lundi, octobre 17, 2022

• October 17, 2022 13 h 30 - 14 h 30

  [Atelier] – Gym douce

17 octobre 2022 - 13 h 30 - 14 h 30
[Atelier] – Gym douce
Vous souhaitez commencer des cours de gym, mais ne savez pas trop jusqu'où votre corps vous pemettra d'aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler [...]
35€

mardi, octobre 18, 2022

• October 18, 2022 14 h 00 - 15 h 00

  Gym Zen – Epinois

18 octobre 2022 - 14 h 00 - 15 h 00
Gym Zen – Epinois
La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
35€

mercredi, octobre 19, 2022

• October 19, 2022 10 h 00 - 11 h 00

  [Atelier] – Swiss Ball

19 octobre 2022 - 10 h 00 - 11 h 00
[Atelier] – Swiss Ball
Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu'est-ce que ça peut vous apporter lorsque c'est pratiqué régulièrement? Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles [...]
35€

jeudi, octobre 20, 2022

• October 20, 2022 9 h 00 - 10 h 30

  [Atelier] – Zenergie Epinois

20 octobre 2022 - 9 h 00 - 10 h 30
[Atelier] – Zenergie Epinois
Si vous rechercher des techniques pour moins courir, prendre le temps, et réapprendre à respirer, c'est ici que ça se passe! Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se [...]
35€

vendredi, octobre 21, 2022

No events on this day.

samedi, octobre 22, 2022

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dimanche, octobre 23, 2022

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