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En cours
Protéger la mécanique du cœur
Salle Communale des Fêtes de Montegnée Place Cri du Perron, 24, Montegnée
€3
Semaine du Évènements
Quinzaine des Femmes
A l'occasion de la Journée Internationale des droits des femmes, la Maison de la Laïcité, le Centre culturel de Philippeville et le réseau associatif Solidaris vous proposent une série de manifestations gratuites autour du thème de l'interruption volontaire de grossesse. Expo-animation du CAL "Willy Peers, un humaniste en médecine" - [...]
lundi, mars 9, 2020
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March 9, 2020 -Gym Douce
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March 9, 2020 -Protéger la mécanique du cœur
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March 9, 2020 -Cinéma – La bonne épouse
Gym Douce
La gym douce permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
35€
Protéger la mécanique du cœur
La mécanique du cœur – Une exposition qui, couplée à une animation, permet de découvrir le fonctionnement cardiovasculaire et de mettre en lumière les différents comportements de santé favorisant un bon fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins. En savoir plus sur l’animation 09/03/2020 – 14h 3 € (pâtisserie et café [...]
€3
Cinéma – La bonne épouse
Dans le cadre des événements autour de la Journée Internationale des Droits des Femmes, Soralia vous invitent au cinéma ! Tenir son foyer et se plier au devoir conjugal sans moufter : c’est ce qu’enseigne avec ardeur Paulette Van Der Beck dans son école ménagère. Ses certitudes vacillent quand elle se [...]
Gratuit
mardi, mars 10, 2020
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March 10, 2020 -Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Wanfercée Baulet – Matin ou soir]
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March 10, 2020 -Gym zen [Epinois]
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March 10, 2020 -Afterwork : lancement de Sang Souci à Spa
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March 10, 2020 -Soulager son dos
Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Wanfercée Baulet – Matin ou soir]
Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? Se construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences, de ses échecs, identifier ses blocages, ses sabotages pour retrouver l’énergie, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. Infos [...]
25€
Gym zen [Epinois]
La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
35€
Afterwork : lancement de Sang Souci à Spa
Dans le cadre de la journée internationale des droits des femmes, le centre de planning familial FPS de spa vous invite au lancement de Sang souci Récolte de serviettes & tampons hygiéniques pour femmes et étudiantes en situation de précarité Vous êtes les bienvenu·e·s au Centre de Planning Familial (rue du [...]
Gratuit
Soulager son dos
Mieux connaitre son dos pour mieux le soulager. Le mode de vie, le manque de mouvement, le stress, etc. ont des effets sur notre colonne vertébrale. Pourtant, les maux de dos ne sont pas inéluctables. Les muscles ne demandent qu’à fonctionner. Le tout est de le faire dans l’harmonie, à [...]
€40 à €46
mercredi, mars 11, 2020
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March 11, 2020 -Êtes-vous prêtes à aller mieux? [Charleroi Nord]
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March 11, 2020 -Swiss-Ball
Êtes-vous prêtes à aller mieux? [Charleroi Nord]
Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? Se construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences, de ses échecs, identifier ses blocages, ses sabotages pour retrouver l’énergie, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. Les [...]
25€
Swiss-Ball
Le Swiss-Ball, comment ça fonctionne? Quels en sont les bienfaits? Les exercices se font à l'aide d'un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le Swiss-Ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés, ce sont eux [...]
35€
jeudi, mars 12, 2020
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March 12, 2020 -Zenergie [Epinois]
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March 12, 2020 -Marche nordique [Epinois]
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March 12, 2020 -Yoga
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March 12, 2020 -Ateliers santé : les Superfoods
Zenergie [Epinois]
Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez, dès lors, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin, mettre en place [...]
35€
Marche nordique [Epinois]
Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active [...]
35€
Yoga
Nous vous proposons un cours de Yoga. Mais qu’est-ce que le Yoga? C’est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention [...]
35€
Ateliers santé : les Superfoods
Naturellement très riches en vitamines, fibres, oméga 3, minéraux et antioxydants, ils sont bons pour notre santé et procurent de l'énergie ! Lors de cette soirée, notre diététicienne vous en expliquera les bienfaits et comment les intégrer au quotidien dans votre alimentation. Vous réaliserez [...]
€35
vendredi, mars 13, 2020
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March 13, 2020 -Atelier aquarelle et créations
Atelier aquarelle et créations
Pour la reprise de janvier, nous vous proposons un atelier dédié à la création aquarellée et aux techniques mixtes. Pour la recette rien de plus simple : une large utilisation d'eau, un savant mélange de pigments, une palette de couleurs, des éléments féminins, un choix de papier étonnant et des pinceaux [...]
55€
samedi, mars 14, 2020
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March 14, 2020 -Yoga
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March 14, 2020 -Danse orientale [Intermédiaire]
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March 14, 2020 -Danse orientale [confirmée]
Yoga
Nous vous proposons un cours de Yoga. Mais qu’est-ce que le Yoga? C’est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention [...]
35€
Danse orientale [Intermédiaire]
Avez-vous déjà essayé de vous exprimer à travers la danse? Si oui, vous savez à quel point ça peut être bénéfique, et si non, nous vous invitons venir découvrir notre cours de danse orientale. Plus qu’un cours de danse, c’est surtout une invitation au lâcher prise, à l’acquisition de confiance [...]
35€
Danse orientale [confirmée]
Avez-vous déjà essayé de vous exprimer à travers la danse? Si oui, vous savez à quel point ça peut être bénéfique, et si non, nous vous invitons venir découvrir notre cours de danse orientale. Plus qu’un cours de danse, c’est surtout une invitation au lâcher prise, à l’acquisition de confiance [...]
35€
dimanche, mars 15, 2020
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