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Cours de Yoga [COS, centre sportif de Charleroi]
COS, Centre sportif de Charleroi Rue des Olympiades, 2, Charleroi
35€
7 évènements found.
Semaine du Évènements
lundi, septembre 20, 2021
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September 20, 2021 -Cours de Yoga [COS, centre sportif de Charleroi]
Cours de Yoga [COS, centre sportif de Charleroi]
Nous vous proposons un cours de Yoga. Mais qu’est-ce que le Yoga? C’est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures [...]
35€
mardi, septembre 21, 2021
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September 21, 2021 -Gym Zen Epinois
Gym Zen Epinois
La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
35€
mercredi, septembre 22, 2021
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September 22, 2021 -Swiss Ball – Gym Ballon
Swiss Ball – Gym Ballon
Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu'est-ce que ça peut vous apporter lorsque c'est pratiqué régulièrement? Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles [...]
35€
jeudi, septembre 23, 2021
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September 23, 2021 -Marche nordique Epinois
Marche nordique Epinois
Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active [...]
35€
vendredi, septembre 24, 2021
No events on this day.
samedi, septembre 25, 2021
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dimanche, septembre 26, 2021
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