Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? Se construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences, de ses échecs, identifier ses blocages, ses sabotages pour retrouver l’énergie, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. Infos [...]
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" Sois toi-même, toutes les autres sont déjà prises" (Oscar Wilde) Parler d'estime de soi, cela commence par un bilan objectif sur le rapport à soi-même, et particulièrement, sur la relation affective que vous cultivez avec vous-même. Combien je m'aime? Un peu? Beaucoup? A la folie? Pas du tout? Quels [...]
Afin de vous détendre, de profiter du grand air, et des bienfaits d’une cure aux Thermes de Spa, Soralia vous emmènent sur place, pour une » journée détente et prendre soin de soi ». Au programme: 7h00: départ en car de La Hestre 7h30: départ en car de Charleroi Arrivée sur place [...]
Afin de vous détendre, de profiter du grand air, et des bienfaits d’une cure aux Thermes de Spa, Soralia vous emmènent sur place, pour une » journée détente et prendre soin de soi ». Au programme: 7h00: départ en car de La Hestre 7h30: départ en car de Charleroi Arrivée sur place [...]
Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active [...]