lundi, mars 18, 2019

• March 18, 2019 13 h 30 - 14 h 30

  Gym douce

18 mars 2019 - 13 h 30 - 14 h 30
Gym douce
La gym douce permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
35€

mardi, mars 19, 2019

• March 19, 2019 14 h 00

  Gym Zen [Epinois]

19 mars 2019 - 14 h 00
Gym Zen [Epinois]
La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
35€

mercredi, mars 20, 2019

• March 20, 2019 10 h 00 - 11 h 00

  Swiss Ball

20 mars 2019 - 10 h 00 - 11 h 00
Swiss Ball
Les exercices se font à l'aide d'un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés, ce sont eux qui vous aideront à trouver l'équilibre indispensable à la [...]
35€

jeudi, mars 21, 2019

No events on this day.

vendredi, mars 22, 2019

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samedi, mars 23, 2019

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dimanche, mars 24, 2019

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