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En cours
[Atelier] – Gym douce
ACJ la Broc - Bâtiment Solidaris Charleroi avenue des Alliés, 2, Charleroi
35€
Semaine du Évènements
Autodéfense féministe : module de 2 séances
Soralia Centre et Soignies vous propose un module de 2 séances d'autodéfense féministe. 📅 Les 2 et 9 décembre de 17h à 21h ➡️ Module de 2 séances d'autodéfense féministe avec Véronica SALDI de Solidarité Femmes, formée à l'autodéfense par Garance ASBL. 👊 Apprenez quelles sont les stratégies à utiliser, [...]
Stage d’autodéfense
Dans le cadre de la Campagne Ruban blanc et de la Semaine d'actions contre les violences faites aux femmes, nous organisons un stage d'autodéfense en partenariat avec l'asbl Garance. Apprenez à connaître vos propres limites, à les poser de manière verbale et non verbale, et si besoin à les défendre [...]
Gratuit
lundi, décembre 5, 2022
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December 5, 2022 -[Atelier] – Gym douce
[Atelier] – Gym douce
Vous souhaitez commencer des cours de gym, mais ne savez pas trop jusqu'où votre corps vous pemettra d'aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler [...]
35€
mardi, décembre 6, 2022
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December 6, 2022 -Gym Zen – Epinois
Gym Zen – Epinois
La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
35€
mercredi, décembre 7, 2022
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December 7, 2022 -[Atelier] – Swiss Ball
[Atelier] – Swiss Ball
Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu'est-ce que ça peut vous apporter lorsque c'est pratiqué régulièrement? Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles [...]
35€
jeudi, décembre 8, 2022
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December 8, 2022 -[Atelier] – Zenergie Epinois
[Atelier] – Zenergie Epinois
Si vous rechercher des techniques pour moins courir, prendre le temps, et réapprendre à respirer, c'est ici que ça se passe! Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se [...]
35€
vendredi, décembre 9, 2022
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December 9, 2022 -[Atelier] – Marche nordique – Charleroi
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December 9, 2022 -Atelier d’écriture créative (en ligne)
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December 9, 2022 -Atelier d’écriture (en ligne)
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December 9, 2022 -[Atelier] – Aquarelles, créations et techniques mixtes
[Atelier] – Marche nordique – Charleroi
Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active [...]
35€
Atelier d’écriture créative (en ligne)
Lors de cet atelier en ligne, nous vous proposons un moment à soi durant lequel, pendant deux heures, vous libérerez votre créativité, l’expression, le partage d’expériences avec les autres participant.es. Aucune expérience préalable n’est requise, seule compte l’envie d’écrire. Le lien de connexion vous sera envoyé par mail quelques jours [...]
Atelier d’écriture (en ligne)
Lors de cet atelier en ligne, nous vous proposons un moment à soi durant lequel, pendant deux heures, vous libérerez votre créativité, l’expression, le partage d’expériences avec les autres participant.es. Aucune expérience préalable n’est requise, seule compte l’envie d’écrire. Le lien de connexion vous sera envoyé par mail quelques jours [...]
[Atelier] – Aquarelles, créations et techniques mixtes
Pour la rentrée laissez-vous tenter par l’aventure et plongez vos pinceaux dans l’univers de de l’aquarelle, du dessin, du collage, de la peinture aux techniques et des supports divers : papier, carton… Pour la recette, rien de plus simple : une utilisation d’eau , des mélanges de pigments, une palette [...]
30€
samedi, décembre 10, 2022
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December 10, 2022 -Marché de Noël
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December 10, 2022 -Fête des Enfants
Marché de Noël
Le comité Soralia de Laeken organise un petit « Marché de Noël » le samedi 10 décembre de 10h00 à 16h00 en la salle de la mutualité Solidaris – 93 rue de Wand à 1020 Laeken Profitez de cette occasion pour acheter des cadeaux de Noël originaux pour vos proches [...]
Gratuit
Fête des Enfants
Le comité Soralia de Molenbeek organise sa traditionnnelle "Fête des Enfants" pour les enfants et les familles avec au menu un spectacle de magie suivi d'un goûter gratuit et de quelques surprises ! Quand? le 10 décembre 2022 de 14h à 16h Où? Maison de l'Égalité - 10 rue des [...]
Gratuit
dimanche, décembre 11, 2022
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