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Semaine du Évènements
Faites circuler l’énergie… dansez !
Une journée de plaisir, bien-être, défoulement en musique : danses en cercle, en ligne, country … aucun pré-requis n’est nécessaire Modalités Lieu : Les Associations Solidaris Longdoz / Espace différences Rue Edouard Remouchamps, 2, 4020 Liège • Près de la Médiacité Dates : 16/10/2022 de 9h30 à 16h30 Public : Femmes de 15 [...]
€20 à €25
lundi, octobre 10, 2022
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mardi, octobre 11, 2022
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October 11, 2022 -Gym Zen – Epinois
Gym Zen – Epinois
La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
35€
mercredi, octobre 12, 2022
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October 12, 2022 -[Atelier] – Swiss Ball
[Atelier] – Swiss Ball
Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu'est-ce que ça peut vous apporter lorsque c'est pratiqué régulièrement? Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles [...]
35€
jeudi, octobre 13, 2022
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October 13, 2022 -[Atelier] – Zenergie Epinois
[Atelier] – Zenergie Epinois
Si vous rechercher des techniques pour moins courir, prendre le temps, et réapprendre à respirer, c'est ici que ça se passe! Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se [...]
35€
vendredi, octobre 14, 2022
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October 14, 2022 -[Atelier] – Marche nordique – Charleroi
[Atelier] – Marche nordique – Charleroi
Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active [...]
35€
samedi, octobre 15, 2022
No events on this day.
dimanche, octobre 16, 2022
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