Accessible à toutes et tous, le Pilates est une méthode douce et efficace qui renforce les muscles en profondeur, améliore la posture et assouplit les articulations. Grâce à la coordination des mouvements avec la respiration, cette pratique aide à relâcher les tensions et peut contribuer à soulager les inconforts liés aux mauvaises postures du quotidien. Une excellente façon de retrouver force, souplesse et bien-être dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Les Ateliers santé vous emmèneront sur le chemin du bien-être, du moment “pour soi” et du regard sur votre santé ! Ouverts à tous et toutes, ils s’organisent en petits groupes afin de garantir le confort des séances.

Solidaris Brabant, bd M. Lemonnier 41 à 1000 Bruxelles (2ème étage – salle Mandela/Pierson)

Formatrice: Jeanne Binet, professeure de Yoga & Pilates