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Cours de Yoga [COS, centre sportif de Charleroi]
COS, Centre sportif de Charleroi Rue des Olympiades, 2, Charleroi
35€
7 évènements found.
Semaine du Évènements
lundi, novembre 22, 2021
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November 22, 2021 -Cours de Yoga [COS, centre sportif de Charleroi]
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November 22, 2021 -Gym douce
Cours de Yoga [COS, centre sportif de Charleroi]
Nous vous proposons un cours de Yoga. Mais qu’est-ce que le Yoga? C’est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures [...]
35€
Gym douce
Vous souhaitez commencer des cours de gym, mais ne savez pas trop jusqu'où votre corps vous pemettra d'aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler [...]
35€
mardi, novembre 23, 2021
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November 23, 2021 -Gym Zen Epinois
Gym Zen Epinois
La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
35€
mercredi, novembre 24, 2021
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November 24, 2021 -Swiss Ball – Gym Ballon
Swiss Ball – Gym Ballon
Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu'est-ce que ça peut vous apporter lorsque c'est pratiqué régulièrement? Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles [...]
35€
jeudi, novembre 25, 2021
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November 25, 2021 -Zenergie Epinois
Zenergie Epinois
Si vous rechercher des techniques pour moins courir, prendre le temps, et réapprendre à respirer, c'est ici que ça se passe! Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se [...]
35€
vendredi, novembre 26, 2021
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November 26, 2021 -Marche nordique Charleroi
Marche nordique Charleroi
Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active [...]
35€
samedi, novembre 27, 2021
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November 27, 2021 -Danse orientale [Débutantes et confirmées]
Danse orientale [Débutantes et confirmées]
Envie de bouger tout en douceur? De découvrir une danse en harmonie avec le corps féminin? Et de profiter d'une ambiance agréable et solidaire? Venez découvrir la danse orientale. Infos et inscriptions obligatoires au 071/507.821 Le prix s'entend pour 10 séances.
35€
dimanche, novembre 28, 2021
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