{"id":18062,"date":"2020-05-20T10:04:09","date_gmt":"2020-05-20T08:04:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.soralia.be\/accueil\/?p=18062"},"modified":"2024-05-30T13:52:10","modified_gmt":"2024-05-30T11:52:10","slug":"confinees-ou-non-les-femmes-sont-elles-plus-sujettes-au-burnout-parental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.soralia.be\/accueil\/confinees-ou-non-les-femmes-sont-elles-plus-sujettes-au-burnout-parental\/","title":{"rendered":"Confin\u00e9es ou non, les femmes sont-elles plus sujettes au burnout parental ?"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-image-element\" style=\"--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);\"><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-1 hover-type-none\"><img decoding=\"async\" width=\"669\" height=\"416\" title=\"FP-burn-out-parental\" src=\"https:\/\/www.soralia.be\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/FP-burn-out-parental.jpg\" alt class=\"img-responsive wp-image-17984\" srcset=\"https:\/\/www.soralia.be\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/FP-burn-out-parental-200x124.jpg 200w, https:\/\/www.soralia.be\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/FP-burn-out-parental-400x249.jpg 400w, https:\/\/www.soralia.be\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/FP-burn-out-parental-600x373.jpg 600w, https:\/\/www.soralia.be\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/FP-burn-out-parental.jpg 669w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 669px\" \/><\/span><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><h5><strong>En novembre 2018, les FPS (ancien nom de Soralia) ont publi\u00e9 une <a href=\"https:\/\/www.soralia.be\/accueil\/analyse-2018-burn-out-parental\/\">analyse consacr\u00e9e au burnout parental<\/a>. En ces temps de (d\u00e9)confinement, il para\u00eet opportun de le mettre \u00e0 jour en soulignant les impacts de la crise sanitaire dans le d\u00e9veloppement de ce mal-\u00eatre. Pourquoi les m\u00e8res de famille sont-elles davantage \u00ab \u00e0 risque \u00bb que les p\u00e8res ?<\/strong><\/h5>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><h4><strong>Comment reconna\u00eetre le burnout parental ?\u00a0<\/strong><\/h4>\n<p>Dans leur livre consacr\u00e9 \u00e0 la question, les psychologues Mo\u00efra Mikolajczak et Isabelle Roskam (Le burn-out parental : l\u2019\u00e9viter et s\u2019en sortir, Editions Odile Jacob, 2017) d\u00e9finissent le burnout parental comme un sympt\u00f4me \u00e0 trois facettes : un \u00e9tat d\u2019\u00e9puisement physique et \u00e9motionnel, une distanciation affective par rapport aux enfants et une perte d\u2019efficacit\u00e9 et d\u2019\u00e9panouissement parental.<\/p>\n<p>\u00ab Le parent a le sentiment d\u2019\u00eatre \u00e9puis\u00e9, vid\u00e9, au bout du rouleau \u00bb, soulignent-elles. \u00ab Trop fatigu\u00e9, il n\u2019a plus l\u2019\u00e9nergie de s\u2019investir dans la relation. Il pr\u00eate moins attention \u00e0 ce que ses enfants racontent, il n\u2019accorde plus autant d\u2019importance \u00e0 ce qu\u2019ils vivent, il n\u2019arrive plus \u00e0 montrer \u00e0 ses enfants combien il les aime. Il fait ce qu\u2019il doit faire (les devoirs scolaires, pr\u00e9parer \u00e0 manger, le bain, le coucher), mais pas plus. [\u2026] Il prend conscience qu\u2019il n\u2019est plus le parent qu\u2019il voudrait \u00eatre. Il ne se sent plus efficace, il a l\u2019impression de ne plus \u00eatre un bon parent \u00bb.<\/p>\n<p>Les deux psychologues poursuivent : \u00ab comme pour le burnout professionnel, il n\u2019est pas n\u00e9cessaire que les trois facettes soient pr\u00e9sentes pour qu\u2019on parle de burnout parental \u00bb. Ce qui doit alerter l\u2019entourage, c\u2019est le contraste : le parent est-il en perte d\u2019\u00e9nergie, d\u2019investissement ou d\u2019efficacit\u00e9 par rapport aux semaines\/mois pr\u00e9c\u00e9dent\u00b7e\u00b7s ?<\/p>\n<p>Il est possible que le confinement agisse comme un \u00e9l\u00e9ment d\u00e9clencheur du burnout pour les parents d\u00e9j\u00e0 fragilis\u00e9s auparavant par une s\u00e9rie de facteurs de risque. Tout comme le confinement pourrait \u00eatre le point de d\u00e9part d\u2019une spirale infernale vers le burnout pour d\u2019autres parents.<\/p>\n<h4><strong>Pourquoi les femmes sont-elles plus expos\u00e9es ?\u00a0<\/strong><\/h4>\n<p>Selon les deux psychologues pr\u00e9cit\u00e9es, les facteurs de risque du burnout parental peuvent \u00eatre organis\u00e9s en six cat\u00e9gories : les facteurs sociod\u00e9mographiques ; les circonstances particuli\u00e8res (dont la crise sanitaire et le confinement font partie) ; l\u2019histoire personnelle du parent, la situation de couple, certains comportements \u00e9ducatifs et, enfin, des difficult\u00e9s propres \u00e0 l\u2019enfant.<\/p>\n<p>Que ce soit en p\u00e9riode de confinement ou en \u00ab temps normal \u00bb, les femmes sont davantage impact\u00e9es par ces diff\u00e9rents facteurs que les hommes. Comment l\u2019expliquer ? Une des facettes du sympt\u00f4me est l\u2019\u00e9puisement physique et \u00e9motionnel. Cet \u00e9puisement est en grande partie g\u00e9n\u00e9r\u00e9 par la r\u00e9partition in\u00e9galitaire des t\u00e2ches domestiques, de la charge mentale et de la charge \u00e9motionnelle. Qui s\u2019occupe majoritairement des courses, des repas, de l\u2019accompagnement scolaire, des rendez-vous m\u00e9dicaux ou du bien-\u00eatre de l\u2019entourage, en confinement ou non ?<\/p>\n<p>Certain\u00b7e\u00b7s partenaires ont beau \u00ab faire leur part \u00bb, la r\u00e9sistance au partage \u00e9galitaire est encore fortement marqu\u00e9e au niveau de la charge mentale et \u00e9motionnelle.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.madmoizelle.com\/charge-emotionnelle-femmes-798805\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Les femmes sont le plus souvent celles qui pensent \u00e0 mettre du dentifrice sur la liste de courses, \u00e0 prendre des nouvelles de mamie en maison de repos, \u00e0 r\u00e9viser les tables de multiplication avec l\u2019a\u00een\u00e9\u00b7e ou \u00e0 organiser un ap\u00e9ro virtuel pour garder le lien familial et amical<\/a>. \u00catre la cheffe d\u2019orchestre de la maison tout en assumant un possible engagement professionnel en t\u00e9l\u00e9travail ou \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur et en y ajoutant des besoins personnels l\u00e9gitimes, c\u2019est compliqu\u00e9 et \u00e9puisant.<\/p>\n<h4><strong><span class=\"citation left\">Qui s\u2019occupe majoritairement des courses, des repas, de l\u2019accompagnement scolaire, des rendez-vous m\u00e9dicaux ou du bien-\u00eatre de l\u2019entourage, en confinement ou non ?<\/span><\/strong><\/h4>\n<p>Les femmes rencontrent aussi plus souvent des difficult\u00e9s pour concilier harmonieusement vie priv\u00e9e et vie professionnelle. On les retrouve en masse dans les emplois les moins valoris\u00e9s financi\u00e8rement et socialement. Elles sont indubitablement en premi\u00e8re ligne dans la gestion de l\u2019\u00e9pid\u00e9mie, que ce soit sur le terrain ou au sein des foyers.<\/p>\n<p>En ce temps de crise \u00e9conomique o\u00f9 les salaires sont nuls ou diminu\u00e9s, la fin du mois est encore plus casse-t\u00eate pour\u00a0<a href=\"http:\/\/www.iddweb.eu\/docs\/Monoparentales.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">les familles monoparentales dont 80% d\u2019entre elles sont g\u00e9r\u00e9es par une femme<\/a>. Les paiements r\u00e9guliers et complets des pensions alimentaires par les ex-partenaires sont compromis. Par ailleurs, vu l\u2019absence actuelle des kin\u00e9s, logop\u00e8des ou centres de jour, les mamans seules avec un ou plusieurs enfants handicap\u00e9s sont en grande d\u00e9tresse. Aucun r\u00e9pit ne leur est permis.<\/p>\n<h4><strong>Pourquoi parler avant tout de burnout \u00ab\u00a0maternel\u00a0\u00bb ?\u00a0<\/strong><\/h4>\n<p>Nous ne nions pas l\u2019existence du burnout parental chez les hommes. Toutefois, nous souhaitons mettre ici en lumi\u00e8re le mal-\u00eatre et les non-dits autour de la maternit\u00e9 qu\u2019il g\u00e9n\u00e8re chez les femmes. Pourquoi celles-ci se mettent-elles autant la pression \u00e0 \u00eatre de bonnes m\u00e8res et \u00e0 \u00ab r\u00e9ussir le confinement \u00bb ? Cette pression ne vient-elle pas d\u2019une soci\u00e9t\u00e9 encore marqu\u00e9e par des st\u00e9r\u00e9otypes de genre limitants et oppressants ?<\/p>\n<p>Selon Virginie Despentes dans King Kong Theory, \u00ab la maternit\u00e9 est devenue l\u2019aspect le plus glorifi\u00e9 de la condition f\u00e9minine \u00bb (Editions Grasset, 2006). D\u00e8s lors, pour \u00eatre une \u00ab vraie femme \u00bb, il faut avoir des enfants, s\u2019y consacrer pleinement et adorer \u00e7a. Toute femme qui s\u2019\u00e9carte de cette norme est point\u00e9e du doigt, d\u00e9nigr\u00e9e voire r\u00e9duite au silence. Notre soci\u00e9t\u00e9 accueille encore trop difficilement la parole des femmes sur les difficult\u00e9s physiques, mentales et \u00e9motionnelles engendr\u00e9es par la maternit\u00e9.<\/p>\n<h4><strong>Des solutions imm\u00e9diates mais aussi durables ?\u00a0<\/strong><\/h4>\n<p>Fin mars,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.laligue.be\/association\/communique\/cp-petition-pour-le-conge-de-crise\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la Ligue des familles a lanc\u00e9 une p\u00e9tition<\/a>\u00a0pour r\u00e9clamer la mise en place d\u2019un cong\u00e9 parental sp\u00e9cifique. Cela permettrait aux m\u00e8res (et aux p\u00e8res) de ne plus stresser pour jongler entre travail et garde des enfants pendant le confinement. Depuis peu, sous certaines conditions, cela est devenu r\u00e9alit\u00e9 via le \u00ab\u00a0<a href=\"https:\/\/www.onem.be\/fr\/nouveau\/conge-parental-corona\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cong\u00e9 parental Corona<\/a>\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>Pour diminuer une autre source de stress et d\u2019\u00e9puisement, dans les couples o\u00f9 un dialogue est possible, une piste \u00e0 tester serait de visibiliser la r\u00e9partition in\u00e9galitaire des t\u00e2ches et de la charge mentale.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.maydee.fr\/lappli\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">L\u2019application Mayd\u00e9e<\/a>\u00a0a \u00e9t\u00e9 con\u00e7ue en ce sens : gr\u00e2ce \u00e0 un encodage objectif et impartial, voici (enfin) un outil pour montrer \u00e0 quel point la coupe est pleine.<\/p>\n<p>[Photo : Evgeni Tcherkasski]<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-video fusion-youtube\" style=\"--awb-max-width:600px;--awb-max-height:360px;\"><div class=\"video-shortcode\"><div 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