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SUMMARY:Cours de danse orientale
DESCRIPTION:La danse orientale\, c’est un art qui permet aux femmes d’exprimer par le biais de la danse\, leurs peines\, leurs joies\, leurs questionnements\, de prendre confiance en elle\, d’apprendre à aimer leur corps. \nDepuis quelques années déjà\, nous vous proposons ce cours chez Soralia à Charleroi. Dans une ambiance chaleureuse et où tout le monde à sa place\, nous vous accueillerons avec une proposition de plusieurs niveaux\, les samedis (sauf congés scolaires). \n9h30-10h30: débutantes\n10h30 – 11h30: intermédiaires\n11h30 – 12h30: confirmées. \nLe prix s’entend pour une carte de 10 séances.
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LOCATION:Espace So-Zen\, Chaussée de Bruxelles 307\, Dampremy\, Hainaut\, 6020\, Belgique
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SUMMARY:Cours de Taï - Chi
DESCRIPTION:L’objectif du cours est de s’octroyer un moment privilégié\, à la découverte d’une autre façon d’habiter son corps et de  se mobiliser\, en conscience.\nD’emblée la première consigne est : respect de soi et de ses possibilités dans l’instant présent.\nTout d’abord : en position assise : auto-massage des mains\, associé à de courts moments de pleine conscience.\nLe reste du cours se déroule en position debout.\nÉchauffement et dérouillage des articulations\, en douceur. \nDérivé des arts martiaux\, le tai-chi est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il met aussi l’accent sur la maîtrise de la respiration. La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse\, à renforcer le système musculosquelettique et à maintenir une bonne santé physique\, mentale et spirituelle. Selon ses adeptes\, grâce à son côté méditatif et à l’extrême précision des gestes\, le tai-chi permettrait d’apaiser le mental et d’améliorer la concentration\, la vivacité d’esprit et la mémoire. Il favoriserait aussi une meilleure prise de conscience de soi et de son environnement et contribuerait à harmoniser le Qi. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLes cours ont lieux tous les lundis.\nLe prix comprend 10 séances.
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