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Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Wanfercée Baulet – Matin ou soir]
Bâtiment Solidaris Wanfercée Baulet Rue Trieu Gossiaux 23, Wanfercée Baulet
25€
7 évènements found.
Semaine du Évènements
lundi, novembre 11, 2019
No events on this day.
mardi, novembre 12, 2019
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November 12, 2019 -Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Wanfercée Baulet – Matin ou soir]
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November 12, 2019 -Gym Zen [Epinois]
Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Wanfercée Baulet – Matin ou soir]
Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? Se construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences, de ses échecs, identifier ses blocages, ses sabotages pour retrouver l’énergie, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. Infos [...]
25€
Gym Zen [Epinois]
La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
35€
mercredi, novembre 13, 2019
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November 13, 2019 -Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Charleroi Nord]
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November 13, 2019 -Swiss Ball
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November 13, 2019 -Gym Poussette – Ma tribu formidable
Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Charleroi Nord]
Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? Se construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences, de ses échecs, identifier ses blocages, ses sabotages pour retrouver l’énergie, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. Infos [...]
25€
Swiss Ball
Les exercices se font à l'aide d'un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés, ce sont eux qui vous aideront à trouver l'équilibre indispensable à la [...]
35€
Gym Poussette – Ma tribu formidable
Pourquoi un cours de gym poussette? Parce qu'après avoir accouché, on a à un moment donné envie de reprendre une activité physique, et si c'est le cas, on ne trouve pas forcément toujours ce dont on a envie, qui colle avec nos horaires de jeune maman/papa. C'est pourquoi allié l'activité [...]
15€
jeudi, novembre 14, 2019
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November 14, 2019 -Zenergie [Epinois]
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November 14, 2019 -Marche nordique [Epinois]
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November 14, 2019 -Yoga
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November 14, 2019 -Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Farciennes]
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November 14, 2019 -Le burn-out parental: conférence – Ma tribu formidable
Zenergie [Epinois]
Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez, dès lors, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin, mettre en place [...]
35€
Marche nordique [Epinois]
Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active [...]
35€
Yoga
Nous vous proposons un cours de Yoga. Mais qu’est-ce que le Yoga? C’est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention [...]
35€
Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Farciennes]
Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? Se construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences, de ses échecs, identifier ses blocages, ses sabotages pour retrouver l’énergie, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. Infos [...]
25€
Le burn-out parental: conférence – Ma tribu formidable
Un parent sur quatre, en Belgique, connaîtrait le burn-out parental. Comment peut-on expliquer ce phénomène d'un point de vue sociologique? C Comment les femmes sont impactées par cela? Quelles solutions collectives peut-on y apporter? Avec notre chargée d'études, Laudine Lahaye, nous tenterons d'apporter des éclairages autour de ce phénomène, de [...]
3€
vendredi, novembre 15, 2019
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November 15, 2019 -Aquarelles
Aquarelles
Pour la reprise de septembre, nous vous proposons un atelier dédié à la création aquarellée et aux techniques mixtes. Pour la recette rien de plus simple : une large utilisation d'eau, un savant mélange de pigments, une palette de couleurs, des éléments féminins, un choix de papier étonnant et des pinceaux [...]
30€
samedi, novembre 16, 2019
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November 16, 2019 -Les émotions, ça sert à quoi?
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November 16, 2019 -Matinée de dépistage du diabète
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November 16, 2019 -Yoga
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November 16, 2019 -Danse Orientale [Intermédiaire]
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November 16, 2019 -Danse orientale [Confirmé.e]
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November 16, 2019 -Souper des FPS Tubize
Les émotions, ça sert à quoi?
Comment prendre soin de sa santé mentale? Décoder et comprendre quel message nous adresse notre inconscient au travers des émotions. Quels besoins qui s'y cachent et quel est l’impact sur notre santé mentale et physique: stress, prise/perte de poids, douleurs, ... Gérer ses émotions pour mieux vivre les relations familiales [...]
15€
Matinée de dépistage du diabète
Dans le cadre de la journée mondiale du diabète, le comité local d’Orp-Jauche, en collaboration avec Top Seniors ASBL, vous proposent un dépistage du diabète gratuit et une information sur les différents services proposés par Solidaris en lien avec cette maladie.
Gratuit
Yoga
Nous vous proposons un cours de Yoga. Mais qu’est-ce que le Yoga? C’est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention [...]
35€
Danse Orientale [Intermédiaire]
Avez-vous déjà essayé de vous exprimer à travers la danse? Si oui, vous savez à quel point ça peut être bénéfique, et si non, nous vous invitons venir découvrir notre cours de danse orientale. Plus qu’un cours de danse, c’est surtout une invitation au lâcher prise, à l’acquisition de confiance [...]
35€
Danse orientale [Confirmé.e]
Avez-vous déjà essayé de vous exprimer à travers la danse? Si oui, vous savez à quel point ça peut être bénéfique, et si non, nous vous invitons venir découvrir notre cours de danse orientale. Plus qu’un cours de danse, c’est surtout une invitation au lâcher prise, à l’acquisition de confiance [...]
35€
dimanche, novembre 17, 2019
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November 17, 2019 -Wendo – Autodéfense verbale
Wendo – Autodéfense verbale
L’idéal est d’éviter l’affrontement physique ! Les agressions verbales font partie du quotidien et polluent votre vie ? Ce stage vous propose une approche de base : identifier les différents types d’agressions, poser ses limites, apprendre à développer des stratégies, gérer ses émotions… pour améliorer sa qualité de vie. Date : [...]
40€ à 45€