 mai de 10h 13h\, \nSoit le samedi 12 juin de 10h 13h \nOù ?\nEn Forêt de Soignes (départ d’Auderghem) \nCombien ?\n20 euros \nRenseignements :\n02/546 14 07 \nfps-ateliersante@fmsdb.be \n 
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LOCATION:Forêt de Soignes\, Auderghem\, Belgique
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SUMMARY:Gym Zen Epinois 
DESCRIPTION:La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements.\nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance.\nLe prix s’entend pour une carte de dix séances.\n 
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LOCATION:Salle communale Epinois\, rue du By 132\, Epinois\, Hainaut\, Belgique
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SUMMARY:Swiss Ball - Gym Ballon
DESCRIPTION:Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu’est-ce que ça peut vous apporter lorsque c’est pratiqué régulièrement?\nLes exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration.\nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir.\n==>Prix: 35€ pour 10 séances\n==>Inscriptions obligatoires au 071/507.821\n 
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LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Atelier d'art floral
DESCRIPTION:Travailler avec des fleurs vous plait et vous avez envie de le faire en groupe\, accompagné.e d’une animatrice qui vous guidera pas à pas dans la confection de votre montage de fleurs?\nAlors\, rejoignez-nous! Cet atelier risque de vous plaire!\nVenez comme vous êtes\, nous nous occupons de vous fournir les fleurs!\n\n\nUn mercredi par mois \n1er groupe de 14h à 16h et 2e groupe de 17h à 19h \nDates : 27/10\, 24/11\, 22/12 \nSpécial Noël : Le mercredi 22 décembre 2021 \nLe prix s’entend avec oasis et fleurs comprises \n  \n 
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LOCATION:Maison des Femmes à Gilly\, Chaussée de Lodelinsart 100\, Gilly\, 6060\, Belgique
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SUMMARY:Marche nordique Charleroi
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable.\nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique.\n\n\nPrix: 35€ et comprend 10 séances.\nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription\nUn vendredi sur 2 \nRDV 9H15 départ 9h30 \n17/09\, 1/10\, 15/10\, 29/10\, 12/11\, 26/11\, 10/12 \n 
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SUMMARY:atelier d'aquarelle et de techniques mixtes
DESCRIPTION:Laissez-vous tenter par l’aventure et plongez vos pinceaux dans l’univers de l’eau\, de l’aquarelle\, des techniques et des supports mixtes (toile\, carton…). Pour la recette\, rien de plus simple : une utilisation d’eau\, mélange de pigments\, une palette de couleurs\, des éléments féminins\, un choix de papier étonnant et des pinceaux de tous poils\, tout cela dans une ambiance décontractée ! S’inspirer des prochains rendez-vous et s’essayer aux techniques d’impressions ! \nDébutant.e.s ou confirmé.e.s se retrouvent ainsi dans une ambiance chaleureuse et amicale\, progressent de séance en séance. \nLe prix s’entend matériel compris. \n  \n 
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LOCATION:Bâtiment Solidaris route de Beaumont 189 – 6030 Marchienne-au-Pont\, route de Beaumont 189\, Marchienne-au-Pont\, Hainaut\, 6030\, Belgique
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SUMMARY:Ateliers - Prendre la parole en public
DESCRIPTION:Vous tremblez à l’idée de passer vos examens oraux\, vous stressez lors d’un entretien d’ embauche\, … \nNous vous proposons un atelier pour : \n\napprendre à respirer\napprendre à poser votre voix\ncomprendre l’importance du regard\noser s’affirmer\n\nAtelier avec des exercices individuels et collectifs dans un climat de confiance. \nModule en 5 séances : les vendredis 1er\, 8\, 15\, 22 et 29 octobre\, de 19h00  à 21h00 au Centre culturel de Nismes. Animé par Stéphanie Destrée
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LOCATION:Centre culturel de Nismes\, rue Vieille Eglise\, Nismes\, 5670
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SUMMARY:Atelier - Zéro déchet\, zéro sexisme?
DESCRIPTION:Lors de cet atelier\, nous vous invitons à la découverte de la question zéro déchet. Comment\, à l’heure à laquelle nous parlons de plus en plus de la situation climatique\, apporter sa pierre à l’édifice sans tomber dans les clichés sexistes des tâches ménagères.\nQui dit fabriquer ses produits d’entretiens naturels\, pose également la question de la charge mentale de ces fabrications. \nEnsemble\, nous réfléchirons à comment répartir équitablement ces tâches au sein de la famille\, nous échangerons nos pratiques et vous terminerez l’après-midi en fabriquant vos produits d’entretiens! \nInscriptions obligatoires au 071/507.819 ou via fps.charleroi@solidaris.be \n  \n 
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LOCATION:Bâtiment Solidaris route de Beaumont 189 – 6030 Marchienne-au-Pont\, route de Beaumont 189\, Marchienne-au-Pont\, Hainaut\, 6030\, Belgique
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SUMMARY:Autodéfense verbale
DESCRIPTION:L’idéal est d’éviter l’affrontement physique ! Les agressions verbales font partie du quotidien et polluent votre vie ? Ce stage vous propose une approche de base : identifier les différents types d’agressions\, poser ses limites\, apprendre à développer des stratégies\, gérer ses émotions… pour améliorer sa qualité de vie. \nDate :\n31/10/2021 de 9h30 à 18h \nPublic : femmes à partir de 16 ans\nPrix : 40 €* / 45 €\nInfo et réservation : 0485/46 74 83 ou wendo@skynet.be
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LOCATION:Les Associations Solidaris – Longdoz\, Rue Edouard Remouchamps 2\, Liège\, Liège\, 4020\, Belgique
CATEGORIES:Liège,Régional,Thèmes,Violences
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