lundi, mars 30, 2020

• March 30, 2020 13 h 30 - 14 h 30

  Gym Douce

30 mars 2020 - 13 h 30 - 14 h 30
Gym Douce
La gym douce permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
35€

mardi, mars 31, 2020

• March 31, 2020 9 h 00 - 12 h 00

  Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Wanfercée Baulet – Matin ou soir]

31 mars 2020 - 9 h 00 - 12 h 00
Êtes-vous prêt.es à aller mieux? [Wanfercée Baulet – Matin ou soir]
Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? Se construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences, de ses échecs, identifier ses blocages, ses sabotages pour retrouver l’énergie, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. Infos [...]
25€
• March 31, 2020 14 h 00 - 15 h 00

  Gym zen [Epinois]

31 mars 2020 - 14 h 00 - 15 h 00
Gym zen [Epinois]
La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
35€

mercredi, avril 1, 2020

• April 1, 2020 10 h 00 - 11 h 00

  Swiss-Ball

1 avril 2020 - 10 h 00 - 11 h 00
Swiss-Ball
Le Swiss-Ball, comment ça fonctionne? Quels en sont les bienfaits? Les exercices se font à l'aide d'un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le Swiss-Ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés, ce sont eux [...]
35€
• April 1, 2020 18 h 00 - 21 h 00

  Ateliers santé : Grand « Nettoyage de Printemps » avec des produits réalisés au naturel !
1 avril 2020 - 18 h 00 - 21 h 00
Ateliers santé : Grand « Nettoyage de Printemps » avec des produits réalisés au naturel !
Le retour du Printemps annonce pour beaucoup d’entre nous le retour des beaux jours mais aussi celui du grand nettoyage de notre habitation. Combien de produits d'entretien utilisez-vous pour l’entretenir et êtes-vous au courant des substances nocives qu'ils contiennent ? Sachez qu'il suffit cependant de n'utiliser que quelques produits d'origine naturelle [...]
€35

jeudi, avril 2, 2020

• April 2, 2020 9 h 00 - 10 h 30

  Zenergie [Epinois]

2 avril 2020 - 9 h 00 - 10 h 30
Zenergie [Epinois]
Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez, dès lors, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin, mettre en place [...]
35€
• April 2, 2020 10 h 45 - 12 h 00

  Yoga

2 avril 2020 - 10 h 45 - 12 h 00
Yoga
Nous vous proposons un cours de Yoga. Mais qu’est-ce que le Yoga? C’est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention [...]
35€

vendredi, avril 3, 2020

• April 3, 2020 13 h 30 - 16 h 30

  Atelier d’aquarelle et créations

3 avril 2020 - 13 h 30 - 16 h 30
Atelier d’aquarelle et créations
Pour la reprise de janvier, nous vous proposons un atelier dédié à la création aquarellée et aux techniques mixtes. Pour  la recette rien de plus simple : une large utilisation d'eau, un savant mélange de pigments, une palette de couleurs, des éléments féminins, un choix de papier étonnant et des pinceaux [...]
55€
• April 3, 2020 14 h 00 - 16 h 00

  Art floral

3 avril 2020 - 14 h 00 - 16 h 00
Art floral
L'atelier d'art floral vous invite à vous poser le temps de deux heures, pour vous reconnectez avec votre créativité, avec la nature. Dans un climat serein et calme vous serez accompagné-e de notre animatrice pour confectionnez votre montage floral. Elle pourra vous guider vers vos envies. Les dates: 22 janvier [...]
16€

samedi, avril 4, 2020

• April 4, 2020 10 h 00 - 11 h 00

  Yoga

4 avril 2020 - 10 h 00 - 11 h 00
Yoga
Nous vous proposons un cours de Yoga. Mais qu’est-ce que le Yoga? C’est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention [...]
35€
• April 4, 2020 10 h 30 - 11 h 30

  Danse orientale [Intermédiaire]

4 avril 2020 - 10 h 30 - 11 h 30
Danse orientale [Intermédiaire]
Avez-vous déjà essayé de vous exprimer à travers la danse? Si oui, vous savez à quel point ça peut être bénéfique, et si non, nous vous invitons venir découvrir notre cours de danse orientale. Plus qu’un cours de danse, c’est surtout une invitation au lâcher prise, à l’acquisition de confiance [...]
35€
• April 4, 2020 11 h 30 - 12 h 30

  Danse orientale [Confirmée]

4 avril 2020 - 11 h 30 - 12 h 30
Danse orientale [Confirmée]
Avez-vous déjà essayé de vous exprimer à travers la danse? Si oui, vous savez à quel point ça peut être bénéfique, et si non, nous vous invitons venir découvrir notre cours de danse orientale. Plus qu’un cours de danse, c’est surtout une invitation au lâcher prise, à l’acquisition de confiance [...]
35€

dimanche, avril 5, 2020

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