lundi, mars 16, 2020

• March 16, 2020 13 h 30 - 14 h 30

  Gym Douce

16 mars 2020 - 13 h 30 - 14 h 30
Gym Douce
La gym douce permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
35€

mardi, mars 17, 2020

No events on this day.

mercredi, mars 18, 2020

• March 18, 2020 10 h 00 - 11 h 00

  Swiss-Ball

18 mars 2020 - 10 h 00 - 11 h 00
Swiss-Ball
  Le Swiss-Ball, comment ça fonctionne? Quels en sont les bienfaits? Les exercices se font à l'aide d'un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le Swiss-Ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés, ce sont [...]
35€

jeudi, mars 19, 2020

• March 19, 2020 9 h 00 - 10 h 30

  Zenegie [Epinois]

19 mars 2020 - 9 h 00 - 10 h 30
Zenegie [Epinois]
Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez, dès lors, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin, mettre en place [...]
35€
• March 19, 2020 10 h 45 - 12 h 00

  Yoga

19 mars 2020 - 10 h 45 - 12 h 00
Yoga
Nous vous proposons un cours de Yoga. Mais qu’est-ce que le Yoga? C’est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention [...]
35€

vendredi, mars 20, 2020

No events on this day.

samedi, mars 21, 2020

• March 21, 2020 10 h 00 - 11 h 00

  Yoga

21 mars 2020 - 10 h 00 - 11 h 00
Yoga
Nous vous proposons un cours de Yoga. Mais qu’est-ce que le Yoga? C’est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention [...]
35€
• March 21, 2020 11 h 30 - 12 h 30

  danse orientale [confirmée]

21 mars 2020 - 11 h 30 - 12 h 30
danse orientale [confirmée]
Avez-vous déjà essayé de vous exprimer à travers la danse? Si oui, vous savez à quel point ça peut être bénéfique, et si non, nous vous invitons venir découvrir notre cours de danse orientale. Plus qu’un cours de danse, c’est surtout une invitation au lâcher prise, à l’acquisition de confiance [...]
35€

dimanche, mars 22, 2020

No events on this day.