lundi, février 4, 2019

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mardi, février 5, 2019

• February 5, 2019 14 h 00 - 15 h 00

  Gym Zen [Epinois]

5 février 2019 - 14 h 00 - 15 h 00
Gym Zen [Epinois]
La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
35€

mercredi, février 6, 2019

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jeudi, février 7, 2019

• February 7, 2019 9 h 00 - 10 h 30

  Zenergie Epinois

7 février 2019 - 9 h 00 - 10 h 30
Zenergie Epinois
Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L'apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez, dès lors, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin, mettre en place [...]
35€
• February 7, 2019 14 h 45 - 15 h 45

  Yoga

7 février 2019 - 14 h 45 - 15 h 45
Yoga
Nous vous proposons un cours de Yoga. Mais qu'est-ce que le Yoga? C'est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une [...]
30€

vendredi, février 8, 2019

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samedi, février 9, 2019

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dimanche, février 10, 2019

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