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SUMMARY:Ateliers santé - Comment apprendre à ne pas vouloir tout contrôler dans sa vie ?
DESCRIPTION:  \n \n  \n  \n  \n  \n  \n  \notre psychothérapeute vous expliquera qu’il est possible par des techniques spécifiques d’atténuer voire de se débarrasser de cette obsession. \n– les vendredis 15\, 29 mai et 5 juin 2020\n(=> cycle de 3 soirées complémentaires) de 18h à 20h30 \n\n FMSB\, bd M. Lemonnier 41 à 1000 Bruxelles (2eme étage – salle Mandela/Pierson)\n\n– 45 euros\nInfos et inscriptions au préalable :\npar tél. au 02/546 14 07 ou par courriel à fps-ateliersante@fmsb.be \n 
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SUMMARY:Ateliers santé : Découvrez la méthode Pilates
DESCRIPTION:Gymnastique douce et accessible à tous\, la pratique du Pilates permet une meilleure posture\, délie les articulations\, étire et assouplit la colonne vertébrale\, tout en renforçant les muscles. Ces changements au niveau corporel se répercutent sur le mental\, le corps est plus détendu\, le système nerveux s’apaise et le sommeil est plus réparateur. \n\n– les vendredis 15 et 29 mai\, 5\, 12\, 19 et 26 juin 2020 (=> cycle de 6 séances complémentaires)\n– de 15h30 à 16h30\n– FMSB\, bd M. Lemonnier 41 à 1000 Bruxelles (2e étage – salle Mandela/Pierson)\n– 39 euros\n\nInfos et inscriptions au préalable :\npar tél. au 02/546 14 07 ou par courriel à fps-ateliersante@fmsb.be \n  \n  \n  \nInscription à partir de 20 janvier 2020.
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SUMMARY:Ateliers santé : Stretching
DESCRIPTION:Venez nous rejoindre en fin de semaine afin de vous relaxer en suivant cet atelier bien-être au cours duquel vous apprendrez en douceur à étirer l’ensemble de vos muscles et à assouplir votre corps.  \n\n– les vendredis 15 et 29 mai\, 5\, 12\, 19 et 26 juin 2020 (=> cycle de 6 séances complémentaires)\n– soit de 14h30 à 15h30 soit de 16h30 à 17h30\n– FMSB\, bd M. Lemonnier 41 à 1000 Bruxelles (2e étage – salle Mandela/Pierson)\n– 39 euros\n\nInfos et inscriptions au préalable :\npar tél. au 02/546 14 07 ou par courriel à fps-ateliersante@fmsb.be \n  \nInscription à partir de 20 janvier 2020.
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SUMMARY:Ateliers santé : Auto-massage et relaxation
DESCRIPTION:Vous éprouvez le besoin de vous détendre\, de relâcher vos tensions… N’hésitez donc pas à nous rejoindre. Lors de cet atelier\, notre praticienne certifiée en massages vous initiera à des techniques simples auxquelles vous pourrez faire appel par la suite de façon autonome lorsque vous en ressentirez le besoin. \n\n– le vendredi 8 mai 2020 \n– de 17h30 à 20h30\n– FMSB\, bd M. Lemonnier 41 à 1000 Bruxelles (2e étage – salle Mandela/Pierson)\n– 35 euros\n\n  \nInfos et inscriptions au préalable :\npar tél. au 02/546 14 07 ou par courriel à fps-ateliersante@fmsb.be \n  \nInscription à partir de 20 janvier 2020.
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SUMMARY:Ateliers santé : Office Organizing… pour se simplifier la vie et gagner du temps !
DESCRIPTION:Vous êtes noyé-e dans vos papiers\, des piles s’amoncellent partout\, vous avez un paiement à effectuer mais ne trouvez plus la facture et ça vous stresse… Cette séance est alors faite pour vous!\nVous apprendrez à simplifier la gestion de la paperasse et l’intégrer dans l’organisation quotidienne et hebdomadaire; à archiver ce qu’il faut et la façon dont il faut le faire… sans oublier les emails et fichiers qui se trient et s’éliminent aussi!  \n\n– le jeudi 23 avril 2020\n– de 18h à 21h\n– FMSB\, bd M. Lemonnier 41 à 1000 Bruxelles (2e étage – salle Mandela/Pierson)\n– 35 euros\n\nInfos et inscriptions au préalable :\npar tél. au 02/546 14 07 ou par courriel à fps-ateliersante@fmsb.be \n  \nInscription à partir de 20 janvier 2020.
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SUMMARY:Ateliers santé : Relooking & conseils
DESCRIPTION:Durant cette soirée\, notre conseillère en image et maquilleuse professionnelle vous prodiguera des conseils pour mettre en valeur vos qualités\, oublier vos complexes\, découvrir vos couleurs et votre style.  \n\n– le jeudi 26 mars 2020\n– de 18h à 21h\n– FMSB\, bd M. Lemonnier 41 à 1000 Bruxelles (2e étage – salle Mandela/Pierson)\n– 39 euros\n\nInfos et inscriptions au préalable :\npar tél. au 02/546 14 07 ou par courriel à fps-ateliersante@fmsb.be
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SUMMARY:Ateliers santé : Initiation à la Réflexologie plantaire
DESCRIPTION:Par quelques mouvements spécifiques\, vous allez découvrir comment la détente des pieds peut se répercuter dans tout le corps et l’esprit.\nPar la suite\, vous pourrez pratiquer cette technique sans modération en famille ou entre amis.  \n\n– les vendredis 20 et 27 mars 2020 (2 sessions complémentaires)\n\n– de 14h15 à 17h15\n– FMSB\, bd M. Lemonnier 41 à 1000 Bruxelles (2e étage – salle Mandela/Pierson)\n– 55 euros\n\nInfos et inscriptions au préalable :\npar tél. au 02/546 14 07 ou par courriel à fps-ateliersante@fmsb.be \n  \nInscription à partir de 20 janvier 2020.
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SUMMARY:Ateliers santé : Sophrologie
DESCRIPTION:La sophrologie est un outil privilégié dans la gestion des émotions\, des angoisses\, des peurs et de l’anxiété pour un mieux-être au quotidien. Durant ces soirées\, notre psychothérapeute vous initiera à cette méthode menant à la détente tant physique que mentale. \n\n– les vendredis 6\, 13\, 20\, 27 mars et 3 avril 2020 (=> cycle de 5 soirées complémentaires)\n– de 18h à 20h30\n– FMSB\, bd M. Lemonnier 41 à 1000 Bruxelles (2e étage – salle Mandela/Pierson)\n– 65 euros\n\n  \nInfos et inscriptions au préalable :\npar tél. au 02/546 14 07 ou par courriel à fps-ateliersante@fmsb.be \n  \nInscription à partir de 20 janvier 2020.
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SUMMARY:Ateliers Santé : Initiation au massage du crâne et du visage
DESCRIPTION:Au cours de cette soirée\, notre praticienne certifiée en massages vous apprendra les principaux mouvements à réaliser. Détente et bien-être seront au rendez-vous ! \n– le vendredi 6 mars 2020\n– de 14h15 à 17h15\n– FMSB\, bd M. Lemonnier 41 à 1000 Bruxelles (2e étage – salle Mandela/Pierson)\n– 35 euros \n  \n  \nInfos et inscriptions au préalable :\npar tél. au 02/546 14 07 ou par courriel à fps-ateliersante@fmsb.be \n  \nInscription à partir de 20 janvier 2020.
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SUMMARY:ATELIER SANTÉ –  A la découverte des Fleurs de Bach
DESCRIPTION:Savez-vous qu’il existe 38 fleurs correspondant chacune à un potentiel\, une qualité que nous avons en\nnous ? Ces remèdes floraux naturels peuvent aider à gérer les émotions et sentiments de stress\, peur\,\ntristesse\,… Venez donc les découvrir ou en apprendre davantage sur elles. Au terme de cette soirée\,\nvous repartirez avec un flacon personnalisé « prêt à l’emploi »\, correspondant à vous besoins de\nl’instant.
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SUMMARY:ATELIER SANTÉ  -  A la découverte des fleurs de bach
DESCRIPTION:ATELIER SANTÉ \nSavez-vous qu’il existe 38 fleurs correspondant chacune à un potentiel\, une qualité que nous avons en\nnous ? Ces remèdes floraux naturels peuvent aider à gérer les émotions et sentiments de stress\, peur\,\ntristesse\,… Venez donc les découvrir ou en apprendre davantage sur elles. Au terme de cette soirée\, \nvous repartirez avec un flacon personnalisé « prêt à l’emploi »\, correspondant à vous besoins de\nl’instant.
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SUMMARY:ATELIER SANTÉ – Sophrologie
DESCRIPTION:La sophrologie est un outil privilégié dans la gestion des émotions\, des angoisses\, des peurs et de\nl’anxiété pour un mieux-être au quotidien. Durant ces soirées\, notre psychothérapeute vous fera\ndécouvrir cette méthode menant à la détente tant physique que mentale.\n– les vendredis 9\, 16 et 23 novembre 2018 (=> cycle de 3 soirées complémentaires)
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SUMMARY:ATELIER SANTÉ  -  Stretching
DESCRIPTION:Au cours de ces 4 séances\, vous apprendrez à étirer en douceur l’ensemble de vos muscles et à\nassouplir votre corps. Ce cours peut être un complément idéal à notre atelier « Gym tonifiante » pour les\npersonnes qui le souhaitent.\n– les vendredis 9\, 16\, 23 et 30 novembre 2018 (=> cycle de 4 séances complémentaires)
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SUMMARY:Atelier santé – Gym tonifiante
DESCRIPTION:Durant ces 4 séances \, nous vous proposerons un travail complet ciblé sur l’ensemble du corps avec\nnotamment des exercices de renforcement musculaire (abdos\, fessiers\,…)\, du cardio et en fin de\nséance\, un moment de relaxation. Le tout en musique et sans l’utilisation d’appareils spécifiques. Vous\npourrez par la suite facilement reproduire ces exercices chez vous si vous le souhaitez afin de garder la\nforme.\n– les vendredis 9\, 16\, 23 et 30 novembre 2018 (=> cycle de 4 séances complémentaires)
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CATEGORIES:Bruxelles,Santé
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SUMMARY:Atelier santé –  Coaching au féminin
DESCRIPTION:Conjuguer sa vie au féminin pluriel \nFemme active\, mère\, compagne\,… La vie d’une femme n’est pas un long fleuve tranquille !\nAu cours de ces différentes soirées\, notre coach vous invitera à comprendre chacun des rôles que ces\ndifférents statuts féminins vous poussent à jouer et à révéler les besoins\, les qualités et les valeurs de\nla femme fil-rouge derrière ces masques sociétaux.\n– les jeudis 8\, 16 et 22 novembre 2018 (=> cycle de 3 soirées complémentaires)
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