{"id":25526,"date":"2026-10-21T15:30:47","date_gmt":"2026-10-21T13:30:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.soralia.be\/accueil\/event\/atelier-a-verviers-autodefense-feministe\/"},"modified":"2026-10-22T15:36:17","modified_gmt":"2026-10-22T13:36:17","slug":"atelier-a-verviers-autodefense-feministe","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/www.soralia.be\/accueil\/event\/atelier-a-verviers-autodefense-feministe\/","title":{"rendered":"Atelier \u00e0 Verviers : Autod\u00e9fense f\u00e9ministe"},"content":{"rendered":"
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Renforcez votre confiance en vous et d\u00e9couvrez des outils concrets pour mieux vous prot\u00e9ger !<\/h3>\n<\/div>\n
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Dans le cadre de l\u2019exposition \u00ab F\u00e9minicide, r\u00e9cit de celles qui restent \u00bb, nous vous proposons une journ\u00e9e autour de l\u2019exposition et un moment d\u2019autod\u00e9fense. La journ\u00e9e commencera par une visite de l\u2019exposition en non-mixit\u00e9 choisie. Nous prendrons ensuite un temps de pause avec un sandwich offert. L\u2019apr\u00e8s-midi sera consacr\u00e9 \u00e0 un atelier d\u2019autod\u00e9fense f\u00e9ministe, qui abordera \u00e0 la fois la d\u00e9fense verbale et la d\u00e9fense physique.<\/p>\n<\/div>\n

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<\/i><\/i><\/span>Programme<\/span><\/a><\/h4>\n<\/div>\n
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Au programme : apprendre \u00e0 mieux rep\u00e9rer les situations dans lesquelles nos limites sont mises \u00e0 mal, identifier ce qui nous met en danger ou nous met mal \u00e0 l\u2019aise, poser nos limites et les faire respecter, trouver des strat\u00e9gies pour pr\u00e9venir ou d\u00e9samorcer certaines situations, et d\u00e9couvrir des techniques simples pour se prot\u00e9ger physiquement lorsque cela est n\u00e9cessaire. L\u2019atelier se fera de mani\u00e8re participative et pratique, \u00e0 travers des \u00e9changes, des mises en situation et des exercices adapt\u00e9s aux participantes.<\/p>\n