lundi, février 17, 2020

• February 17, 2020 13 h 30 - 14 h 30

  Gym Douce

17 février 2020 - 13 h 30 - 14 h 30
Gym Douce
La gym douce permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
35€

mardi, février 18, 2020

No events on this day.

mercredi, février 19, 2020

• February 19, 2020 10 h 00 - 11 h 00

  Swiss-Ball

19 février 2020 - 10 h 00 - 11 h 00
Swiss-Ball
Le Swiss-Ball, comment ça fonctionne? Quels en sont les bienfaits? Les exercices se font à l'aide d'un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le Swiss-Ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés, ce sont eux [...]
35€

jeudi, février 20, 2020

• February 20, 2020 9 h 00 - 10 h 30

  Zenergie [Epinois]

20 février 2020 - 9 h 00 - 10 h 30
Zenergie [Epinois]
Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez, dès lors, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin, mettre en place [...]
35€
• February 20, 2020 10 h 45 - 12 h 00

  Yoga

20 février 2020 - 10 h 45 - 12 h 00
Yoga
Nous vous proposons un cours de Yoga. Mais qu’est-ce que le Yoga? C’est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention [...]
35€

vendredi, février 21, 2020

No events on this day.

samedi, février 22, 2020

• February 22, 2020 10 h 00 - 11 h 00

  Yoga

22 février 2020 - 10 h 00 - 11 h 00
Yoga
Nous vous proposons un cours de Yoga. Mais qu’est-ce que le Yoga? C’est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention [...]
35€
• February 22, 2020 10 h 30 - 11 h 30

  Danse orientale [Intermédiaire]

22 février 2020 - 10 h 30 - 11 h 30
Danse orientale [Intermédiaire]
Avez-vous déjà essayé de vous exprimer à travers la danse? Si oui, vous savez à quel point ça peut être bénéfique, et si non, nous vous invitons venir découvrir notre cours de danse orientale. Plus qu’un cours de danse, c’est surtout une invitation au lâcher prise, à l’acquisition de confiance [...]
35€
• February 22, 2020 11 h 30 - 12 h 30

  Danse orientale [confirmée]

22 février 2020 - 11 h 30 - 12 h 30
Danse orientale [confirmée]
Avez-vous déjà essayé de vous exprimer à travers la danse? Si oui, vous savez à quel point ça peut être bénéfique, et si non, nous vous invitons venir découvrir notre cours de danse orientale. Plus qu’un cours de danse, c’est surtout une invitation au lâcher prise, à l’acquisition de confiance [...]
35€

dimanche, février 23, 2020

No events on this day.