Soralia

Balade -Bains de Forêt
2022-09-19 10:00 - 13:00 (Europe/Paris) | Forêt de Soignes, Auderghem, Belgique
Découvrez les bienfaits des « Bains de Forêt »
Offrez-vous, en compagnie de notre thérapeute, 3 heures de déconnexion totale en forêt pour ressentir un bien-être tant physique que mental !
Quand ?
Soit le samedi 22 mai de 10h 13h,
Soit le samedi 29 mai de 10h 13h,
Soit le samedi 12 juin de 10h 13h
Où ?
En Forêt de Soignes (départ d’Auderghem)
Combien ?
20 euros
Renseignements :
02/546 14 07
fps-ateliersante@fmsdb.be

[Atelier] – Gym douce
2022-09-19 13:30 - 14:30 | ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi, avenue des Alliés, 2, Charleroi, Hainaut, 6000, Belgique
Vous souhaitez commencer des cours de gym, mais ne savez pas trop jusqu’où votre corps vous pemettra d’aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements.

Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance.

Prix: 35€ pour une carte de dix séances.

Inscriptions obligatoires au 071/507.821

Gym Zen – Epinois
2022-09-20 14:00 - 15:00 | Salle communale Epinois, rue du By 132, Epinois, Hainaut, Belgique
La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements.
Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance.
Le prix s’entend pour une carte de dix séances.
Inscriptions obligatoires & informations : 071/507.821

[Atelier] - Swiss Ball
2022-09-21 10:00 - 11:00 | ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi, avenue des Alliés, 2, Charleroi, Hainaut, 6000, Belgique
Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu’est-ce que ça peut vous apporter lorsque c’est pratiqué régulièrement?
Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration.
Dans une ambiance décontractée, de respect des capacités de chacun-e, nous vous accueillerons avec plaisir.
Prix: 35€ pour 10 séances
Infos & inscriptions obligatoires au 071/507.821

[Atelier] - Art floral
2022-09-21 14:00 - 16:00, 2022-09-21 17:00 - 19:00 | Maison des Femmes à Gilly, Chaussée de Lodelinsart 100, Gilly, 6060, Belgique
Un mercredi par mois, avec l’art floral, laissez parler votre créativité au sein d’un groupe curieux d’apprendre comment choisir ses fleurs, lesquelles choisir selon la saison. Vous repartez à chaque séance avec votre montage floral.
Le prix s’entend matériel compris.

[Atelier] - Zenergie Epinois
2022-09-22 09:00 - 10:30 | Salle communale Epinois, rue du By 132, Epinois, Hainaut, Belgique
Si vous rechercher des techniques pour moins courir, prendre le temps, et réapprendre à respirer, c’est ici que ça se passe!
Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez, dès lors, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien!
Prix: 35€ pour 10 séances.
Infos & inscriptions obligatoires au 071/507.821

[Atelier] - Aquarelles, créations et techniques mixtes
2022-09-23 13:30 - 16:30 | Maison des Femmes à Gilly, Chaussée de Lodelinsart 100, Gilly, 6060, Belgique
Pour la rentrée laissez-vous tenter par l’aventure et plongez vos pinceaux dans l’univers de de l’aquarelle, du dessin, du collage, de la peinture aux techniques et des supports divers : papier, carton…
Pour la recette, rien de plus simple : une utilisation d’eau , des mélanges de pigments, une palette de couleurs, des objets, des photos, de l’inspiration, de la création… mais aussi des pinceaux, des bics et des crayons de toutes les couleurs et tout cela dans une ambiance décontractée!
Un atelier inspirant, créatif et convivial où nous nous essayons aux techniques d’aquarelle, aux techniques mixtes et d’impression à destination d’un public débutant.e.s ou confirmé.e.s!

Le prix s’entend pour le module complet et matériel compris.
Inscriptions obligatoire au 071/507.819
