Comment trier et désencombrer sa cuisine ? Les critères par type d’objets/denrées (zoom sur les dates de péremption). Où donner/vendre/recycler ? Alléger son stock de produits d’entretien : zoom sur les produits naturels indispensables et comment les utiliser. Comment ranger ? Les règles à observer, des astuces de rangement avec [...]
L'été est à nos portes et avec lui les barbecues entre amis, les boissons rafraîchissantes et l'envie pourquoi pas de préparer vos limonades maisons. Cet atelier sera l'occasion d'apprendre quelques recettes de limonades naturelles et de découvrir comment réaliser votre Kéfir de fruits, de la Kombucha et des boissons naturellement [...]
Comment réduire sa charge mentale ? Comment utilisez-vous les 24 heures de votre journée ? Katrin vous aidera à identifier les“voleurs de temps", la gestion des tâches et comment faire des choix ? Déterminer ses objectifs - prioriser - planifier. Trucs et astuces pour une vie zen et organisée. Adaptation [...]
Le temps d'une soirée, venez découvrir la lacto-fermentation et son procédé unique ! Cette technique de conservation pourtant très ancienne revient sur le devant de la scène à l'ère de l'anti gaspillage et d'un retour aux procédés plus naturels. Mais en quoi ça consiste exactement ? La lactofermentation c'est la [...]
Dans cet atelier seront abordés les thèmes suivants : Explication du Home Organising et son contexte d’apparition. Les différentes étapes à suivre avant, pendant et après le désencombrement. En amont : analyse de la situation, comment établir un plan d’action et s’y préparer ? Pendant la phase de tri : [...]
Laissez-vous guider cet été et venez vous détendre et retrouver de la vitalité grâce à une mise en mouvement douce, des étirements, des exercices de respiration et de relaxation. Tenue souhaitée : décontractée, n’oubliez pas de l’eau pour vous hydrater et un tapis de gym si vous en avez un. [...]
Remise en forme en connexion avec la nature (bois de Soleilmont). Prendre le temps d’écouter ses sensations et se bouger en fonction de ses besoins pour entretenir ou retrouver un état de forme dans la bonne humeur. Tenue souhaitée : décontractée et adaptée à la météo, baskets confortables. De quoi [...]
Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active [...]
Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active [...]
Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active [...]