L’objectif du cours est de s’octroyer un moment privilégié, à la découverte d’une autre façon d’habiter son corps et de se mobiliser, en conscience. D’emblée la première consigne est : respect de soi et de ses possibilités dans l’instant présent. Tout d’abord : en position assise : auto-massage des mains, associé à de [...]
L’objectif du cours est de s’octroyer un moment privilégié, à la découverte d’une autre façon d’habiter son corps et de se mobiliser, en conscience. D’emblée la première consigne est : respect de soi et de ses possibilités dans l’instant présent. Tout d’abord : en position assise : auto-massage des mains, associé à [...]
Une journée pour se dépayser, pour faire le plein d'air frais, de nature, de soins et bien-être. C'est ce mardi 12 décembre, aux Thermes de Spa que nous vous emmenons ! La matinée sera consacrée à une randonnée ou une balade dans la ville de Spa, au choix. Quant à [...]
L’agressivité est aussi bien physique que verbale, on la rencontre partout, dans la rue, au travail, à l’école, dans la famille,… Le Wendo, c’est prendre conscience de sa force et de son énergie quelle que soit sa condition physique afin d’assurer sa protection ; de sa valeur, de son importance en [...]
L’agressivité est aussi bien physique que verbale, on la rencontre partout, dans la rue, au travail, à l’école, dans la famille,… Le Wendo, c’est prendre conscience de sa force et de son énergie quelle que soit sa condition physique afin d’assurer sa protection ; de sa valeur, de son importance en [...]
L’idéal est d’éviter l’affrontement physique ! Les agressions verbales font partie du quotidien et polluent votre vie ? Ce stage vous propose une approche de base : identifier les différents types d’agressions, poser ses limites, apprendre à développer des stratégies, gérer ses émotions… pour améliorer sa qualité de vie. [...]
Gymnastique douce appartenant à la médecine traditionnelle chinoise. Les bénéfices antistress de cette technique permettent de renforcer l’immunité et la confiance en soi. Une pratique régulière augmente aussi la qualité du sommeil et aide à vivre son quotidien de manière plus sereine. Méditations, mouvements, auto-massages et marches thérapeutiques. Professeur : Anne [...]
5 séances pour apprendre le bon usage des huiles essentielles et végétales, découvrir leurs vertus, la trousse d'urgence. L’intervenante abordera les huiles à utiliser en cas de stress et leur usages cosmétiques. Lors de la dernière séance, vous ferez une préparation adaptée à vos besoins. Les vendredis 21/02, 13/03, 20/03, [...]