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SUMMARY:Atelier – Gym douce
DESCRIPTION:Vous souhaitez commencer des cours de gym\, mais ne savez pas trop jusqu’où votre corps vous pemettra d’aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \n  \nPrix: 35€ pour une carte de dix séances. \nInscriptions obligatoires au 071/507.821
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/atelier-gym-douce-8/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Gym Zen – Epinois
DESCRIPTION:La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances. \nInscriptions obligatoires & informations : 071/507.821
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SUMMARY:[Atelier] - Swiss Ball
DESCRIPTION:Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu’est-ce que ça peut vous apporter lorsque c’est pratiqué régulièrement? \nLes exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration. \nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir. \nPrix: 35€ pour 10 séances\nInfos & inscriptions obligatoires au 071/507.821
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/atelier-swiss-ball-8/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:[Atelier] - Zenergie Epinois
DESCRIPTION:Si vous rechercher des techniques pour moins courir\, prendre le temps\, et réapprendre à respirer\, c’est ici que ça se passe! \nLors de cette activité de détente\, vous apprendrez à vous étirer\, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer\, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez\, dès lors\, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin\, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien! \nPrix: 35€ pour 10 séances.\nInfos & inscriptions obligatoires au 071/507.821
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/atelier-zenergie-epinois-8/
LOCATION:Salle communale Epinois\, rue du By 132\, Epinois\, Hainaut\, Belgique
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SUMMARY:Atelier d’écriture créative (en ligne) 
DESCRIPTION:Lors de cet atelier en ligne\, nous vous proposons un moment  à soi durant lequel\, pendant deux heures\, vous libérerez votre créativité\, l’expression\, le partage d’expériences avec les autres participant.es. \nAucune expérience préalable n’est requise\, seule compte l’envie d’écrire. \nLe lien de connexion vous sera envoyé par mail quelques jours avant l’atelier. \nInfos & inscriptions: 071/507.819 \nGratuit.
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SUMMARY:[Atelier] - Aquarelles\, créations et techniques mixtes
DESCRIPTION:Pour la rentrée laissez-vous tenter par l’aventure et plongez vos pinceaux dans l’univers de de l’aquarelle\, du dessin\, du collage\, de la peinture aux techniques et des supports divers : papier\,  carton… \nPour la recette\, rien de plus simple : une utilisation d’eau \, des mélanges de pigments\, une palette de couleurs\, des objets\, des photos\, de l’inspiration\, de la création… mais aussi des pinceaux\, des bics et des crayons de toutes les couleurs et  tout cela dans une ambiance décontractée! \nUn atelier inspirant\, créatif et convivial où nous nous essayons aux techniques d’aquarelle\, aux techniques mixtes et d’impression à destination d’un public débutant.e.s ou confirmé.e.s! \n  \nLe prix s’entend pour le module complet et matériel compris. \nInscriptions obligatoires au 071/507.819
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LOCATION:Maison des Femmes à Gilly\, Chaussée de Lodelinsart 100\, Gilly\, 6060\, Belgique
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SUMMARY:Ciné-débat sur les violences entre partenaires
DESCRIPTION:JOURNÉE INTERNATIONALE POUR L’ÉLIMINATION DE LA VIOLENCE A L’ÉGARD DES FEMMES\n\n\n\nA l’occasion de la journée internationale pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes\, le comité Soralia de Koekelberg vous propose un ciné-débat sur les violences entre partenaires. \n\n\n\n\nLa projection des courts-métrages «Fred et Marie» et «Marie et Fred» sera suivie d’un débat. \n\n\n\nQuand?\nLe vendredi 18 novembre 2022 à 19h30\nOù?\n\nDe Platoo\, 14 Avenue du Panthéon 1081 Koekelberg \n\n\n\n\nInscriptions: karimasaida@hotmail.com \n\n\n\nEntrée libre
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LOCATION:De Platoo\, 14 Avenue du Panthéon\, Koekelberg\, Bruxelles\, 1081\, Belgique
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SUMMARY:Balades nature
DESCRIPTION:Marcher\, apprendre à regarder\, découvrir le monde qui nous entoure pour se connecter à la terre\, à soi et aux autres. C’est surtout la promesse de vivre mieux. \nBalades d’environ 5-6 km animées par Françoise Ramaut\, guide nature de la Noctule –Cercles des naturalistes de Belgique. \nRendez-vous à 9h30 devant l’église du village de Yves-Gomezée\, le 19 novembre\nPrix : 3 € (gratuit pour les enfants de moins de 14 ans) \nInscription au 0472/516.427
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LOCATION:Yves Gomezée\, église\, Yves Gomezée\, 5650
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