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Cet atelier va vous faire découvrir les bienfaits de la marche nordique ! Pensé pour les débutants, il vous initie à une pratique complète, idéale pour renforcer, tonifier 90 % des muscles tout en douceur. En plein air, vous stimulez votre respiration, votre endurance et votre bonne humeur. Vous serez [...]
€15
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Atelier d’écriture – Au Fil des mots "Être une femme" avec le Moc Wallonie PicardeUn espace doux et bienveillant pour poser les mots, partager les vécus, explorer la créativité et faire entendre sa voix de femme.Que vous écriviez déjà ou non, cet atelier est une invitation à : se reconnecter à soi écrire librement, [...]
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Atelier d’initiation inspiré de la méthode Zentangle pour se détendre, respirer et stimuler sa créativité. Il combine exercices de respiration, méditation et dessin intuitif (motifs répétitifs) pour aider à lâcher prise et se recentrer. Créations collectives autour du 8 mars avec les groupes Tangle de Soralia. Aucun niveau en dessin [...] |
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