![](\"https:\/\/www.soralia.be\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/4.-jon-tyson-unsplash-768x1024.jpg\" "\\"4.")
<\/span><\/div>Vous souhaitez explorer davantage la th\u00e9matique de ce dossier au travers de divers formats ? L\u2019\u00e9quipe de Femmes Plurielles vous a concoct\u00e9 une liste de r\u00e9f\u00e9rences qui informent et questionnent sur le soin de soi, en gardant \u00e0 l\u2019oeil les d\u00e9rives du d\u00e9veloppement personnel.<\/strong><\/h5>\n<\/div>\u00c0 \u00e9couter\u00a0<\/strong><\/h4>\n\n- Les \u00e9pisodes du podcast \u00ab Encore heureux \u00bb o\u00f9 l\u2019autrice Camille Teste invite des expert\u00b7e\u00b7s pour d\u00e9crypter diverses questions telles que \u00ab R\u00e9ussir sa vie, la plus grande arnaque du si\u00e8cle ? \u00bb, \u00ab Comment ne pas se perdre dans la qu\u00eate de soi ? \u00bb, \u00ab Faut-il arr\u00eater de travailler ? \u00bb, \u00ab Face \u00e0 la mont\u00e9e du fascisme, faut-il c\u00e9der au d\u00e9sespoir ? \u00bb, \u00ab Que faire des hommes qui vont mal ? \u00bb, etc.<\/li>\n
- Les \u00e9pisodes du podcast \u00ab Corps en mouv \u00bb par Camille, une kin\u00e9sith\u00e9rapeute qui d\u00e9construit les fausses croyances autour de l\u2019activit\u00e9 physique, de l\u2019alimentation, des corps f\u00e9minins et de la confiance en soi. \u00c0 retrouver aussi sur sa page Instagram \u00ab corpsenmouv \u00bb. \u2022 Les \u00e9pisodes du podcast \u00ab Emotions \u00bb de Louie M\u00e9dia qui, au travers de conseils pratiques d\u2019expert\u00b7e\u00b7s et de r\u00e9cits intimes, aident \u00e0 la gestion des \u00e9motions dans diverses situations pr\u00e9cises telles que la col\u00e8re, la fatigue, le trac, la peur du ridicule.<\/li>\n
- Les \u00e9pisodes du podcast \u00ab Folie douce \u2014 genre et sant\u00e9 mentale \u00bb de Lauren Bastide o\u00f9 des personnalit\u00e9s du monde de la culture ou du militantisme viennent parler de d\u00e9pression, de burn out, de bipolarit\u00e9, de trauma, etc<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
![](\"https:\/\/www.soralia.be\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ab67656300005f1f4c9170305fe35b03ccbd5405.jpg\")
<\/a><\/span><\/div><\/div><\/div>![](\"https:\/\/www.soralia.be\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ab6765630000ba8ad30e85159e252f84666865f8.jpg\" "\\"ab6765630000ba8ad30e85159e252f84666865f8\\"")
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<\/span><\/div><\/div><\/div>![](\"https:\/\/www.soralia.be\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ab6765630000ba8af5117e1601853eb9af7bc5ee.jpg\" "\\"ab6765630000ba8af5117e1601853eb9af7bc5ee\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>\u00c0 regarder\u00a0<\/strong><\/h4>\n\n- \u00ab D\u00e9veloppement personnel : qui sont vraiment les coachs de vie ?<\/a> \u00bb. Comment s\u2019y retrouver parmi la multitude de coachs et de m\u00e9thodes de d\u00e9veloppement personnel ? Quelles cl\u00e9s de lecture pour \u00e9viter les arnaques ? Un reportage de la RTS, Radio T\u00e9l\u00e9vision Suisse du 9 mars 2026, d\u2019une dur\u00e9e de 19\u201934\u2019\u2019, \u00e0 voir sur YouTube.<\/li>\n
- \u00a0\u00ab Unhappy<\/a> \u00bb, une s\u00e9rie de vid\u00e9os d\u2019environ 26 minutes chacune, o\u00f9 l\u2019autrice allemande Ronja von R\u00f6nne se demande ce qu\u2019il faut pour mener une vie heureuse. Des femmes et des hommes lui transmettent leurs propres recettes, fascinantes et surprenantes. En fran\u00e7ais. \u00c0 voir, en libre acc\u00e8s, sur le site d\u2019Arte. \u2022 \u00ab Le r\u00e9confort : quel soutien quand tout va mal ? \u00bb. \u00c9crire, \u00e9couter de la musique, cuisiner\u2026 comment panser ses plaies face au chagrin d\u2019amour, au mal du pays ou \u00e0 la disparition d\u2019un proche ? Une \u00e9mission d\u2019une trentaine de minutes, propos\u00e9e par Twist, l\u2019hebdomadaire culturel d\u2019Arte, 15 f\u00e9vrier 2026. \u00c0 voir, en libre acc\u00e8s, sur le site d\u2019Arte<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
\u00c0 lire<\/strong><\/h4>\n\n- COTTIN Charlie, \u00ab \u201cTu peux choisir le bonheur\u201d : euh, vraiment ? Critiquer le champ du d\u00e9veloppement personnel en f\u00e9ministe<\/a> \u00bb, \u00c9tude Soralia, 2023. 43 pages. \u00c0 d\u00e9couvrir sur le site internet de Soralia.<\/li>\n
- TESTE Camille, \u00ab Politiser le bien-\u00eatre<\/a> \u00bb, \u00c9ditions Binge Audio, 2023. 160 pages.<\/li>\n
- ILLOUZ Eva et CABANAS Edgar, \u00ab Happycratie – Comment l\u2019industrie du bonheur a pris le contr\u00f4le de nos vies<\/a> \u00bb, \u00c9ditions Premier Parall\u00e8le, 2018. 272 pages.<\/li>\n
- PAGE Martin, \u00ab Douceur de la musculation \u2013 Pour les artistes, les queers, les femmes, les inadapt\u00e9es, les vieux, les handicap\u00e9s, les neuroatypiques, les parents, les pauvres, les nonconformes, les d\u00e9go\u00fbt\u00e9es du sport<\/a> \u00bb, \u00c9ditions Nouvel Attila, 2025. 176 pages.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
\u00c0 suivre sur les r\u00e9seaux sociaux <\/strong><\/h4>\n\n- \u00ab Bonjour Anxi\u00e9t\u00e9<\/a> \u00bb, un compte Instagram pour parler en douceur de sant\u00e9 mentale (et pas que d\u2019anxi\u00e9t\u00e9), tant pour les personnes en souffrance que pour leur entourage qui voudrait les soutenir au mieux.<\/li>\n
- \u00ab Militanpsy<\/a> \u00bb, un compte Instagram aliment\u00e9 par deux psychologues clinicien\u00b7ne\u00b7s qui abordent la sant\u00e9 mentale sous un angle f\u00e9ministe et engag\u00e9. \u00c0 retrouver aussi au format podcast sur diverses plateformes d\u2019\u00e9coute.<\/li>\n
- Julien Scanzi<\/a>, un gastroent\u00e9rologue passionn\u00e9 de vulgarisation scientifique pour nous apprendre les effets du microbiote intestinal sur la sant\u00e9 physique et m\u00eame la sant\u00e9 mentale ! \u00c0 retrouver sur Instagram ou en vid\u00e9os sur YouTube.<\/li>\n
- Laetitia Mampaka<\/a>, une humoriste et oratrice belge, couronn\u00e9e de treize titres d\u2019\u00e9loquence, qui nous invite \u00e0 cultiver notre confiance en nous et \u00e0 la faire rayonner. Extrait choisi : \u00ab Je suis la personne que je fr\u00e9quente le plus. Je suis celle qui a toujours \u00e9t\u00e9 l\u00e0 pour moi. Si apr\u00e8s des ann\u00e9es de loyaut\u00e9, je ne suis pas ma fan n\u00b0 1, il y a un probl\u00e8me quelque part, non ? \u00bb …<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
\u00c0 \u00e9couter\u00a0<\/strong><\/h4>\n\n- Les \u00e9pisodes du podcast \u00ab Encore heureux \u00bb o\u00f9 l\u2019autrice Camille Teste invite des expert\u00b7e\u00b7s pour d\u00e9crypter diverses questions telles que \u00ab R\u00e9ussir sa vie, la plus grande arnaque du si\u00e8cle ? \u00bb, \u00ab Comment ne pas se perdre dans la qu\u00eate de soi ? \u00bb, \u00ab Faut-il arr\u00eater de travailler ? \u00bb, \u00ab Face \u00e0 la mont\u00e9e du fascisme, faut-il c\u00e9der au d\u00e9sespoir ? \u00bb, \u00ab Que faire des hommes qui vont mal ? \u00bb, etc.<\/li>\n
- Les \u00e9pisodes du podcast \u00ab Corps en mouv \u00bb par Camille, une kin\u00e9sith\u00e9rapeute qui d\u00e9construit les fausses croyances autour de l\u2019activit\u00e9 physique, de l\u2019alimentation, des corps f\u00e9minins et de la confiance en soi. \u00c0 retrouver aussi sur sa page Instagram \u00ab corpsenmouv \u00bb. \u2022 Les \u00e9pisodes du podcast \u00ab Emotions \u00bb de Louie M\u00e9dia qui, au travers de conseils pratiques d\u2019expert\u00b7e\u00b7s et de r\u00e9cits intimes, aident \u00e0 la gestion des \u00e9motions dans diverses situations pr\u00e9cises telles que la col\u00e8re, la fatigue, le trac, la peur du ridicule.<\/li>\n
- Les \u00e9pisodes du podcast \u00ab Folie douce \u2014 genre et sant\u00e9 mentale \u00bb de Lauren Bastide o\u00f9 des personnalit\u00e9s du monde de la culture ou du militantisme viennent parler de d\u00e9pression, de burn out, de bipolarit\u00e9, de trauma, etc<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/a><\/span><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>
\u00c0 regarder\u00a0<\/strong><\/h4>\n\n- \u00ab D\u00e9veloppement personnel : qui sont vraiment les coachs de vie ?<\/a> \u00bb. Comment s\u2019y retrouver parmi la multitude de coachs et de m\u00e9thodes de d\u00e9veloppement personnel ? Quelles cl\u00e9s de lecture pour \u00e9viter les arnaques ? Un reportage de la RTS, Radio T\u00e9l\u00e9vision Suisse du 9 mars 2026, d\u2019une dur\u00e9e de 19\u201934\u2019\u2019, \u00e0 voir sur YouTube.<\/li>\n
- \u00a0\u00ab Unhappy<\/a> \u00bb, une s\u00e9rie de vid\u00e9os d\u2019environ 26 minutes chacune, o\u00f9 l\u2019autrice allemande Ronja von R\u00f6nne se demande ce qu\u2019il faut pour mener une vie heureuse. Des femmes et des hommes lui transmettent leurs propres recettes, fascinantes et surprenantes. En fran\u00e7ais. \u00c0 voir, en libre acc\u00e8s, sur le site d\u2019Arte. \u2022 \u00ab Le r\u00e9confort : quel soutien quand tout va mal ? \u00bb. \u00c9crire, \u00e9couter de la musique, cuisiner\u2026 comment panser ses plaies face au chagrin d\u2019amour, au mal du pays ou \u00e0 la disparition d\u2019un proche ? Une \u00e9mission d\u2019une trentaine de minutes, propos\u00e9e par Twist, l\u2019hebdomadaire culturel d\u2019Arte, 15 f\u00e9vrier 2026. \u00c0 voir, en libre acc\u00e8s, sur le site d\u2019Arte<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
\u00c0 lire<\/strong><\/h4>\n\n- COTTIN Charlie, \u00ab \u201cTu peux choisir le bonheur\u201d : euh, vraiment ? Critiquer le champ du d\u00e9veloppement personnel en f\u00e9ministe<\/a> \u00bb, \u00c9tude Soralia, 2023. 43 pages. \u00c0 d\u00e9couvrir sur le site internet de Soralia.<\/li>\n
- TESTE Camille, \u00ab Politiser le bien-\u00eatre<\/a> \u00bb, \u00c9ditions Binge Audio, 2023. 160 pages.<\/li>\n
- ILLOUZ Eva et CABANAS Edgar, \u00ab Happycratie – Comment l\u2019industrie du bonheur a pris le contr\u00f4le de nos vies<\/a> \u00bb, \u00c9ditions Premier Parall\u00e8le, 2018. 272 pages.<\/li>\n
- PAGE Martin, \u00ab Douceur de la musculation \u2013 Pour les artistes, les queers, les femmes, les inadapt\u00e9es, les vieux, les handicap\u00e9s, les neuroatypiques, les parents, les pauvres, les nonconformes, les d\u00e9go\u00fbt\u00e9es du sport<\/a> \u00bb, \u00c9ditions Nouvel Attila, 2025. 176 pages.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
\u00c0 suivre sur les r\u00e9seaux sociaux <\/strong><\/h4>\n\n- \u00ab Bonjour Anxi\u00e9t\u00e9<\/a> \u00bb, un compte Instagram pour parler en douceur de sant\u00e9 mentale (et pas que d\u2019anxi\u00e9t\u00e9), tant pour les personnes en souffrance que pour leur entourage qui voudrait les soutenir au mieux.<\/li>\n
- \u00ab Militanpsy<\/a> \u00bb, un compte Instagram aliment\u00e9 par deux psychologues clinicien\u00b7ne\u00b7s qui abordent la sant\u00e9 mentale sous un angle f\u00e9ministe et engag\u00e9. \u00c0 retrouver aussi au format podcast sur diverses plateformes d\u2019\u00e9coute.<\/li>\n
- Julien Scanzi<\/a>, un gastroent\u00e9rologue passionn\u00e9 de vulgarisation scientifique pour nous apprendre les effets du microbiote intestinal sur la sant\u00e9 physique et m\u00eame la sant\u00e9 mentale ! \u00c0 retrouver sur Instagram ou en vid\u00e9os sur YouTube.<\/li>\n
- Laetitia Mampaka<\/a>, une humoriste et oratrice belge, couronn\u00e9e de treize titres d\u2019\u00e9loquence, qui nous invite \u00e0 cultiver notre confiance en nous et \u00e0 la faire rayonner. Extrait choisi : \u00ab Je suis la personne que je fr\u00e9quente le plus. Je suis celle qui a toujours \u00e9t\u00e9 l\u00e0 pour moi. Si apr\u00e8s des ann\u00e9es de loyaut\u00e9, je ne suis pas ma fan n\u00b0 1, il y a un probl\u00e8me quelque part, non ? \u00bb …<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
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