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SUMMARY:[Atelier] – Gym douce
DESCRIPTION:Vous souhaitez commencer des cours de gym\, mais ne savez pas trop jusqu’où votre corps vous pemettra d’aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \n  \nPrix: 35€ pour une carte de dix séances. \nInscriptions obligatoires au 071/507.821
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/atelier-gym-douce-5/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Gym Zen – Epinois
DESCRIPTION:La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances. \nInscriptions obligatoires & informations : 071/507.821
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SUMMARY:[Atelier] - Swiss Ball
DESCRIPTION:Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu’est-ce que ça peut vous apporter lorsque c’est pratiqué régulièrement? \nLes exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration. \nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir. \n  \nPrix: 35€ pour 10 séances\nInfos & inscriptions obligatoires au 071/507.821
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LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:[Atelier] - Zenergie Epinois
DESCRIPTION:Si vous rechercher des techniques pour moins courir\, prendre le temps\, et réapprendre à respirer\, c’est ici que ça se passe! \nLors de cette activité de détente\, vous apprendrez à vous étirer\, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer\, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez\, dès lors\, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin\, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien! \nPrix: 35€ pour 10 séances.\nInfos & inscriptions obligatoires au 071/507.821
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/atelier-zenergie-epinois-5/
LOCATION:Salle communale Epinois\, rue du By 132\, Epinois\, Hainaut\, Belgique
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SUMMARY:Projection du film "Kinshasa Now"
DESCRIPTION:QUINZAINE DE LA SOLIDARITE INTERNATIONALE DE LA VILLE DE BRUXELLES\nProjection du film « Kinshasa Now » de Marc-Henri Wajnberg\nMercredi 5 octobre 2022 à 18h Centre Culturel Pôle nord chaussée d’Anvers 208 – 1000 Bxl\nJeudi 13 octobre 2022 à 14h Centre Culturel Tour à Plomb rue de l’Abattoir 24 – 1000 Bxl\n\nParticipation gratuite – Attention ! Places limitées (25)\n\nRéservations: fps-fam@solidaris.be ou 02 546 14 12\n\nLe film en réalité virtuelle « Kinshasa Now » est une expérience où le spectateur est plongé\, grâce à un casque VR 360°\, au milieu des rues de Kinshasa\, tout en découvrant le quotidien d’un enfant en situation de rue. La projection de « Kinshasa Now » est rendue possible grâce au soutien de la Fédération Wallonie-Bruxelles et de la Loterie Nationale. Une initiative du Fonds Aristote\, en partenariat avec l’ASBL Siréas.
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LOCATION:Centre culturel Tour à plomb\, Rue de l'Abattoir 24\, Bruxelles\, Bruxelles\, 1000
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SUMMARY:[Atelier] - Marche nordique – Charleroi
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable. \nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique. \nPrix: 35€ et comprend 10 séances.\nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription\nUn vendredi sur 2\nRDV 9H15 départ 9h30\nInfos & inscriptions obligatoires au 071/507.821 \n 
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SUMMARY:Résister et Militer au Féminin
DESCRIPTION:Rencontre avec Lisette LOMBÉ\, autrice\, slameuse\, sur le thème «Engagements et combats par la force des mots».\nSamedi 15 octobre 2022 à 10h\n\n\nLocal ‘Rouge Cerise’\n378 Avenue Rogier à 1030 Schaerbeek\n\n\nInfos et inscriptions :\n02 546 14 12 ou 13\nfps-fam@solidaris.be\n\n\nParticipation gratuite \n\n\n\nA l’initiative des FPS d’Evere le projet « Résister et militer au féminin » est porté aujourd’hui par la Régionale des FPS du Brabant et l’ensemble de ses comités locaux.\n\n\nIl s’agit de rencontres avec des femmes qui ont une action positive et significative dans la lutte pour l’égalité. Elles sont actives dans beaucoup de domaines de la vie où subsistent des discriminations de genre\, que ce soit dans la culture\, l’action sociale\, l’enseignement ou encore pour surmonter un handicap. Chaque rencontre fera l’objet d’un échange avec le public.\n\n\nPour tous renseignements et les dates des rencontres\, veuillez contacter l’équipe des FPS du Brabant au 02 546 14 12 ou 13 – fps-fam@solidaris.be
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LOCATION:Local ‘Rouge Cerise’\, 378 Avenue Rogier\, Schaerbeek\, Bruxelles\, 1030\, Belgique
CATEGORIES:Bruxelles,Culture,Droit & Citoyenneté,Egalité femme-homme,Régional,Thèmes
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SUMMARY:Faites circuler l’énergie… dansez !
DESCRIPTION:Une journée de plaisir\, bien-être\, défoulement en musique : danses en cercle\, en ligne\, country … aucun pré-requis n’est nécessaire \n\nModalités\n\nLieu : Les Associations Solidaris Longdoz / Espace différences\nRue Edouard Remouchamps\, 2\, 4020 Liège • Près de la Médiacité\n\nDates :\n16/10/2022 de 9h30 à 16h30 \nPublic : Femmes de 15 ans et +\nPrix : 40 €* / 45 € \nRenseignements et inscriptions :\nwendo@skynet.be • 0485/46 74 83 \n* Affiliées Solidaris en ordre de cotisations \nCette activité est organisée par l’asbl D-CLIC en collaboration avec Soralia
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LOCATION:Les Associations Solidaris – Longdoz\, Rue Edouard Remouchamps 2\, Liège\, Liège\, 4020\, Belgique
CATEGORIES:Général,Liège,Régional,Santé,Thèmes
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