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SUMMARY:Gym Zen – Epinois
DESCRIPTION:La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. \nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance. \nLe prix s’entend pour une carte de dix séances. \nInscriptions obligatoires & informations : 071/507.821
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LOCATION:Salle communale Epinois\, rue du By 132\, Epinois\, Hainaut\, Belgique
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SUMMARY:[Atelier] - Gym douce
DESCRIPTION:Vous souhaitez commencer des cours de gym\, mais ne savez pas trop jusqu’où votre corps vous pemettra d’aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements.\n\nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance.\n\nPrix: 35€ pour une carte de dix séances.\n\nInscriptions obligatoires au 071/507.821
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LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Danse orientale [Débutantes et confirmées]
DESCRIPTION:Envie de bouger tout en douceur? De découvrir une danse en harmonie avec le corps féminin? Et de profiter d’une ambiance agréable et solidaire? Venez découvrir la danse orientale. \n  \nInfos et inscriptions obligatoires au 071/507.821 \nLe prix s’entend pour 10 séances.
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SUMMARY:Cours de Yoga [ACJ la Broc]
DESCRIPTION:Nous vous proposons un cours de Yoga.\,Mais qu’est-ce que le Yoga?\n\nC’est une discipline\, une ascèse\, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga\, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental.\nDans un cadre bienveillant\, à l’écoute\, et sans jugement\, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline.\n\n\nLe prix s’entend pour 10 séances.\nInscriptions obligatoires au 071/507.821\n\n  \n  \n 
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SUMMARY:Marche nordique Epinois
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable.\nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique.\n\n\nPrix: 35€ et comprend 10 séances.\nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription\nUn jeudi sur 2 \nRDV 9H15 départ 9h30 \n23/09\, 7/10\, 21/10\, 18/11\, 2/12\, 16/12 \nsept
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SUMMARY:Zenergie Epinois
DESCRIPTION:Si vous rechercher des techniques pour moins courir\, prendre le temps\, et réapprendre à respirer\, c’est ici que ça se passe!\nLors de cette activité de détente\, vous apprendrez à vous étirer\, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer\, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez\, dès lors\, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin\, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien!\n\nInscriptions obligatoires au 071/507.821\nPrix: 35€ pour 10 séances.\n 
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SUMMARY:Swiss Ball - Gym Ballon
DESCRIPTION:Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu’est-ce que ça peut vous apporter lorsque c’est pratiqué régulièrement?\nLes exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration.\nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir.\n==>Prix: 35€ pour 10 séances\n==>Inscriptions obligatoires au 071/507.821\n 
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SUMMARY:Gym Zen Epinois 
DESCRIPTION:La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements.\nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance.\nLe prix s’entend pour une carte de dix séances.\n 
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LOCATION:Salle communale Epinois\, rue du By 132\, Epinois\, Hainaut\, Belgique
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SUMMARY:Gym douce
DESCRIPTION:Vous souhaitez commencer des cours de gym\, mais ne savez pas trop jusqu’où votre corps vous pemettra d’aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements.\nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance.\nPrix: 35€ pour une carte de dix séances.\nInscriptions obligatoires au 071/507.821\n  \n 
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LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Cours de Yoga [COS\, centre sportif de Charleroi]
DESCRIPTION:Nous vous proposons un cours de Yoga.\nMais qu’est-ce que le Yoga?\nC’est une discipline\, une ascèse\, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga\, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental.\nDans un cadre bienveillant\, à l’écoute\, et sans jugement\, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline.\n\n\nLe prix s’entend pour 10 séances.\nInscriptions obligatoires au 071/507.821\n  \n 
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LOCATION:COS\, Centre sportif de Charleroi\, Rue des Olympiades\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Danse orientale [Débutantes et confirmées]
DESCRIPTION:Envie de bouger tout en douceur? De découvrir une danse en harmonie avec le corps féminin? Et de profiter d’une ambiance agréable et solidaire? Venez découvrir la danse orientale. \n  \nInfos et inscriptions obligatoires au 071/507.821 \nLe prix s’entend pour 10 séances.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/danse-orientale-debutantes-et-confirmees/2021-12-11/
LOCATION:Complexe de l’Asie\, Rue de l'Asie 44\, Marcinelle\, Hainaut\, 6001\, Belgique
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SUMMARY:Marche nordique Charleroi
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable.\nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique.\n\n\nPrix: 35€ et comprend 10 séances.\nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription\nUn vendredi sur 2 \nRDV 9H15 départ 9h30 \n17/09\, 1/10\, 15/10\, 29/10\, 12/11\, 26/11\, 10/12 \n 
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SUMMARY:Zenergie Epinois
DESCRIPTION:Si vous rechercher des techniques pour moins courir\, prendre le temps\, et réapprendre à respirer\, c’est ici que ça se passe!\nLors de cette activité de détente\, vous apprendrez à vous étirer\, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer\, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez\, dès lors\, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin\, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien!\n\nInscriptions obligatoires au 071/507.821\nPrix: 35€ pour 10 séances.\n 
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LOCATION:Salle communale Epinois\, rue du By 132\, Epinois\, Hainaut\, Belgique
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SUMMARY:Swiss Ball - Gym Ballon
DESCRIPTION:Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu’est-ce que ça peut vous apporter lorsque c’est pratiqué régulièrement?\nLes exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration.\nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir.\n==>Prix: 35€ pour 10 séances\n==>Inscriptions obligatoires au 071/507.821\n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/swiss-ball-gym-ballon-2/2021-12-08/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Gym Zen Epinois 
DESCRIPTION:La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements.\nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance.\nLe prix s’entend pour une carte de dix séances.\n 
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LOCATION:Salle communale Epinois\, rue du By 132\, Epinois\, Hainaut\, Belgique
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SUMMARY:Gym douce
DESCRIPTION:Vous souhaitez commencer des cours de gym\, mais ne savez pas trop jusqu’où votre corps vous pemettra d’aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements.\nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance.\nPrix: 35€ pour une carte de dix séances.\nInscriptions obligatoires au 071/507.821\n  \n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-douce-51/2021-12-06/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Cours de Yoga [COS\, centre sportif de Charleroi]
DESCRIPTION:Nous vous proposons un cours de Yoga.\nMais qu’est-ce que le Yoga?\nC’est une discipline\, une ascèse\, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga\, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental.\nDans un cadre bienveillant\, à l’écoute\, et sans jugement\, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline.\n\n\nLe prix s’entend pour 10 séances.\nInscriptions obligatoires au 071/507.821\n  \n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/cours-de-yoga-cos-centre-sportif-de-charleroi/2021-12-06/
LOCATION:COS\, Centre sportif de Charleroi\, Rue des Olympiades\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Danse orientale [Débutantes et confirmées]
DESCRIPTION:Envie de bouger tout en douceur? De découvrir une danse en harmonie avec le corps féminin? Et de profiter d’une ambiance agréable et solidaire? Venez découvrir la danse orientale. \n  \nInfos et inscriptions obligatoires au 071/507.821 \nLe prix s’entend pour 10 séances.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/danse-orientale-debutantes-et-confirmees/2021-12-04/
LOCATION:Complexe de l’Asie\, Rue de l'Asie 44\, Marcinelle\, Hainaut\, 6001\, Belgique
CATEGORIES:Charleroi,Loisirs,Régional
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SUMMARY:Marche nordique Epinois
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable.\nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique.\n\n\nPrix: 35€ et comprend 10 séances.\nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription\nUn jeudi sur 2 \nRDV 9H15 départ 9h30 \n23/09\, 7/10\, 21/10\, 18/11\, 2/12\, 16/12 \nsept
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SUMMARY:Zenergie Epinois
DESCRIPTION:Si vous rechercher des techniques pour moins courir\, prendre le temps\, et réapprendre à respirer\, c’est ici que ça se passe!\nLors de cette activité de détente\, vous apprendrez à vous étirer\, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer\, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez\, dès lors\, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin\, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien!\n\nInscriptions obligatoires au 071/507.821\nPrix: 35€ pour 10 séances.\n 
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LOCATION:Salle communale Epinois\, rue du By 132\, Epinois\, Hainaut\, Belgique
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SUMMARY:Swiss Ball - Gym Ballon
DESCRIPTION:Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu’est-ce que ça peut vous apporter lorsque c’est pratiqué régulièrement?\nLes exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration.\nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir.\n==>Prix: 35€ pour 10 séances\n==>Inscriptions obligatoires au 071/507.821\n 
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LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Gym Zen Epinois 
DESCRIPTION:La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements.\nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance.\nLe prix s’entend pour une carte de dix séances.\n 
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LOCATION:Salle communale Epinois\, rue du By 132\, Epinois\, Hainaut\, Belgique
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SUMMARY:Gym douce
DESCRIPTION:Vous souhaitez commencer des cours de gym\, mais ne savez pas trop jusqu’où votre corps vous pemettra d’aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements.\nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance.\nPrix: 35€ pour une carte de dix séances.\nInscriptions obligatoires au 071/507.821\n  \n 
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SUMMARY:Cours de Yoga [COS\, centre sportif de Charleroi]
DESCRIPTION:Nous vous proposons un cours de Yoga.\nMais qu’est-ce que le Yoga?\nC’est une discipline\, une ascèse\, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga\, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental.\nDans un cadre bienveillant\, à l’écoute\, et sans jugement\, nous vous recevons pour pratiquer et améliorer votre pratique de cette discipline.\n\n\nLe prix s’entend pour 10 séances.\nInscriptions obligatoires au 071/507.821\n  \n 
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SUMMARY:Danse orientale [Débutantes et confirmées]
DESCRIPTION:Envie de bouger tout en douceur? De découvrir une danse en harmonie avec le corps féminin? Et de profiter d’une ambiance agréable et solidaire? Venez découvrir la danse orientale. \n  \nInfos et inscriptions obligatoires au 071/507.821 \nLe prix s’entend pour 10 séances.
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/danse-orientale-debutantes-et-confirmees/2021-11-27/
LOCATION:Complexe de l’Asie\, Rue de l'Asie 44\, Marcinelle\, Hainaut\, 6001\, Belgique
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SUMMARY:Marche nordique Charleroi
DESCRIPTION:Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles\, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable.\nAccessible à toutes et à tous\, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement\, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique.\n\n\nPrix: 35€ et comprend 10 séances.\nLe lieu de rdv sera communiqué à l’inscription\nUn vendredi sur 2 \nRDV 9H15 départ 9h30 \n17/09\, 1/10\, 15/10\, 29/10\, 12/11\, 26/11\, 10/12 \n 
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SUMMARY:Zenergie Epinois
DESCRIPTION:Si vous rechercher des techniques pour moins courir\, prendre le temps\, et réapprendre à respirer\, c’est ici que ça se passe!\nLors de cette activité de détente\, vous apprendrez à vous étirer\, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer\, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez\, dès lors\, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin\, mettre en place ces mêmes rituels afin de récupérer l’énergie qui peut vous manquer au quotidien!\n\nInscriptions obligatoires au 071/507.821\nPrix: 35€ pour 10 séances.\n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/zenergie-epinois-49/2021-11-25/
LOCATION:Salle communale Epinois\, rue du By 132\, Epinois\, Hainaut\, Belgique
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SUMMARY:Swiss Ball - Gym Ballon
DESCRIPTION:Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu’est-ce que ça peut vous apporter lorsque c’est pratiqué régulièrement?\nLes exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés\, ce sont eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le ballon de gymnastique ou Swiss Ball est excellent aussi pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration.\nDans une ambiance décontractée\, de respect des capacités de chacun-e\, nous vous accueillerons avec plaisir.\n==>Prix: 35€ pour 10 séances\n==>Inscriptions obligatoires au 071/507.821\n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/swiss-ball-gym-ballon-2/2021-11-24/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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SUMMARY:Gym Zen Epinois 
DESCRIPTION:La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements.\nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance.\nLe prix s’entend pour une carte de dix séances.\n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-zen-epinois-47/2021-11-23/
LOCATION:Salle communale Epinois\, rue du By 132\, Epinois\, Hainaut\, Belgique
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DESCRIPTION:Vous souhaitez commencer des cours de gym\, mais ne savez pas trop jusqu’où votre corps vous pemettra d’aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite\, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements.\nDans une ambiance respectueuse de chacun-e\, ce cours d’activité physique se donne dans un climat de confiance.\nPrix: 35€ pour une carte de dix séances.\nInscriptions obligatoires au 071/507.821\n  \n 
URL:https://www.soralia.be/accueil/event/gym-douce-51/2021-11-22/
LOCATION:ACJ la Broc – Bâtiment Solidaris Charleroi\, avenue des Alliés\, 2\, Charleroi\, Hainaut\, 6000\, Belgique
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